疫情最关键时期，即将到来！当下，这些问题你必须知道
如果此刻孤单
不妨抬头看看月亮
文丨李月亮 小黄同学
每晚八点半 陪你看世间
12月19日，广州新闻发布会上，发言人表示：
广州发热门诊就诊量持续走高，近一周都在高位徘徊。
专家预测广州疫情将在2023年1月上旬达到高峰。
而之前，多地也都预测，疫情高峰会在本月底到来，但峰值会出现在一月中下旬，春节前后。
也就是说，虽然现在已经到了感染高峰，但是峰值还没有来。
我们这场大考最关键的时刻，是在下个月。
而对我们普通人来说，要迎接这场大考，眼下最迫切的任务，就是去了解这个病毒。
关于奥密克戎的感染、防范、应对，我们有太多需要了解的细枝末节。
我最近埋头苦读，研究了很多专家论文，总结了一些大家眼下最关心的问题。
希望大家都看一看，不管阴着还是阳过，一定对你有用。
因为这个病毒会一直存在，我们可能要一直一直面对它。
01 从外面带回家的食物、用品，会让你感染新冠病毒吗？
有可能。
新冠病毒可以在蔬菜、肉、日用品表面存活。
所以，假如卖菜的人感染了，把病毒弄到了菜上。
你买了他的菜，带回家，就等于把病毒带进了家门。
但是，病毒进家，不意味着你和家人就会感染。
你洗菜的时候戴好口罩，或者别摸脸，它就进不到你身体里。
然后把菜加热做熟，就算上面有病毒，也都灭掉了。
这里有一个知识点，我们一定要知道：
病毒和细菌不一样。
细菌可以在“死物”上繁殖，比如一块肉上如果有细菌，它就能繁殖一大片。
但病毒只能在“活物”上繁殖，它在我们的身体里，能繁殖得很厉害。而如果是一块没有生命的肉，它就只能沾在上面，不能繁殖。
所以比如你买了一块肉回家，当时上面有多少病毒，那最多也就那样了。
而且常温下，病毒在食物或者生活物品上，存活的时间也很有限。
具体多少时间，专家们的说法不太一样。
有的说，超过两个小时，它就失去活性，不能传染人了。
也有专家说，是24小时或者48小时。
那我们大致就可以想到一个办法：
从外面带回来的东西，进家以后就放在一边，不要碰它。
室温下放一两天，再吃再用，就安全啦。
02 抗原两道杠，才是阳？
不对。
事实证明，抗原经常出现假阴性。
我很多朋友感染后，都是发烧两天，抗原还显示阴性。
退了烧才出来两道杠。
所以发病初期，不要太相信抗原。
你如果觉得症状明显，就算抗原显示阴性，也要注意跟家人保持距离。
隔两天再测。
这两张图，网上流传挺广的，我觉得大家可以参考：
03 为啥不建议去医院？
第一，90%的新冠感染者都是无症状和轻症感染者。
就算去医院，医生一般也是让你回家吃退烧药。
第二，医院肯定有一些人，是因为流感去看病的。
你本来新冠感染就够难受了，到那再蹭上一个流感，那可真够喝一壶的了。
第三，大部分医院现在都满了。
咱要是不严重，就把有限的资源留给急重症的人。
04 为什么发烧到38.5℃以上，医生才建议吃药？
因为发烧对杀死病毒有好处。
原理是这样的：
当病毒侵入我们的身体，身体就会召唤免疫细胞，去消灭病毒。
免疫细胞要从身体其他部位，往病毒入侵的地方赶。
当体温正常的时候，它们的运动速度有限，需要跑一段时间。
但如果你开始发烧，免疫细胞的速度和活力就都会增加，不但能快速到达感染现场，还更有战斗力。
而且当你的体温达到38.5℃，还会激活一种很厉害的免疫细胞，让它投入战斗。
所以发烧其实是在给我们的免疫系统加油助力。
适度的发热，会让病好得更快一些。
当然，如果温度过高，或者特别难受，就不要硬撑着了。
05 为什么会浑身酸疼？
那是因为病毒入侵后，我们的身体会分泌一定的干扰素。
这种干扰素能抑制病毒的复制，但是也会使我们发生炎症反应，我们就会觉得浑身疼。
每个人的身体状况不一样，对疼痛的承受力也不一样，所以大家的感受就不太一样。
有人背疼，有人腰疼，有人关节疼。
然后据说，你平日哪里虚弱，哪里就可能疼得厉害。
——大概就是“麻绳专挑细处断，厄运偏找苦命人”的意思吧。
06 什么情况下，必须去医院？
虽然我们说90%以上的人，不需要去医院，但最近也确实有一些很危险的状况发生。
有糖尿病老人感染新冠后去世的。
有孩子高热惊厥后猝死的。
所以如果情况不好，也千万别撑着。
出现下面这些情况，赶紧马不停蹄的去医院。
07 要不要提前吃药预防？
目前没有证据支持药物可以预防新冠感染。
所以，提前吃药预防的做法不可取。
不止没用，还有可能造成肝肾损伤，得不偿失。
08 布洛芬胶囊和布洛芬缓释胶囊有啥区别？
功效上有区别。
布洛芬胶囊（片）主要用于退烧。
而布洛芬缓释胶囊（片）主要用于缓解疼痛，它没有或者说只有很弱的退烧功效。
所以，感染新冠后，如果想要退烧，就要吃布洛芬胶囊（片）。
想要缓解身体的疼痛，可以用布洛芬缓释胶囊（片）。
如果你搞错了，用布洛芬缓释胶囊退烧，效果可能就不好。
09 为啥抗生素，对新冠病毒没有用？
很多人都有个习惯，“感冒了，吃个头孢吧”“嗓子疼，吃个土霉素吧”。
但专家一再说，新冠病毒感染，吃任何抗生素都是没用的。
就是说，各种头孢、各种霉素、各种杀星，统统都不管用。
原理很好懂。
细菌，它本身是一个生命体，只要有给它一块肉或者一坨饭，它自己就能疯狂繁殖。
所以细菌进入人体后，都是在细胞外面繁殖游逛，抗生素就可以很轻松地找到它，破坏它的结构，把它灭掉。
但是病毒，它比细菌小几百倍，也不是一个完整的生命，要钻进人的细胞里才能繁殖。
所以它一进入人体，就往人的细胞里钻。
抗生素破坏不了人的细胞，也就对躲在里面的病毒毫无办法。
我们可以理解为，一把枪能打死一个在街上走的人，却打不死城堡里养的一条鱼。
10 阳了以后吃点啥？
生病了之后，不要只想着靠布洛芬拯救自己，加强营养也千万不能马虎。
怎么吃才能好的更快呢，主要有6点：
发热后多吃一些带汤的食物，注意搭配绿色蔬菜；清淡饮食。可以吃一些虾仁蔬菜粥等，既清淡又有营养的食物；补充蛋白质。奶类、蛋类、瘦肉，都可以提高免疫力；多吃水果蔬菜，补充维生素；戒油腻，戒辛辣，这个时候肠胃脆弱，不要给它们增加负担；不要空腹吃退烧药，会刺激我们的胃肠道。
11 家人阳了，我还阴着，怎么办？
给家人找一个单独的房间，把他隔离开。
他的房间每天都要独立开窗通风，合计半小时以上。
你不要跟他接触。
饭给他放房门口。
他出来的时候，你就不要出来。
在他活动过的客厅或者卫生间，你最好戴N95口罩。
这里有一个知识点很重要：
之前美国有一个研究发现，被家人感染，往往会比被路人感染的症状更重。
因为路人擦肩而过感染你，你吸入的病毒载量会很低，所以比较容易成功抵抗。
就等于只有一小搓敌军来侵犯，你可能轻轻松松就把它干掉了。
但要是家人感染你，他和你同吃同住同呼吸，你就可能一下子吸入大量的病毒。
就等于忽然十万大军兵临城下，你的免疫细胞大军来不及反应，很容易让敌军破城而入。
所以，你就算已经做好了“感染就感染吧”的心理准备，也还是要戴好口罩。
这样就算感染，你症状也相对轻一些。
12 要是全家都感染了，还需要戴口罩吗？
不用了。
跟体内的大量繁殖的病毒比起来，外面那点不算啥了。
谁也别嫌弃谁了，一起愉快地玩耍吧。
13 如果家人感染的顺序不一样，先转阴的人会不会被重复感染？
不会。
因为你感染过后，你的免疫细胞就会记住这个病毒，并且制造出能打败它的抗体。
病毒再来，免疫细胞就会立刻发现，并拿出抗体把它灭掉。
所以短时间内，病毒是拿你毫无办法的。
需要经过比较长的时间以后（比如半年），你的免疫系统有点忘了奥密克戎长啥样了，之前造的抗体也都消耗差不多了，病毒再来，你就可能又被它攻破了。
14 阳康后，家里用不用消杀？
北京地坛医院的专家表示，“阳过”居家康复后，被家中物品感染的风险很小。
第一，你有抗体了。
第二，咱们前面说了，在一般物体表面的病毒，常温下很快就会死了。
所以家里不需要从里到外的大消杀。
但是冰箱有必要处理一下。
因为冰箱里面，不管是冷藏室的4℃，还是冷冻室的零下18℃，都很适合病毒生存。
所以可以把冰箱电源拔掉，等冰箱的温度和室温差不多了，静置一天左右，让病毒自己死掉。
15 什么时候可以外出和返岗？
达到下面两点要求，基本就可以返岗啦。
1.体温恢复正常3天以上；
2.抗原三天三次，都是阴性。
这个时候感染者体内的病毒量就极低了，基本不会传染人了。
不过虽然基本康复，也毕竟刚刚经历了一场大战，还是不要太累。
工作和运动都要循序渐进，给身体一点恢复的时间。
16 什么情况下，会复阳？
一般感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平。
如果再接触奥密克戎，哪怕是稍微有点变异的品种，也一般都扛得住。
但是，如果病毒有了大的变异，或者半年以后遇到同款，那再次感染的可能性就比较大了。
所以，阳康也不能太嚣张，还是要戴好口罩，做好防护。
17 有人阳康两天后，就又阳了，怎么回事？
那不是二次感染，而是体内之前的病毒还没有排干净。
只是因为体内病毒少了，之前检测都没测出来，好像阴了。
但后来各种机缘巧合又测出一点来，好像又阳了。
专家说这种人，是不具有传染性的，所以不用怕他们。
倒是那种完全好了，半年以后又感染的，那是真的阳了，得防着点。
18 二次感染，症状会不会加重？
一般来说，不会。
如果重复感染的是同款病毒，第二次的症状还会轻一些。
因为你的免疫细胞已经记住了病毒的样子，病毒第二次攻进来，你应对起来会比第一次更有经验。
但是，如果第二次感染的是其他变异毒株，那就不好说了。
或者如果你第二次感染那几天，碰巧比较累，或者大姨妈造访，那也是有可能更重一点的。
19 反复感染，会让人的免疫力下降吗？
之前有个说法：
病毒会攻击人的免疫系统，所以反复感染会让人免疫力大大下降。
这是不对的。
道理也很简单。
我们都知道，感染艾滋病以后，人的免疫力会越来越差。
那是因为艾滋病毒，攻击的就是人的免疫细胞。
免疫细胞被反复攻击，人的免疫力肯定就会变差。
但是奥密克戎它攻击的，是一种主要存在于我们上呼吸道的细胞，不是免疫细胞。
所以就算反复感染，也不会降低我们整体的免疫力。
20 没啦。
月亮这两天想到的，就是这么多啦。
过两天如果想到其他知识，再跟大家讲。
兵家讲“知己知彼，百战百胜”。
我们现在是在跟奥密克戎全面对战，一定要多了解这家伙的特性。
咱们一起好好学习，争取越战越勇，最后取得全面胜利。
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作者简介
本文作者：李月亮。高人气作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千读者成长。
