转发｜广东延迟开学！企业复工不早于9号！珠海人请相互转告！

　　原标题：转发|广东延迟开学！企业复工不早于9号！珠海人请相互转告！

　　来源：掌上珠海

　　刚刚！

　　广东省人民政府下发

　　《关于企业复工和学校开学时间的通知》

　　学校开学与企业复工时间延迟！

　　要求中小学、幼儿园2月17日前不开学

　　大专院校、中职学校等2月24日前不开学

　　各类企业复工时间不早于2月9日24时

　　

　　

　　请相互告知！

　　

　　珠海市新型冠状病毒感染的

　　肺炎疫情防控指挥部

　　发布1号公告

　　

　　

　　关心疫情，也要关心我们自己

　　这个年，因为一场没有硝烟的防疫战斗

　　无数人的心凝聚到了一起

　　疫情发生下

　　当大家都在关注病毒的同时

　　也暴露出很多心理情绪问题…

　　

　　一方面，有的人（尤其是中老年人）对疫情毫无警觉、无动于衷，另一方面，有些人则过度恐慌、过度焦虑；

　　再一方面，有人将正常的防护、戒备当作“过度恐慌”，再另一方面，又有人觉得这个年过得太糟糕了，快被自己的过度共情而压垮…

　　因为长时间的不能外出，

　　以及各类的疫情报道繁杂，

　　部分人产生了一些负面情绪…

　　1、 过度敏感

　　在情绪心理学中有一种“情绪一致”的现象，即当个体处于害怕的情绪中时，他们就更容易关注到环境中的威胁性信息，这样往往会让他放大信息中的负面信号。

　　现在的危险也许是三分，但是你可能将它放大到了十二分。

　　2、信息的过度收集

　　其实这本来是为了降低自己的不确定性和不安全感而产生的行为，但是越怕，就越关注坏消息，越关注坏消息，就越害怕，从而恶性循环。

　　3、过度共情

　　共情本身是一种宝贵的能力，让我们富有同情心和利他性，在天灾人祸面前团结一致、互帮互助。

　　但是过度的共情，会让人不只是出手相助，还会因为对方的痛苦而感到痛苦，甚至导致了自己的悲伤、低落、抑郁的情绪。

　　这样一来不仅帮助不了别人，还会伤害自己，给身边人造成困扰。

　　面对疫情

　　该如何进行心理疏导？

　　1、尽量放下手机，不要让自己沉溺在负面信息中。

　　2、听专家的话，戴口罩、勤洗手、少出门。

　　3、既不过度恐慌，又要保持戒备。

　　4、别只关注痛苦的一面，也要关注好消息。

　　5、趁着这个难得的机会，和家人聊聊天、做做饭，也可以学习、读书、健身锻炼、充实自我。

　　

　　值得注意的是，如果已经出现了

　　比较严重的情绪问题或心理问题，

　　请不要一个人自己扛着，

　　一定要向家人、朋友、专业咨询师求助！

　　

　　另外

　　国家卫生健康委宣传司联合腾讯健康

　　发布“ 新型冠状病毒感染的肺炎

　　医疗救治定点医院和发热门诊导航地图”！

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　　区分流感和新型冠状病毒感染的肺炎

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　　赶紧告诉家人朋友吧！

　　同时

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