肠胃不好引起口臭的原因什么？日常该如何调理，你知道吗？

　　口臭除了口腔疾病会引起之外，其他一些疾病也有可能会引起。如果是胃不舒服引起的口臭，会是什么原因？日常该如何调理还自己一个清新口气呢？下面一起来看看吧

　　

　　肠胃不好口臭的形成原因

　　主要是由于饮食不节，或过饮食习惯不好，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。

　　而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。而长期的饮食不洁又会导致肠胃功能减弱，从而恶性循环，口臭愈加严重。

　　如何调理肠胃不好引起的口臭呢？看下面就知道了！

　　1、补充富含维生素C

　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。

　　

　　2、戒烟酒

　　长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。

　　

　　3、喝茶饮

　　如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的，也可以经常的泡些黑糯茶来饮用抑制幽门螺旋杆菌生长。经常饮用黑糯茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，自然就能够慢慢的改善口臭的情况。

　　

　　4、饮食定时定量

　　每日三餐或均餐应该定时，间隔时间要合理。尽量少食多餐，平时应少食或不吃零食，以减轻胃的负担。

　　总结:胃不舒服的人日常饮食一定要注意。如果胃不舒服引起口臭，最先要做的便是去除口臭，避免影响跟别人的交流，记得及时就医。