新生儿骨头竟然比成年人多了近100块！

　　（宝宝骨骼发育和孕期补钙有关吗？）

　　「七坐八爬九发牙，十捏周岁独站稳。」，这句话就是在形容宝宝的骨骼成长，就在成长的这段期间内，有些骨头会渐渐相互融合（生长）在一起，直到成年（约20岁）才会完全发育完，因此当我们成年时，骨头总数目会比刚出生时少。

　　宝宝骨骼是怎么发育生长的？

　　宝宝骨骼成长最早可追溯到怀孕的胚胎时期，到婴儿出生前，四肢骨的骨干、脊椎、头骨都已具大致雏形，直到出生后能持续不断的成长。

　　其实宝宝的每根骨骼的基本轮廓都是根据宝宝基因的指示建立的，到怀孕7周左右，宝宝的整个骨骼发育的地图就已经描绘好了，后续的几个月只需要按照图标渐渐成长即可。

　　宝宝的脊椎

　　怀孕第5~ 6周

　　宝宝的脊椎开始发育，并逐渐分化形成不同的组织，在此同时，也会确定宝宝未来四肢生长的位置。到第8周时，已经可以看到一节一节脊椎骨的雏形。

　　宝宝的四肢

　　第3个月

　　在头三个月的最后几周，宝宝的骨骼开始发育。慢慢形成可识别的手臂和腿，以及具有可弯曲的关节和轮廓分明的手指和脚趾。往往手臂会较先发育，双腿发育则较慢。

　　第4个月

　　此时的宝宝开始大量从孕妈咪身上获得钙质，帮助骨骼成长变硬、加强和延长，持续到出生。

　　第5 ~ 6个月

　　这2个月份是宝宝骨骼发育最活跃的阶段，宝宝开始可以摆动他的四肢，多数孕妈咪在此同时（16-20周左右）第一次感受到胎动。

　　第7 ~8个月

　　在怀孕晚期，宝宝正积极地将将软骨转化为硬骨，同时也在发展肌肉和建立脂肪保护层，此时宝宝每天从孕妈咪身上大约获得的250毫克的钙质！

　　第9个月

　　在怀孕第36周，孕妈咪和宝宝之间的钙转移达到颠峰，每天的钙等矿物质的转移量约350毫克。

　　出生后

　　随着宝宝出生后的成长，他的骨骼仍然持续在生长，宝宝刚出生的第一年内，生长速度最快，身长可能一个月达2公分，之后在接下来的两年生长趋缓，进入生长的稳定期，直到进入青春期后又开始加速，高峰期时一年可以长高8～9公分。

　　怀孕期间如何帮助宝宝骨骼健康生长？

　　在怀孕期间为帮助宝宝的骨骼生长，请确保每天摄入约1,000毫克的钙。建议多食用牛奶、优格、奶酪等乳制品，如无法透果乳制品摄取钙质，则可以多食用杏仁奶、钙强化饮品、坚果类、麦片、吻仔鱼、马哈鱼、豆腐和绿叶蔬菜。

　　此外，还需要大量维生素D（黑木耳、香菇和蘑菇等菇类、马哈鱼、秋刀鱼、吴郭鱼、鸡蛋以及猪肝等）、综合矿物质以及维生素K2帮助钙质的吸收利用。

　　分娩后，如果选择母乳喂养的话，请继续留意每天钙质和其他营养素的均衡摄取。初生婴儿从母乳和配方奶中获取他们需要的所有钙质，但如果他们是纯母乳喂养，则需要补充维生素D。