韶关高三家长着急了！怕孩子长期放假在家懒散惯了，学习跟不上

　　出于疫情防控的需要，上到大学，下到幼儿园

　　各地的学校都推迟了开学时间

　　对孩子而言，这或许是个好消息

　　但对于高三的家长来说

　　就有点儿着急了

　　

　　有韶关的高三家长称，这个假期对高三来说太长了，每个人都有惰性，家中孩子从每天7点20就上学的状态，到现在晚睡晚起，生活作息不规律，表示十分担忧。

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　　由于疫情的影响，很多学校都改为了网络授课，许多家长表示，孩子在漫长的假期中脱离了紧张的复习状态，越来越懒散，不少高三的家长就为此而担忧。

　　家长还表示，在家中学习并不是第一位，很多情况下被手机还有其他东西所占据了，就连上网课的时候也有时候忍不住分心，学习效率没有显然没有在学校那么好。

　　眼下距离高考仅剩下百余天时间

　　家长和考生应该要怎么做才好呢？

　　家园君给大家支支招

　　高三党·家长篇

　　作为家长，关注疫情同时，在家里还是要做一些更有意义的事情。

　　一、先和孩子进行一次正式的谈话

　　通过谈话，让孩子认识到自主学习的重要性，知道在家学习，同样可以取得很好的效果，不能因为学校开学受到冲击，而自我放松了，现在拼的就是自觉和自律。

　　二、严格作息时间，全家一起遵守

　　已经到了年后，再加上多数人都被困在家里出不去，没有其他社交活动，这个时候，正好是家长和孩子一起调整作息的最好时间，全家调整好作息，家长起到带头示范作用，也给孩子提供一个良好的学习环境。

　　三、制定学习计划，培养孩子的能力

　　学习计划是严格很好的学习方式，凡事预则立，不预则废，学习计划很容易制作，但是却很难落实执行，因为有很多不确定因素的影响，而现在家长和孩子都在家里，正好是能够监督孩子执行学习计划的最好时机。

　　四、做好错题整理和预习

　　家长可以指导孩子把以前的错题进行整理，彻底搞清楚这些题目。除此之外，可以引导孩子做好新学期学习内容的预习。

　　

　　高三党·心理篇

　　别慌，慌一点用也没有

　　退一步说，如果你面对高考都不紧张，那你的心是不是稍微大了一些?

　　你要做的就是两条：

　　第一，提高实力(均值);第二，减少波动(方差)。

　　比如查缺补漏，不要想着有朝一日走上高考考场的你在知识方面有多完美无缺，而要抱着反正可能也补不完了，抓大放小，能补一个是一个，来得及提高一块是一块。

　　负面情绪不可怕，在这个大环境下，都会焦虑紧张。可怕的是沉浸在负面情绪中无法自拔，再一遍又一遍的思维回路中找不到出口。更糟糕的是，不断纠结负面情绪本身，不断地在内心强化焦虑的事实，却未能改变焦虑的现实。

　　与其纠结焦虑本身，不如集中精神、踏踏实实地做一些事情。

　　疫情只限制了考生不能去学校学习

　　而不是不能学习

　　希望广大高三考生能明白这个道理

　　理解父母的苦心

　　责编｜非鱼

　　校对｜悠悠

　　终审｜秋萍

　　来源｜澎湃新闻