感染hpv后千万别拖着，转阴只需这3招

　　查出hpv感染我本身挺意外的，因为我大学的时候是学医的，所以我平时卫生什么的都比较注意，我从没想过自己会感染这个病。

　　查出hpv之后之后大夫给我开了一点药，我也用了一段时间，但真的感觉没啥用，索性我就放弃了，不再用了，后来就开始在网上找这方面的资料，开始学习她们的转阴方法。大概过了有半个月的时间，本来是抱着试试的心态去复查的，没想到居然转阴了。接下来就跟大家分享一下我是怎么做的吧。

　　1. 补充营养

　　平时营养一定要补充到位，缺乏营养，非常不利于hpv转阴的，主要就是多吃点水果蔬菜，油腻的食物，像火锅，麻辣烫还是尽量少吃，如果免疫力差的话，可以适当补充一些营养剂海藻硒，不然hpv真的不好转阴。

　　2. 运动

　　在这里想跟大家说的是运动千万不要过量，运动过量容易造成身体的疲劳，影响睡眠，影响工作就得不偿失了。一般半个小时就可以，刚开始运动的话，身体还没适应，适当运动10-20分钟就行，循序渐进。

　　3. 保持良好的心情

　　大家千万不要因为生病而整日郁郁寡欢，其实感染hpv没有你想的那么严重，而且你阴郁的情绪是会破坏身体的免疫，让hpv病毒更加猖狂的。每天让自己忙碌起来才不会一直盯着这个病。

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