@溆浦人｜暑期安全不放假！这些防溺水知识常学常新

　　

　　

　　夏季防溺水

　　— 常学常新—

　　

　　

　　

　　

　　正值暑假，气温持续飙升

　　中小学生儿童溺水事故进入

　　危险期、易发期、高发期…

　　防溺水安全知识请一定要牢记

　　

　　

　　01 九大溺水认识误区

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　不要靠近危险水域

　　不要让孩子去游“野泳”

　　注意防溺水安全标志！

　　

　　

　　02 预防溺水的措施

　　

　　1.儿童应在成年人的带领下游泳。

　　2.儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意避免去偏僻地方的水塘。

　　3.不能去竖有“禁止游泳”牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

　　4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。

　　5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。

　　特别强调：脚趾抽筋先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

　　

　　03 溺水的自救方法

　　

　　

　　在水中可以采取的自救方法：

　　①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

　　②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

　　③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

　　呛水的自救方法：

　　呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

　　此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

　　

　　来源 | 溆浦县融媒体中心综合网络

　　编辑 | 米娜

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