减重40斤堪比整容，做到这些你也能跟他们一样瘦！
减肥是一件超级励志的事情，因为太难，也太容易失败……但一旦真的减肥成功，那给人带来的改变都是巨大的，容貌和身材都会发生巨变，堪比整容。
在人马君线上营里面，有这样一群学员
他们的变化像经历了一场脱胎换骨
看完后你会发现原来自己
还有机会重生一回
" 自拍彰显我的自信 "
总计减重 40 斤
词语形容过程显得太苍白无力
不如用自拍彰显我的绝对自信
减肥成功后何止是整容
明明就是重生了好嘛
如果你不会规划自己的减脂饮食
如果你想轻松地吃瘦
就来参加人马君
瘦不来，你才知道有多美！
" 大叔也能变回小鲜肉 "
减肥前和减肥后
哪个更少年相信不用我多说
健身改变的除了身材
更是由内而外的气质
原来已经胖到了奶奶劝完，妈妈劝，妈妈劝完老婆劝减肥的程度。自从瘦了 40 斤，我总是戏称自己的西关吴彦祖，6 群彭于晏。哈哈 ~
" 我真的减掉了一个自己！"
减肥前的她像极了待产的孕妇
腰粗得已经超出上身的宽度
减肥后的她蜂腰翘臀应有尽有
迷人曲线从不是天生的
只要你想做，没有做不到的事，只要你努力，该来的一切都会来。
现在的我已经很好了，将来的我，只会更好！感恩这一切。
" 坚持才能看到改变 "
你不是没有腹肌胸肌
而是被你胡吃海喝淹没在肥肉里
像爱美食一样爱健身
你离成功就不远了
所有的坚持都在经历着肉眼可见的改变。每一个上称的早晨你会感谢昨天那个克制的自己！
" 正确的方式才是瘦身的关键 "
一个人减肥的时候不觉得，回想起来才发现自己以前真的不算太努力。
比如高兴起来会出去外餐狠狠吃一顿，压力大了烦躁了也会到处找零食来塞，姨妈君要来了会馋得不管不顾，觉得减肥无效又要自暴自弃一周乃至一个月。
所以我的减肥历程一直都处于初有成效 -- 意外反弹 -- 自暴自弃 -- 重新开始的恶性循环，就这么循环了整整三年多还不自知……
直到现在一群人打卡，只要是入口的食物都要拍照打卡互相监督的时候，我才知道以前到底多吃了多少东西。
" 减重是我安全感的主要来源 "
这 6 周，从尝试着到习惯着与生活去对话，路过身边的风景，遇见灿烂的太阳，遇见摇摆的大树，遇见微笑的花朵，遇见嬉戏的动物。
忙碌的这些年，我几乎没有正眼去感受眼前的这般风景，终于可以感受到它们是可以与你对话的。只是你是否向它们敞开过心扉。
有人在结婚生小孩后
看着自己日益发福的身体
感慨再也回不去年轻的时候了
只要你有爱美的心任何时候都可以
" 健身永远未完待续 "
减重 20 斤以上
但绝对改变的不止是身材
随手一拍
全是健康生活的真实写真
关于减肥这件事
时间是最公平的裁判
对手不是别人，而是自己
战胜自己的懒惰与贪吃
才能一鸣惊人的收获
他们的故事还在持续更新中，
你会是那个加入到他们中的一员嘛？
欢迎来人马君改变自己哦！
更好丰富好礼等你赢