决明子的功效与作用，决明子泡水喝和什么搭配效果好

　　决明子的功效与作用

　　1、清肝明目

　　如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

　　2、降脂降压

　　其降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　3、抗电脑辐射

　　经常喝决明子茶，可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族，有保护视力和抗辐射作用。

　　4、软化血管

　　对冠心病、动脉粥样硬化等，心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

　　5、清肠通便

　　对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　

　　决明子泡水喝和什么搭配效果好

　　1、山楂果决明子茶清脂茶：此茶具备减肥瘦身降血脂、清除胃肠等功效。制做时，最先把适当山楂干清洗后用冷水侵泡2分鐘，随后连在决明子茶一起放进锅中，倒进适当冷水用火灾烧开，转成文火再次煮10分钟，盛出后放进绿茶叶、老冰糖等焖泡5分鐘，趁湿热不断服食就可以。

　　2、山楂果决明子茶蜂蜜茶：把决明子茶和山楂果、纯蜂蜜等煮茶服食，能够具有减肥瘦身、美容护肤等作用。做法是把山楂干、决明子茶等各自用冷水清理干净。随后放进水杯中倒进开水闷泡十分钟上下，等水变温时添加纯蜂蜜搅拌均匀后就可以食用。

　　3、薏米仁决明美白汤：把决明子茶和鸡翅、莴笋、薏米仁、枸杞子、姜片等相互配合熬汤服食，能够具有很好的散寒去湿、美白皮肤等功效。做法是先把枸杞子和薏米仁各自清洗，莴笋清洗以后连在叶片一起切割成小段预留，鸡翅清洗后切片。将适当的水放进锅中，添加鸡翅煮三分钟后捞起来清理干净，再把锅中添加适量的水，放进薏米仁和鸡翅同煮1钟头。再把莴笋、枸杞、决明子茶等另外放进，搅拌均匀后应用文火煮10分钟就可以放盐调料服食。

　　4、杞菊决明子茶：把决明子茶、枸杞、黄菊花等三种原材料配搭做茶食用，能够具有清热去火、补肾壮阳护肝、降血压降血脂等功效，还可輔助医治肝火阳亢型脑卒中并发症，包含了头晕眼花、血压高、心烦气躁、上重下轻、四肢麻木、瘫痪等。作法是把这三种原材料各自清理干净后另外放进水杯之中，加适当的开水闷泡10分钟后就可以刚开始食用。

　　

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