早阳早好？谬论！普通人如何才能成为不被新冠感染的10%

　　不知不觉新冠病毒已整整，陪伴人们三年的时间，在这三年时间里，面对疫情，人们的生活发生了翻天覆地的变化，为了能让新冠病毒快点消灭，我国医生和研究人员付出了很大的精神精力，还制作出了预防新冠的疫苗。

　　然而，新冠病毒是非常“狡猾”的存在，它们也进化出了不同种的类型，现如今的新冠病毒已经趋近于流感。所以，我国也逐渐实现了“全面放开”的政策。

　　

　　在全面放开初期，很多人逐渐感染了新冠病毒，对于那些“没阳”的人来说，每天也在担惊受怕中过日子，由于看到阳的人越来越多，总是觉得自己的身体也有不舒服的感觉，觉得这样的生活还不如早阳。

　　那么，真的是越早感染新冠对于身体越好吗？我们普通人要如何才能成为不被感染新冠的10%~20%的人呢？

　　新型冠状病毒感染为急性感染，早期症状主要会表现为肌肉酸痛、周身乏力等等。

　　随着病情的发展，病人会出现发热症状，大多数患者体温在37.3℃以上，此时可能会出现呼吸道症状，像干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等等。

　　随着症状的逐渐加重会表现为呼吸困难、胸闷、心慌，甚至出现呼吸窘迫等严重的表现。但由于感染者个体差异，出现症状的时间以及严重程度会因人而异。

　　

　　早阳早好不仅没有科学依据，也容易影响到当前阶段的防疫行动。一旦受到这种错误认知，在接下来的防疫过程中戴好口罩、勤洗手、常通风、不聚集、接种疫苗等，这些既管用又经济的预防手段，很有可能被随便弃用。

　　虽然国家防疫政策已经放开，疫情将全面发展，但我们千万不要听信网络上的谣言，“早阳早好”“我阳了，我骄傲”等等的谬论，并不是感染一次新冠就一劳永逸的。

　　

　　疫情持续三年时间，关于疫情的传言和消息也把大家搞晕了，每个专家都有独特的见解，这让大家不知该听哪个专家好。专业词语一大堆，有的表述模棱两可，说不清楚，甚至还有点儿矛盾，这让很多人深陷其中。

　　但有一点可以明确，没有哪个人愿意患病，哪怕是专家也在极力预防。“新冠对人体的伤害很弱，轻症或无症状可以自愈”。但再不影响也是一场疾病，尽量让自己和身边人晚感染、少感染，即使曾经感染，也还是要做好防护，且感染后再接种疫苗也有必要。

　　

　　中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示：“根据数学模型测算，当第一波大规模冲击达到最高峰时，人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。

　　（1）勤洗手。洗手时一定要认真搓洗，干净使用肥皂或洗手液，洗手用一次性纸巾，将双手清理干净双手，避免接触呼吸道分泌物，接触后要立即洗手。

　　（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

　　（4）保持环境清洁和通风。每天开通通风次数不能低于三次，每次开20~30分钟左右，户外空气较差时，要减少开窗次数。

　　

　　（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

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