为什么在成年以后眼镜度数还会上涨？有哪些实用的护眼小技巧？

　　通常青少年近视和正在生长发育的眼轴息息相关，而大部分人成年后眼轴停止发育，但这并不意味着成年人的近视就不会加深，如果成年人长时间的近距离的用眼，用眼符合特别过度的情况下，这部分人群还是可能会发生近视，而且近视的度数也会再加深。

　　因为过度的用眼会引起我们眼部的调节，还有一些视觉传导信号的异常，这些因素可能也会造成我们已经比较稳定的眼睛的一个变化，不良的用眼习惯会导致近视，对成年人来说同样适用。

　　现在很多成年人工作、娱乐都离不开手机、电脑，长时间近距离观看电子屏幕，是成年人近视加深的一大危险因素，因此成年人也要和青少年一样，保持一个良好的用眼习惯。

　　所以即使已经成年，该控制用眼还是要控制。

　　近视预防：除了少看电视、少玩手机，非常重要的是——少宅着，多去户外！定期检查：所有近视患者，都应该每年验光一次；高度近视患者，更要每年做一次眼底检查。眼镜度数：参考正规医院或验光机构的专业验光师的验光单配镜，验光后需要试戴一下，无头晕恶心，视物清晰即可。不要刻意降低或增加度数。