等嗅觉味觉恢复，你第一顿想吃的是___？
网上流传各种“株”，炫饭株、学习株、暴瘦株、哭株…都是“阳过”们根据自己的亲身经历来定义病毒给自身带来的不同感受，不少网友还戏称如果要遭那就接个好受点儿的吧…
医生说啦“不同的毒株”其实没有科学依据，只是不同患者临床表现上有差异而已哦。图?丁一晨的小漫画
好巧不巧，身边好多都赶上了“失味株”…咱们今天就先来说说这“暂时消失不晓得好久会来的味觉嗅觉”吧！
最近成都第一批阳康已经上班了，但很多人发现，味觉和嗅觉还在离家出走！
“吃东西只能感受食物的状态。”
“抽电子烟感觉在抽水蒸气…”
“我切洋葱都不流眼泪了？？？”
“好消息是，铲猫砂我不用捂鼻子了！”
“我…拉稀都闻不到味儿…”
图?丁一晨的小漫画
有个朋友说他“抗阳”测出来阴后，立马冲出去解“猪瘾”吃泰式冬阴功火锅，点了一桌子的菜，一吃才想起：我吃不出味道的嘛！
那一刻的他 ↓
爱吃重口味的火锅爱好者们，也是盼着能早点儿恢复感觉，“我真的涝死了啊，本四川人已经快一个月没吃火锅了！”
除了感受不到味儿，还有可能味觉变得奇怪…吃啥子都是苦了吧唧的，看到有网友说：我感觉吃啥都像吃垃圾…哦莫…
对于吃货们来说，美味佳肴的味觉层次，那是一点儿都尝不出来啊！
早就听闻了新冠病毒入侵神经系统，会使患者嗅觉和味觉功能减退。在嗅觉味觉消失之前，咱还曾一度好奇“那会是什么感觉？”，此刻只想说：翠嘴，打烂我的果…
咱就是说，平等地嫉妒每一个闻得到东西、吃东西有味儿的人！哼
让我们一起向嗅觉味觉发出威胁：怎么也得在吃年夜饭之前给我回来哈！
最近一项研究认为，在感染新冠病毒期间失去嗅觉或味觉，可能是免疫反应增强的迹象。
更强的免疫反应可能会导致更多负责嗅觉和味觉的细胞被杀死，因为这些细胞是最先被病毒感染的。这类人在感染后症状更轻，而且康复后抗体在体内停留的时间更长。
虽然嗅觉神经容易受到损坏，但是好消息是，它是唯一具有再生能力的神经细胞，可以通过锻炼和培养得到恢复。
那么，接下来，就是回答“遭了”的朋友们，最关心的问题。
嗅觉或味觉减退症状多久能够恢复？这事关大家啥时候能重新找回吃美食的乐趣…范儿姐翻查了很多官方媒体报道，找到了以下几个参考：
据中国新闻网的报道，香港大学生物医学学院教授、病毒专家金冬雁曾表示，一般两个月后会完全恢复；
据新华社报道，国外一项研究显示，90%的人感染开始的4周后这些症状发生改善或完全消除。
结合不少网友分享的经验，几天到十多天的都有，也有一个月左右恢复的。
那么，面对这样的情况，该如何做呢？
结合北京天坛医院发布的《轻症患者的对症处理与自我护理方法》，给大家整理以下建议：
?每天刷牙两次，确保口腔卫生。
? 有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。
? 可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。
这里咱也给大家搬运了网上一些网友亲测有效的“民间方子”，供参考哦！
1.橙子烤到外皮发黑，果肉剥出来拌红糖吃
2.吃90%以上的黑巧克力
有朋友给我强调：一定要吃90%以上的，低了没用！
3.吃九制话梅
4.用力闻风油精
咱就是说，虽然最近吃饭都不怎么快乐，但还是要把心态放平，等待嗅觉味觉恢复哦~
关于新冠疫请，大家可能还有不少疑问。结合12月20日国务院联防联控机制召开的新闻发布会，最后给大家整理出最新新冠疫情Q&A。以下信息来源人民日报。
Q：是否“早阳早好”？
A：北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强介绍，首先目前奥密克戎的致病力是明显下降的，但感染后仍然有一部分病人出现临床症状，包括发热、肌肉关节酸痛、咽喉肿痛等表现，会严重影响生活质量和正常工作。
虽然奥密克戎目前传染性很强，防控的压力很大，但是我们还是希望使疫情不要出现短时间大量暴发，因为一旦短时间内出现大量病人，会严重影响整个社会秩序和民生。同时，对医疗机构也会造成巨大的压力甚至挤兑，影响医疗机构对日常急症危重病人的救治。尽管奥密克戎传染性很强，感染以后大部分是自限的，致病力或者严重程度比较低，但是我们不主张、不建议故意去感染。
Q：接种疫苗不如感染奥密克戎？
A：中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍，虽然目前流行的奥密克戎株和过去既往流行的其他变异株相比，致病性有所减弱。但是我们也看到，感染上奥密克戎变异株之后，其实还存在着重症和死亡的风险。而且这种重症和死亡的风险在各个年龄段都会有所体现。
我们建议没有接种疫苗的还要接种疫苗，没有完成加强疫苗接种的，要尽快完成加强疫苗接种，不管是老年人，还是青年人，都要把这种风险降到比较低的程度。
Q：可以用捂汗的方式给小婴儿进行退热吗？
A：北京儿童医院急诊科主任王荃介绍，由于2个月以下的孩子不能口服退热药，建议包括新生儿在内的2个月以下的小婴儿，如果一旦出现发烧，一定要及时送医。
我们不建议以捂汗的方式给小婴儿进行退热。原因在于小婴儿体温调节中枢发育是不健全，皮肤散热是非常重要的退热途径。我们应该尽量给孩子创造一个相对凉爽通风的环境，适当减少衣物，以提高孩子的舒适度为主。
Q：孩子在病程中发生热性惊厥怎么办？
A：王荃介绍，一旦孩子发生热性惊厥，有以下几点建议：第一，把孩子平放在平坦的床上、桌面上，或者地板上，周围不要有尖锐的东西。第二，可以解开孩子的衣领，让其呼吸道保持通畅。第三，可以让孩子头偏向一侧，如果可以的话，让孩子保持右侧卧位，这样以防孩子发生呕吐的时候误吸导致窒息的发生。
在整个过程中，有几个事情不要做：首先，孩子在惊厥发作的时候，不要往嘴里塞任何东西。第二，在惊厥发作的时候，不要给孩子喂食任何东西，包括药物和水。第三，在惊厥发作的时候，不要试图去束缚孩子的肢体。第四，没有证据表明掐人中可以缩短孩子惊厥发作的时间。不建议家长给孩子掐人中。
一般情况下，孩子热性惊厥持续的时间是3到5分钟。当孩子惊厥停止以后，我们就可以将其送到医院去。如果孩子既往有过惊厥持续状态，或者本次发作已经超过5分钟，建议尽快把孩子送医。
Q：呼吸系统疾病的患者需要做哪些必要准备？
A：中日友好医院呼吸中心副主任、呼吸与危重症医学科副主任杨汀介绍，首先是常规的新冠防护的基本措施还是要继续做到。
第二，保持良好的生活方式。
第三，平常呼吸系统疾病的常规治疗药物要备足并且坚持使用。
第四，呼吸急救的一些药物要备足。
第五，患者争取在家里配备血氧饱和度监测仪，能够了解是否出现了肺炎或者重症的情况。
第六，日常随访的时间适当拉长，减少到医院人群聚集的环境，避免增加感染的风险。
Q：一直咳嗽咳痰怎么办？
A：杨汀介绍，感染早期的表现比如发烧、鼻塞、流鼻涕这些症状改善了，但遗留了咳嗽、咳痰的症状，我们叫感染后咳嗽或者感冒后咳嗽，主要是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。
有些人表现就是干咳，就是嗓子发痒的刺激性咳嗽，用一些对症的止咳药就可以了，中西药都有。有些人表现是有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，这时候我们一般主张化痰的药。如果咳嗽几天痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了浓性痰。这时候有可能由于上呼吸道的病毒感染导致了呼吸道防御能力的下降，出现了合并细菌感染的情况，这时候我们也可以用一些抗生素治疗，一般3到5天就可以了。
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你们的味觉、嗅觉还好吗？
有什么恢复妙招？
