北京市血液中心:健康的成年人献血不会影响健康
大众网·海报新闻记者 姜雪颖 北京报道
“通过这些年的实践,我们认为,献血是安全的,不会影响健康。”北京市血液中心主任刘江10日在卫健委新闻发布会上强调,献血对人体内总的血量影响很小,不会引起血流动力学的明显改变。
刘江介绍,世界卫生组织认为,一个健康的成年人,献血不超过自身总血量的13%,对身体没有不良影响。
“人体内的总血量大约是体重的7%到8%,一个50公斤体重的成年人,全身总的血量大约是3500到4000毫升。我们按照国家献血的标准,200毫升或者400毫升,如果按照400毫升算,也就是10%,大大低于世界卫生组织13%的安全献血标准。”刘江补充,此外,人体循环血量有个缓冲能力,献血后,肝脾等器官的血液也会及时补充,并恢复循环血容量,不会引起血流动力学的明显改变。与此同时,肌体也会加快制造新的血液,血液能在较短的时间内得到补充。
“由于献血者个人存在一些个体的差异,有些献血者献完血以后有短暂的头晕或者乏力,这都属于正常的生理反应,很快就会恢复。”刘江认为,健康的成年人献血不会影响健康。
刘江建议,“献血前后有一些简单的注意事项,比如献血之前清淡饮食,保持一个正常的睡眠,24小时之内保护针眼,不要让针眼遇水,不要洗澡。另外,不做剧烈运动,不需要大吃大喝,保持一个正常的生活状态就可以。”