全职妈妈7年的我用亲身经历告诉你，如果不做到一点，会永远焦虑
我的孩子今年13岁，在他6岁前，我是上班族，6岁他入小学，我回家做了全职妈妈。但在他10岁以前，我一直都很焦虑。
我的思想就像个钟摆，不断地左摇右晃。
孩子6个月大时我重返工作岗位，每天早上不到6点离家，19点到家，他20点入睡，每天和他相处的时间只有1小时。
早上离家时，有时他还在熟睡中，有时他会大哭大闹，但不管是哪种状态，我关上门总是很难过，白天在单位，一想到每天陪他的时间只有1小时，就会烦躁不安。
随着他年龄的增长，入园后他出现了明显的分离焦虑，每天早上都哭着离开家，白天在园里也会长时间的哭闹，我更加的难过，总觉得没有好好的陪伴孩子，才导致他缺乏安全感，才会这么难适应幼儿园生活。
那时，经常会听到这么一个问题：女人如何平衡好家庭和工作？
每次看到这个问题，我想做的动作就是抓耳挠腮。我想过换个轻松的工作或都干脆辞职，这样可以多陪陪孩子，但生活在一线城市，只靠老公独自养家，我担心生活水平会下降，所以，我无法放弃工作。
欲罢不能让我很难过，我天天在工作和家庭之间纠结徘徊，孩子入园后，只要老师打电话跟我沟通孩子的问题，我就很烦躁。这份烦躁大大影响了我的工作，我时不时地在工作中出错，好在都没造成大的失误。但开会时没带全资料，记错开会的时间是常有的事。
早上离家时，听着孩子撕心裂肺的哭声，我心如刀割。晚上回到家，孩子入睡后我看着那张可爱的脸庞，心中涌现无限的歉疚。
这样的纠结、烦躁一直持续到孩子入小学。
孩子入小学那年，单位倒闭，母亲病危，我回了家。本来打算继续找工作的，但偶然的机会，我看到这么一句话：女人最大的事业是孩子。
我恍然大悟：恰好在孩子入学的时候，我回了家，这不是上天给我的良机吗？
再回想之前一直觉得工作忙，亏欠了孩子，这不正是弥补的好时候吗？
就在那一刻，我决定做全职妈妈，全力以赴在家带孩子。
孩子初入小学，出现了很多行为方面的问题，每天班主任都会打电话给我，任课老师也时不时地会联系我。我感觉孩子对我来说非常陌生，我根本不知道如何跟他和平相处。
我开始想方设法来学习如何教育孩子。我读了大量的育儿书，听了很多讲座，每次读书或听讲座的时候总是有很多顿悟的时刻，我总是下定决心一定要温和而坚定地对待孩子，但回到现实中，所有的理论都化为乌有，每次陪孩子写作业我都会大发脾气。
而每次发完脾气又很后悔，感觉对不起孩子，下定决心以后不再发脾气，但再次面对孩子时仍然会发脾气。
就这样，我教育孩子陷入了怪圈：发脾气——懊悔——发脾气，我变得焦躁、敏感，时常和家人冲突，尤其是和老公，只要待在一起就吵架，每个周末都要吵架，节假日也不例外。
回家大概2年的时候，我又听到一句话：女人一定要经济独立，否则就没有尊严。
我被震撼到了！从我回归家庭起，就没有了赚钱的能力！我笃定地认为，之所以和孩子、家人冲突不断，是他们不再尊重我，我流泪了。
恰好那时，媒体报道了一个离婚案，一位全职妈妈离婚时提出让前夫补偿10多万，但最终法院只判决补偿1万多元。
我突然有了危机感！我下定决心，要快速拥有赚钱能力，我尝试在家里赚钱。
每天我把孩子送到学校后就匆忙赶回家，开始研究如何在家里赚钱，经过选择，我锁定了做自媒体。
我报了学习班，白天孩子上学的时候，我认认真真地跟着老师学习，晚上孩子睡了，我开始去践行白天学到的知识，去写文章，经常会写到半夜，也经常在打瞌睡中写完。
我的每一天从早上5点开始做事情，晚上12点结束。确实取得了一些成绩，也赚到了一些小钱，但我更大的收获是疲惫。
终日疲惫让我基本没有耐心对待孩子，情绪很容易就失控，对只是小学生的孩子动不动就大吼大叫，有时还会动手。
我的情绪很不稳定，内心也很敏感，我时常后悔在家带孩子，非常怀念工作的日子，甚至后悔生孩子，经常会暗自落泪。
同时，我又对孩子充满了担心，一点小问题就会被我无限放大。不好好写字就是不愿学习，偶尔撒谎就是品行不端。那时我很害怕看到“未来可期”4个字，因为我感觉孩子的未来不可期，而我早就没有了未来。
我就这样焦灼地过着一天又一天，直到我接触了心理学，我读了很多心理学方面的书，而且报了心理学学习班。
心理学让我有了剖析自己的能力，我终于意识到不管我是全职上班，还是做全职妈妈，我一直都处于焦虑之中。焦虑的原因是我没有觉察自己的内心，很容易被别人的思想所左右，因此，我总是不能聚焦当下、享受当下！
在职时，我在工作时间过多地考虑孩子，总想回家带孩子；决定做全职妈妈后，我又没把焦点放在孩子身上，又总想着去工作、赚钱。
我应该做的是：在职时，以工作为重，上班时聚精会神工作，下班后抓紧时间与孩子互动，高效陪伴孩子；全职在家时，以孩子为重，全心全意与孩子搞好亲子关系，了解孩子行为背后的动机，做理解孩子的暖心妈妈，用爱来浇灌孩子这棵幼芽。
我长长地舒了一口气，之后的日子，我开始调整我自己。
我花了半天的时间思考了一个问题：我究竟想出去工作还是继续全职在家？权衡再三，我决定继续全职在家。
因为出去工作有太多的羁绊：因为要照顾孩子，工作时间势必受限，而工作时间的中断，注定很难回到之前的行业；如果去从事全新的行业，要花大量的时间、精力去学习、适应，有一定的难度，而且作为一名新手，短时间内不可能找到如意的工作。
所以，我选择了继续做全职妈妈，但我打算做一名会赚钱的全职妈妈。
为此，我把每天要做的事分为了两大部分：做妈妈和做自己，两件事的先后顺序是先做妈妈再做自己。
做妈妈，我需要照顾好孩子的饮食起居，以及在孩子需要时伸出援助之手。
做自己，找到自己的爱好，并深耕它。我的爱好是阅读、写作，我每年会给自己制定阅读和写作的目标。
这样的理智分析和抉择，让我安下心来，决定好好地做好全职妈妈这个角色，孩子在家的时间，我要全身心地陪他，他上学后我来提高自己，但不能太过劳累，为此，我把时间和家务都重新进行了安排和分配。
每天的5点-8点，15点-21点，完全都归孩子，第一个时间段是为孩子准备早餐、陪孩子吃早餐、送孩子去学校的时间，第二个是为孩子准备晚饭、接孩子回家、陪伴孩子的时间。这两个时间段，只专注地做与孩子有关的事，别的尽量都不做。
而8点-15点这7个小时属于我自己的时间，用来做些简单的家务，阅读、写作、放松。
有时我待在家里，有时我会去图书馆，并且每周五，是我放松的日子，这一天的8点到15点，我会放空自己，去做一件让自己开心的事情，可能是购物，也可能是和朋友聚会，还可能是在马路上闲逛，或者窝在沙发上追剧，更可能只是待在窗前发呆。
这样调整后，我每天的不同时段就专心做已经定好的事情，这样做既照顾到了孩子，也照顾好了自己，当然就不再轻易地焦虑。
现在，我和孩子相处起来容易了许多。
我知道和睦的家庭氛围才利于孩子的成长，所以，我努力管理好自己的情绪，和老公和谐相处，比如就事论事，常沟通，周末我们三个会趴在一张大桌上共同学习。
我更加地理解孩子。比如看到他很难进入到写作业的状态，会去找原因：有时是因为作业多，有时是作业对他来说有难度，有时是他从学校带了情绪回家，比如和同学闹了矛盾。
而我深耕自己的阅读与写作爱好后，有了一定的成绩。
2019年-2022年，我读书100多本，今年，我给自己定的阅读目标是读完100本书，目前读了近30多本。
2021年和2022年各写出两部字数在10万+的中篇小说。今年的写作目标是完成一部中篇小说，目前已构思完毕，4月27日将开始日更。
家务是让全职妈妈身体劳累的主要方面。
我曾经也让自己家务缠身，除了采买、做饭，每天我都把房间进行大打扫，扫、拖、擦，这样一来，我根本没有自己的时间，而且特别的疲惫，自己不开心，也容易发脾气。
现在，我不再独揽家务，选择和老公、孩子一起做。
采买，周一到周五，我送好孩子，顺便带回家，周末则由老公、孩子负责。
做饭，周一到周五，我负责，周末，老公、孩子负责。
整理房间，周一到周五，孩子上学后，我会简单地进行房间的打扫和整理，以及洗晒。等到周末，我和老公一起来对房子进行深度一些的清洁和整理，但擦洗厨房和卫生间，我们交给钟点工，一个月一次。
现在的我，有些享受全职妈妈的生活。我每天过得充实又愉快，与孩子、老公相处时有了更多的笑声，少了摩擦。
妈妈的耳边总存在各种各样的声音，有人说女人该以孩子为重，有人说女人最重要的是工作，这时，我们首先要做的该是倾听下自己的内心，问问自己想做什么，或想怎么做，做自己想做的，并且聚焦当下，享受当下。
如果想工作，就把工作放在第一位，享受工作带来的成就感，育儿第二位。一位妈妈对工作认真、负责，就是在为孩子做好榜样。
如果选择做全职妈妈，孩子在家时，就充分享受和孩子在一起的亲子时间，孩子上学后，再投入其它的事情。
只有坚定地做到享受当下，我们才不会轻易地被众多的说法左右，如同墙头草一样东摇西摆，也就不会轻易地让自己焦虑。
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