学会这几招，让你的鼻炎得到有效的缓解！

　　每次到季节交替的时候，我们就会看到很多朋友天天流鼻涕、打喷嚏根本都停不下来，鼻痒的想把鼻子割下来，有的严重朋友晚上睡觉被鼻塞的堵醒，搞到每天无精打采，严重影响到了正常的生活、工作和学习。

　　那过敏性鼻炎犯了如何缓解，有什么好的方法能让鼻炎得到有效的缓解呢?下面教大家缓解好鼻炎的方法，让你从此不再为治疗鼻炎而烦恼!

　　

　　一、清洗鼻腔缓解鼻痒和连续喷嚏

　　做法：用鼻子吸少量的冷水，让冷水停留在鼻腔数秒，这样反复做几次，如果每天坚持这样做还能提高鼻粘膜的适应能力。

　　

　　如果有条件用盐水清洗鼻孔更好，起到杀菌作用，从而缓解轻度鼻痒和连续喷嚏。

　　二、热敷缓解鼻塞

　　做法：用热毛巾敷鼻子后，按压迎香穴、鼻通穴等增加鼻部血液循环，从而缓解鼻塞。

　　

　　鼻塞严重时可将风油精或酒精涂在鼻翼两侧和太阳穴，缓解症状。

　　三、隔离过敏原

　　首先要查清自己对什么过敏，及时的去隔离它。如果是粉尘过敏或者是季节性鼻炎，可带口罩暂时隔离过敏源。

　　生活中注意室内卫生，清除粉尘、花粉、动物皮屑，注意清理毛毯，忌烟，也可使用空气净化器。

　　平时有时间可以多去锻炼锻炼，增强体质，从而增强自身免疫力。

　　也要注意预防感冒，夏日吹空调要适度，不要直吹风扇。

　　提醒：鼻炎对我们的正常生活、工作、学习带来严重的影响，不及时治疗好会引发其他并发症，及时使用安泽拉特治疗，同时平时也要注意饮食，在饮食上，要少吃辛辣或寒凉的刺激性食物。