脚臭不是病，臭起来要人“命”！平时注意这6点，告别脚臭的尴尬
导语：脚臭不是病，臭起来要人“命”！平时注意这6点，告别脚臭的尴尬！
当代人群中，有许多人都有脚臭这一种"病"，那么脚臭到底是什么呢？
它是如何出现的，又该如何防治呢？这种臭味很难闻，我们经常穿的运动鞋不透气，更会增加脚臭的程度若鞋子不透气，臭味在密封空间会越积越浓，臭气闻起来异常强烈，让人十分反感。
经常熬夜工作的人会伴有脚臭，但还有一种脚气病，通常人们总是认为脚臭和脚气是一样的，他们觉得脚气和脚臭都是一种病，其实两个有着本质区别。
患有脚气的人都会伴随有脚底大量出汗，脚部十分瘙痒等症状。
归根结底，脚臭和脚气都算不上一种病症，主要的出现原因还是因为人们不爱卫生，或者就是因为洗了澡之后没有擦干净脚就穿鞋穿袜而引起的。
01 容易出汗
大部分人脚臭都是因为比较喜欢出汗，脚部出汗多，再加上鞋子比较闷热潮湿，这就会导致细菌不断地繁殖，分解过程中还会出现硫化氢等物质，这些物质跟汗液融合在一起，就会出现被我们厌恶的臭味！
如果想要让鞋子内透气、不潮湿闷热，首先就需要更换一下鞋子，可以试试穿一些比较透气的鞋子，这样就可以大大减少脚臭的现象出现！
02 定时清洁
很多人比较懒，往往会忽略定时清洁这个问题！我们穿的鞋子，最好一周清洁一次，冬天的天气比较冷，所以可以半个月清洁一次，这样就可以很大程度上避免脚臭的问题出现！
如果你的鞋子超过一个月没有清洁，出现味道是很正常的，所以大家可不要只关注每天洗脚，而忽略了鞋子的清洁问题！
03 鞋子材质问题
冬天的时候，大家都喜欢穿保暖性强一些的鞋子，比如旅游鞋、雪地棉，这种鞋子闷热不透气，就会让我们的脚出汗，从而产生大量的味道！
换成透气性好的鞋子，一般不会出现脚臭了，如果穿透气性不好的鞋子，需要一周清洁一次，在太阳下晾晒，这样就能够保证鞋子味道清新！
1. 去死皮
洗脚的目的是去除细菌和脚上的死皮，所以洗脚时，用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都要去除一遍（不要忘了清洗脚趾缝），同时使用肥皂。
2. 擦干脚再穿鞋袜
洗完脚之后立即擦干脚。如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。我发现越小的孩子擦得越仔细，需要的是我们作为父母的告诉他们方法。
确保脚是干燥的，我们再穿袜子和鞋子。及时更换潮湿的鞋袜。在条件
3. 使用消毒洗手液
好的消毒洗手液可以杀灭脚上的细菌，抑制细菌生长。
如果家里没有消毒药品时，可以往洗脚水里放一点小苏打。
4.注意饮食
在饮食上尽量少吃一些容易发汗的食物，如辣椒、生蒜等。
另外，大脚要注意要保持双脚的绝对清洁干燥，每次洗完脚最好是用毛巾擦干而不是自然晾干。
5.清洗鞋子
清洗鞋子对很多人来说，应该都是用肥皂或是洗衣粉来清洗，然后再对着水龙头冲一冲就可以了，其实这种方法在夏季清洗鞋子也不是个明理的方法哦！
这是因为，在夏季脚部出汗极其严重，这些汗液分泌之后就会残留在我们的鞋子内，如果没有及时清理的话，就会形成真菌残留在鞋内，真菌在这个炎热的夏季繁衍的会非常快，所以就导致我们在第二次穿鞋的时候，鞋垫就会黏到自己的脚部，这样长时间下去的话，就会形成脚臭、脱皮以及脚部出汗的现象等等。
6.使用除臭喷雾
想要解决它，还要从杀菌入手，做好脚部抗菌，才能从源头上掐断臭源。
但是很多产品含有激素成分，会让皮肤免疫力下降，反复频率越来越高，还有依赖性。
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