“历劫”17个小时，大妈变成懒羊羊，食欲大增

　　之前看到网上有人调侃，说南方人阳了很低调，一般不会承认，只说自已是感冒，而北方人阳了后高调地宣称，经过这次，我还真是信了，朋友的朋友得了感冒，朋友也得了感冒,然后朋友来我家，几个小时后，我就各种难受，朋友的朋友都一个星期了，还在咳嗽，朋友都五天了也还在咳嗽，我发病很急，中午12点开始就不舒服，开始是头重脚轻，嗓子干，伴随着还有轻咳，还有点发冷，菜都没炒，赶紧吃了半碗米饭，空腹吃药不好，要不是，我饭都不想吃，吃了一粒氨加黄敏胶囊，盖着两床被子睡了一觉。

　　睡一觉起来，头痛更厉害，跟高原反应差不多，头痛欲裂，全身肌肉也痛，发烧得嘴唇都跟吃辣椒似的，我确定自已中招了，家里没体温剂，我开始大量喝热开水，为了让注意力转移，我忍痛码字，码完字，整个人都虚脱般躺在床上，鼻塞严重，我只能张着嘴出气，手心和额头发热，双脚冰冷，起来又吃了一粒氨加黄敏胶囊，两床被子也捂不热双脚，我把电暖器搬到床头，开最大档烤热了双脚，发觉烤了之后肌肉的疼痛缓解，这让我激动不已，哪里痛就烤哪里，烤得发烫才移位，烤了一个多小时，人轻松了不少，又用艾草和老姜汤了脚，睡到半夜，我又开始难受，三点多钟醒来就没有再睡，感觉就跟女人分娩时的阵痛，一阵阵的，没完没了。

　　发烧，我喝再多的水都不管用，瞬间就干了，我开始用白酒擦手心、脚心、额头，烧降了点后，偏头痛又厉害起来，左边和左边身体都痛得我直呻吟，这病毒太厉害，把身体的旧疾都突显出来了，曾经有旧疾的地方，病毒将之找到并放大疼痛，我又用电暖器烤，这次，我把帽子揭了烤，一边烤一边用十指梳头和按摩，慢慢地，头不再那么疼了，左边鼻子和脸也不疼了，从上而下继续高温烘烤，慢慢地，感觉鼻子通了，仿佛有痰滑落到喉咙，我这么把左边从头烤到脚，烤得出一身老汗，疼痛就好了，换了件汗湿的衣服，一看时间都五点多钟，从发病到此，经历了17个小时，趁着没有疼痛，我起床给自已做了一锅白萝卜生姜粥，一口气吃了两碗，中午的时候，我还给粥里加了瘦肉，晚餐还拌了份开胃菜，一天都没有吃药，发热和疼痛都没了，就是嗓子有些不舒服，觉得食疗两天就没事了，看看我这一天吃了啥：

　　【早餐】

　　萝卜丝生姜粥+腌大蒜

　　做法：

　　1. 半碗米洗干净放进砂锅，加适量水。

　　2. 白萝卜洗干净带皮切成丝，生姜去皮洗干净切成姜末，切点葱花。

　　3. 锅中煮开了，将姜末和萝卜丝放进去煮。

　　4. 煮好后放点盐调味，撒入葱花。

　　【午餐】

　　生姜萝卜丝龙骨粥+豆腐干

　　做法：

　　1.250克龙骨洗干净放盐、生抽、姜腌制入味，放进电压力锅，少许料酒和水，将龙骨煮得软烂，轻轻用筷子一扒拉，上面的肉就下来了。

　　1. 早上的萝卜丝粥烧开，将煮烂的龙骨肉放进去，搅匀后撒上葱花，这就是懒人版的瘦肉粥，不想切肉就这么干。

　　【晚餐】

　　生姜萝卜丝龙骨粥+凉拌青萝卜

　　做法：

　　1. 青萝卜洗干净切成丝，放盐腌出水分，青萝卜汁不要倒掉，倒进粥里面。

　　2. 萝卜丝过凉开水，挤干水分，放蒜末、葱花、生抽、醋、花椒油拌匀，这菜特别开胃。

　　早餐过后，喝了1000毫升柠檬冰糖水。这一天我喝了3000毫升冰糖柠檬水，喝了这个，鼻塞好了，嗓子还有点点干，时不时会有点轻咳。

　　中间还吃了三个核桃，一块全麦面包，还吃了一个大橙子，有320克重，专门补充维C的，这一天，我是食欲大增，和昨天完全不同，昨天是什么也不想吃，家里囤了那么多食材，真正发病后，是根本就没法下床做吃的，好在我只经历了17个小时的痛苦，感觉自已劫后重生了，用高温烤疼痛的肌肉，很有效，有相同病情的可以试试。另外，多吃萝卜类的食材，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康，这是老话，萝卜富含维C和叶酸，可以化痰解热，还可增强肌体免疫力。

　　大家好！我是晓晓食光，喜欢分享家常菜、懒人菜、甜点、面点、烘焙等，现在更喜欢分享清淡饮食，烹饪技巧千变万化，作者观点并不是唯一，望彼此尊重，欢迎共同交流学习，烹饪之学在于变化，变化之道在于创新，期待你的关注，愿大家都能在自烹自食中体味到生活的乐趣！

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