42岁吴佩慈，生4胎体重依旧90斤，坦言：一吃一动不饿不累一直瘦

　　说起来吴佩慈，相信大家都非常熟悉，早期出道的时候就一直是大家羡慕中的女神，曾经出演过《流星花园2》等作品，长相甜美，被称为“芭比娃娃”，因为身体比例超级棒，头和身材的比例为1:9，所以又被称为“九头身美女”。

　　而现在的吴佩慈，已经42岁了，自从2013年开始，已经陆陆续续生下了4个孩子，按理说，这样的年龄，再加上生孩子的缘故，即使是“九头身美女”身材也好不到哪里去了，但是最近，出现在网络上的吴佩慈，竟然依旧有着丰满有致的曲线。

　　都说，生孩子其实就是一场毁容，减肥就是一场整容，吴佩慈在毁容和整容之间来回切换了4次，在42岁的年龄竟然还能保持这样的身材，真的是叹为观止！

　　所以，女神究竟是怎么维持身材的呢？怀孕后能快速瘦下来，42岁的年龄还能保持20多岁的状态，这样的技能相信女生都想知道吧？

　　其实，无配齐瘦下来的方法非常简单，也不想大家想象的那么痛苦，平时只要坚持“一吃一动”，就能避免发胖，即使怀孕胖起来，只要正常生活，很快也会瘦下来！

　　所谓一吃，其实就是多吃一种食物，这种食物就是海鲜，海鲜的热量很低，平均只有50大卡/100克，但是蛋白质含量丰富，饱腹感强，因为海鲜都有壳，吃的时候速度很慢，看似吃了一大堆其实也没有吃下多少肉，是减肥中最推荐的一种食物，热量低、饱腹感强还能降低吃饭速度，大家也可以试试。

　　所谓一动，其实是指，做一些自己觉得有趣的运动，这样的运动相比枯燥的跑步等运动，更容易坚持，即使是懒人也能轻松完成。吴佩慈选择得到这类运动有高尔夫球、滑雪、游泳等，类似的运动还有羽毛球、网球、蹦床、爬山，消耗的热量甚至远远好于跑步，是最适合不喜欢运动的人进行的运动了！

　　这样一吃一动来帮助减肥，是不是一点难度都没有？如果你也想要减肥，赶紧行动起来吧！