为什么说内向的人精神内耗很严重呢？

　　我是一个热情的内向的人

　　1、不敢表达自己的意见和看法

　　内向的人绝对是一个很好的倾听者，很少主动的表达自己的看法，特别是带有强烈个人色彩的看法。对别人所说的话大多时候是赞同，符合，不敢反对。更害怕反对后别人生气。

　　哪怕有些观点自己不赞同，也只会在心里默默嘀咕。

　　课堂上:有没有人知道这个问题的答案啊！

　　我:不敢抬头，怕和老师对视，要是和老师对视老师一定会点我的名字。不行，我不确定这个答案是不是正确的，如果错误那得多尴尬。那就小声点看看老师能不能听见吧。 老师听见了，答案是正确的，哎！我应该大胆发言的。。。

　　下一堂课:有没有知道这个题怎么写

　　我: 不敢抬头。。。

　　2、不善于表达自己的感情

　　很多人会错认为内向的人是很高冷的人。你不和他们交谈时，会觉得他们自带一种阴郁、高冷范，但其实他们只是害怕或者害羞。

　　内向的人往往不主动，不会主动找你聊天，不会主动找你玩耍，不会主动牵你的手。但其实啊，他们只是害怕啊，害怕会被拒绝，害怕会打扰到你，害怕不能和你度过一个愉快的下午，害怕自己的内向，沉默带来尴尬。

　　你知道吧，我是多么想挎着朋友们的手走啊！那让我觉得我和她是亲密无间的，那会给我巨大的安慰和快乐，但我没有勇气伸出自己的手，我怕被拒绝，真的没有勇气。

　　在路上，三人行 : 不行，我不能走中间，我控制不住场面，我走中间要和谁说话啊，左边的人还是右边的人，好艰难，我要走一边。走一边的人会不会认为我不想和她走一起啊！我的天呢，好难！

　　在路上，三人行:好想挎着他们走路，但是我不能只垮一个啊！另外一个生气怎么办，跨两个也太不方便了吧！万一他们不让挎怎么办，不行，被拒绝太可怕了，还是不要尝试的啊！哎！

　　2、极度在乎他人感受

　　早上去上课: 教室里有熟悉的同学，但是他没和自己主动打招呼，心里会想:他今天怎么没和我打招呼，平常都会打招呼啊！难道是因为我没有主动和他打招呼，那是因为我刚刚在想事情错过了最佳时机啊！他会不会生气啊！难道我做了什么事，让他不高兴了吗？到底咋回事啊！好纠结。。

　　在与同学说话聊天的时候会特别注意对方的表情。我天，她刚刚是不是白了我一眼，我说错话了吗？我哪做得不对吗？她刚刚皱了一下眉头，这是不同意我说的话了？怎么办，她可能要不喜欢我了，啊！ 我刚刚打碎了一个东西，她刚刚对我语气那么重，以后肯定觉得我这人不靠谱，以后肯定讨厌我了，我好伤心，就这样吧！

　　3、每天都在否定自己 羡慕他人

　　我为什么这么敏感，我为什么要这么在乎他人的感受我为什么最不到每天云淡风轻，嘻嘻哈哈，快快乐乐的。我为什么要想这么多。我好羡慕她们，不管怎样，她们脸上都挂满笑容。看起开这么复杂的事情她们都能快乐的泰然处之。

　　我为什么是这个性格，为什么融不进去他们，为什么要多想，为什么要内耗。我好累，我只想一个人静一静。但又好孤独。

　　4、事情还未做心就已经很累了

　　很多时候，做一件事之前会在心里反复去想，想一些无关紧要的细节问题，想一些坏的结果。我有一种能力，那就是把简单的事情复杂化，把复杂的事情搞砸。天！