老人夏季坚持4勿要，保持健康生活方式，更好远离心脑血管病

　　“大白天，白云万里，北风大雁，大雪纷飞。”高适《别董大二》形象地描述了一个“千里冰封，万里雪飞扬”的严冬，然而，与冬天相比，为什么夏天却成为老人们更容易患上心脑血管病？夏天是万物生长的季节，阳光、温度和水分都能给植物带来良好的生长环境，但同时，夏天也是老人心脏病、脑血管病的高发季节。

　　心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，两者都与血管有关。夏天，由于气温较高，血管会因为热胀冷缩而膨胀，血管内的空间会变大，从而导致血压下降，所以在夏天，对于高血压病人来说，夏天可以帮助他们控制血压，减少心脑血管疾病的发病率。

　　高血压是心脑血管疾病发生的首要诱因，其导致的并发症包括冠心病、脑溢血、肾功能衰竭、动脉硬化等，夏季对血压有一定的控制作用，理论上可以更好地控制心脑血管疾病，那么为什么在夏季也会出现这种情况呢？

　　事实上，从整体上来看，冬天的发病要多于夏天，但是夏天也是一个比较容易发生的季节，因为除了高血压之外，还会影响到心脑血管疾病。与高血脂、高血糖、不良饮食习惯、年龄、吸烟喝酒、心情烦躁、熬夜、天气剧烈变化等因素有关，仅仅是控制好血压，并不能彻底减少心脑血管疾病的发生。所以，对于老人，冬季更应提高警惕，特别是要提防心脑血管病。

　　一、夏天的时候，不要让自己的情绪激动，要有一个好的心态。

　　夏天气温高，人很容易出汗、缺水，出门走到哪里都会头晕眼花，此外，在这种情况下，人的情绪也会变得浮躁、易怒，浮躁易怒，情绪不稳定，血压也会升高，长期如此，会损伤内皮细胞，引起脑溢血等疾病。所以，在夏天的时候，老年人应该保持一个好的心态，不要让情绪烦躁，多喝一些水。

　　夏天的时候，要多吃辅宁通肽

　　为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　三、夏季老人忌食高胆固醇食品

　　夏天的时候可以多吃一些水果和蔬菜，因为夏天是水果和蔬菜的上市时间，所以价格也会相对便宜一些，但是动物内脏的胆固醇含量较高，如果长期食用，会导致血脂升高，导致代谢下降，从而影响身体的健康。

　　四、夏天老人忌食

　　在夏天，凉性食品是最受欢迎的，无论男女老少，都爱吃凉性食品，因为凉性食品可以帮助消暑，让人有一种神清气爽的感觉，但凉性食品会刺|激肠胃，让人产生不适，而且凉性食品还会导致血管收缩，导致中风。总结：正所谓“家有一老如有一宝”，作为家里的长辈，老人的身体状况是儿女最关心的，夏天对老人而言也不是很友好，容易出现心脑血管疾病，这就需要老人做好自身的保护措施，预防这些疾病。希望这篇文章对你有一定的帮助，如果你喜欢，请关注、点赞、分享，我们会努力给你带来更多有价值的信息。