首次性爱的最佳年龄是什么时候
性爱是人类传宗接代必须要有的行为，改革开放以来年轻的女性性爱的年龄越来越小了，
那么首次性爱的最佳年龄是什么时候呢?性专家说如果性爱的年龄太小会感染上疾病的，如果在23岁之前有性经历容易出现性功能障碍。
在过去，专家研究发现，不管是男人还是女人如果性生活开始得越早，就越容易患上性疾病。但美国学者的最新研究却表明，如果“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。
性爱的年龄不宜过早，很多年轻的女性在避孕方面认识的少，就会加大意外怀孕的可能性，这样对自己和家庭都是很不负责任的。这项研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们是在药物和酒精的作用下完成性活动的。
但研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。
研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。
美国专家认为，女性性心理的最大障碍之一，就是从来不敢主动提出她们心中想要的，这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反，他们可能盲目崇拜性能力，觉得“征服女孩越多，越体现男人味儿”。
这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力，从而“望性生畏”，担心自己不够强，不够好，在性爱面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生发现，那些结婚晚、性经验少的夫妻，往往很难享受到美满的性生活。
性教育专家强调，绝对禁欲的性教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的性生理和性需求，学会如何安全、负责任地进行性实践。“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身需要，也对他人无害。同时，不提倡人们太晚结婚，这样对生理、心理都没好处。”
做爱怎么样才能插入子宫
做爱是yin茎插入yin道，进行来回运动，使男女双方获得性快感。但很多人还不知道，如果yin茎足够长的话，可以顶到女方的子宫口，从而让双方的快感在一瞬间全部爆发。
顶到子宫口的感觉：
由于yin茎不停抽插，yin道腔体内会形成空气负压，当gui头顶到宫口时，子宫口也会紧紧吸住gui头。此时摇动yin茎，女性会象触电一样发抖，而子宫内的热度也会让你有一种无与伦比的舒服。
当再次插入时，你要用点速度和力量，在子宫口还没有完全合上，整个gui头能插进宫口(而不是顶进)，子宫口也紧紧的咬着gui头肉冠的颈沟，柔软的子宫口肉壁将会把gui头含得严严实实。你会感到你的yin茎在与yin道性交，而gui头正在被子宫口的嫩肉口交着。
而你的伴侣更是感到yin道和子宫口同时被你的yin茎性交着，她会有异常舒服的感觉。
这时来回抽插，或插入后摇动、旋转，或把女性高高抱起让她象羊肉串一样串在你的yin茎上，都能轻而易举地让女性高潮迭起，大叫不矣。
每次感到gui头插入子宫口时，女性都会抽搐，有的甚至哭泣，真正懂得了什么是欲仙欲死。
反应最强烈的会全身发抖，大腿抖得很利害，爱液喷薄而出，呼吸困难。每次只要插入子宫口，就能不费多少体力让女性多次达到高潮。
插入子宫口的方法：最佳体位应是老汉推车。
让女伴半坐半躺在床边，后背垫半条棉被使其上半身适当抬起，以利于子宫口尽量下滑到yin道口，这种体位时子宫口到yin道口的距离会比仰卧时要短约两厘米。
若是你的伴侣没练过芭蕾，则可以在她屁股两侧各放一个枕头
并让她尽量将两腿打开，你用双手将其大腿牢牢地按在两侧枕头上，使她的下半身无法动弹，因为插入子宫口时极其强烈的快感(有的人是痛苦)会使女性无法自制而乱动，从而影响你的情趣。
当然，若是家是有一把牢固的圈椅则更妙，可以把女伴的双腿打开用两根领带绑在椅背上，最好再绑住双手(当然要经过她同意，动作也要小，以免她受伤)，这样你就可以腾出双手为所欲为。
秋冬季节因为气候渐渐寒冷，也会影响人们的生理感官，当然也包括性生活，其实秋冬季节做爱也是有很多的误区的，性生活的次数或者时间都需要适当，不然会给身体带来乏力头昏，甚至出现怕冷等肾虚症状，那么秋冬季节做爱的性误区有哪些呢?下面就分享给大家。
时间过长
很多的夫妻或者情侣之间性生活时间每次都比较长，并且也没有人觉得时间长有什么不好，反而是生怕不够尽性，所以千方百计地想要延长性爱，尤其是高潮时间。但是应该注意，秋冬时节，如果时间过长，会造成生理上的不适，比如口干舌燥，上火等小毛病，所以还是顺其自然比较好。
借酒御寒“助性”
冬天因为气候关系室内温度自然也比较低，这时候很多人就选择喝酒来暖身子，以为喝酒既能御寒也能“助性”。其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源(就像啤酒不能消除热量一样)。至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。酒后行房，连古人都“禁忌”。
室内气温过高
秋冬之时，人们普遍会认为外面天气寒冷，如果进行性爱活动，可能更需要保暖，因此床单被褥全部换成了羽绒或者加厚的，同时会打开空调或者暖气，殊不知这样虽然能够保暖。让夫妻褪去衣服时不会寒冷，但高温对助性却毫无益处，甚至可能会因为温度过高，而造成心慌，乏力，头昏目眩的感觉，从而导致男性“不举”。
性爱能够助热
炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。这就让一些情侣(尤其是年轻情侣)想当然地认为，冬季性爱过后，一定能够使身体产生大量热量，从而不会感到冷，于是就经常做爱，试图在纵欲中达到温暖。事实上，寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢?所以，古人有冬季禁欲之说。冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但具体性生活时，情侣双方一定要注意防寒保暖，倘若随心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄(高潮)后的疲倦之时，最容易受凉感冒。
冬季一味禁欲
现在越来越多的人在慢慢了解养生，于是很多的情侣或者夫妻便在冬天里开始盲目的禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。“适宜”的具体标准因人则异。
性生活是朋友们非常重视的，然而，一些禁忌事项大家却不怎么知道，如果是这样的话，进行性生活时就很容易碰到禁忌事项，从而会导致性生活的品质降低，因此，接下来的介绍朋友们就应该了解一下性生活的禁忌了，好让您拥有高品质的性生活。
性生活是美满激动并且快乐的，然而，一些朋友却不知道它的禁忌是哪些，这样导致的问题就不那么简单了，因为性生活也要重视对方的心里，这样才能拥有高品质性生活。
1、叫出别人名字
你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字。除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。
2、总追问完了没有
进入正题没多久，就开始不停地问对方，快完了没有。这么问可能会造成对方的困扰。原因有两点，首先，给对方一个印象，你不愿意享受快乐，只想快点结束。再者，对于男性来讲，如果你让他还没到高潮就打住，实在是件让人沮丧的事。
3、呻吟过于频繁
在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显，想要以此来取悦对方，只能适得其反。对方一旦识破了你的假象，反而没有兴趣再做下去。
4、性爱时一心二用
明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。这种做法让对方觉得你是在敷衍他。
在日常生活中常常有这样一种现象，就是男性在性爱后躺下很快便进入梦乡。作为枕边人的妻子对此现象十分不解。由于对两性知识了解的不多我想大多数人心理都存在着这样的疑问。男人为什么性爱后倒头就睡呢?下面我们一起来了解一下吧。
在欧洲规模最大的健康与美容产品博览会上，主办方对1万多名成年观众进行了调查。有80%的男性表示在做爱后很容易迷迷糊糊睡着，而女性的这一比例只有46%，还有48%的男性在性交过程中就能睡着。
对此，法国神经医学家发表在《神经科学与生物行为回顾期刊》上的一篇研究做出了解释，他们在对男性性高潮前后的大脑活动分别进行扫描发现：在男性达到性高潮之后，大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度会立即停止运转。
也就是说，性爱后男性的大脑会关闭几乎所有的性欲“指令”，而马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质，如血清素和后叶催产素等，使得男人不能自控地进入梦乡，但这种现象在女性身上并不明显。
性爱后夫妻双方都处在疲惫的状态，男人更是在性生活的时候消耗冷热一定的体力，专家说这时的男性特别累需要休息，所以女性朋友们要谅解。
平日里男女双方在进行性生活时，男性一般都是睁着眼睛的，而女性恰恰相反大部分女性都是闭着眼睛的。那么这是为什么呢?我想这是很多朋友心中有比较疑惑的问题。下面针对于性爱时女性为何喜欢闭着眼这一问题我们一起来了解一下吧。
对于成年的男女来说有性生活是很正常的事情，也是生理的需要，女性习惯在性爱的时紧闭着眼睛，这是因为他们全心全意的享受这种夫妻的性爱。
尽管女性在这个时候闭着眼睛，但心里活动却一刻也没有停止。也可以这样说，正是由于在性生活中女性不需要太多的行为投入，才促进了她们心理活动的活跃。
当然，在这种时候，她们的想象内容不会与正在进行的性生活完全没有关系，但既然是想象，它就不会是现实的客观重复，而是对现实的美化，比如，做爱时环境不佳，她们却可以想象自己正置身蓝天白云下;对方的动作不甚理想，她们却可以想象自己被那些动作弄得神魂颠倒。
过性生活时心情不好，她们却可以想象自己心情十分美好;她们甚至可以在性感受一般的情况下，想象自己已经得到了极大的满足。既然想象有如此妙用，为什么还要睁开眼睛呢?如果一睁开眼睛，美好的想象世界被现实破坏掉，岂不是大煞风景!
性爱不是死板的，而是非常灵活，非常让人感觉舒畅的，所以说，前戏也十分重要，它是一个铺垫，铺垫的好，接下来真正的开始才有激情，才更加的让人满意，那么，这些前戏您又知道多少呢?很多朋友感觉前戏似乎有点难做好。
这其实是一种误区，前戏不但不难学，而且不用学，只要知道方法自己就会了，毕竟是一种非常简单的方法，按照顺序来就能够有好的效果发生，让我们来看看是哪些前戏。
1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性爱欲望。
2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
3、对于臀部、、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。
4、Y蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，Y蒂的感度会增高，以达到沸点。
5、最后再慢慢去接进Y蒂，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往Y蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到性高潮。
进退运动
进退运动就是最入门的姿势。进退运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激y道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。
进出运动
这种一般是女性主动。女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的y茎与体轴垂直，而女性的y道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。
紧密运动
紧密运动需要较大的控制能力。是一种y茎进入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的紧密运动，使女性y蒂和子宫y道部受到强烈刺激，男性可以体会到y道口收缩的乐趣，也可利用紧密运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。
吸允运动
吸允运动是一种收缩y口部肌群，提高性感的技巧。通过训练，y道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。y道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，y道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩y道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。
G点刺激运动
如果只是简单的进出，女性较难以达到性高潮。无论做哪一种性交运动，如果y蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚y蒂。
注意这些方法和技巧
相信不管是男性还是女性都能够尽情的享受，两性生活带来的甜蜜和美好，尤其是结婚比较久的夫妻，当激情逐渐变淡之后，那么就需要学会给性生活增添一些色彩。
第一：好色的女人听荤段子会在脑海中浮想翩翩
一般男人在讲荤段子时，女人总会发出嫌弃的声音来表明她的不感兴趣。但是有经验的男人就会注意到她那拉的老长的耳朵，和听到时脸上带着红晕暧昧的笑容。女人其实都很喜欢听到荤段子，以她们那丰富的想象力，通常在听的时候会把自己也代入进去。在爱西楼上混迹的男人，在买了一座钻石王宫后，通常都会以这种方式来和那些抢亲回来的寂寞女人拉近关系。事实上，效果百分之百明显。
第二：好色的女人比男人更喜欢看香艳两性视频
有很多男同胞们都会下载一些香艳的两性视频到自己的播放器，以便能随时观摩。偶尔被周围的女性朋友发现这些视频时，通常都会被她们鄙视。但是有经验的男人也会注意到她们看到香艳视频时发光的两眼，和经常被她们以各种理由强取豪夺去的播放器。那些寂寞女人，常常会问男人要可靠的两性视频地址，然后可以抚慰自己的欲念。
第三：好色的女人常常在网络交友平台寻找激情
现在一些可靠的交友平台十分火热，大部分原因就是那些好色女人不甘寂寞，出来寻找刺激。这样男人自热会闻腥而动，哪里的寂寞女人多，哪里的人气就旺。我也游荡过几个交友平台，但还是发觉爱西楼里的女人更加豪放自然，女人谈论两性的话题都有自己的见解，跟男人调情暧昧也好不畏缩。也因为这样，这个平台上发生男女关系也是常有的事。
第四：好色的女人对性事的渴望会比男人更强烈
没有耕坏的田，只有累死的牛。两性触碰，尝到甜头的好色女人通常都会向那个累瘫的男人撒娇说：“人家还要。”这种需求的发展是随着女性年龄的增大而增加，直到女人40岁时达到巅峰。那个平台里的寂寞女人通常都属于25到40岁的好色阶段，很多都是因为没有性伴侣或者性生活不和谐导致欲求不满的女性。跟那些女人一夜情时通常都会被那些女人的调情榨干，让男人欲罢不能。
研究者对236名20—65岁之间的受试者进行了长达半年的跟踪调查，记录了这些人的性生活频率、性爱感受和评价，并让他们记录自己的情绪状况。结果显示，对性爱不满意的人，其负面情绪更多。而性生活质量高、常有高潮的人，会变得更加积极乐观。
一次高潮给男女带来的变化
多项研究证据表明，人体内的化学物质会对人的行为、情绪和认知产生潜移默化的影响。和谐的性生活能让人体产生多巴胺，这种激素带来的愉悦感最多可以持续两周。在这段时间里，人们会满足于上一次性爱带来的快感，内心充满幸福，同时，还会变得敏感并渴求亲密，也会对除伴侣外的异性更排斥。
研究还发现，那些在性方面长期得不到满足的人，体内多巴胺会下降，容易变得脾气暴躁、郁郁寡欢。这时一些人会通过暴饮暴食来缓解，最终对身体造成伤害。
至少穿上一件衣服
别怀疑，在你们性爱前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述：“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤，一侧肩膀从领口处露着，臀部半掩，十分性感。”
调暗卧室灯光
灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁，或者换个彩色灯罩，都能为性感加分，让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。
利用床上用品
若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单，女人躺在宽大的床上，用毯子遮掩着下身，一切宛如幻境，这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情，还能唤起人们想要畅快享用的本能。
默默无声诱惑
她说我们住一间房哦
嘟嘟卡：我们家那口子啊，那会儿特清纯，特胆小，生怕乱说乱动，会被我说流氓!一直忍着。不知哪个朋友支了个损招，让他约我去北戴河玩，我当然答应啦。他在电话里絮絮叨叨什么泳装墨镜防晒霜，末了，突然来一句：我们住一间房哦。啪哒，电话挂掉了。于是我也有所准备了，也自然而然发生了。后来他告诉我，他说出那句话差点没自己把自己吓死。
点评：好纯情、好明确的暗示。
妞儿 给大爷……
双鱼座天气：我比较坏，第一次留宿他家，我就守着电脑看韩剧，看啊看啊，他等啊等啊。火了，自己一个人睡了，他估计我不愿意，还把客房给我铺得整整齐齐，任君选择。凌晨三点，我溜进他的卧室，冻得像支冰棒，我一边哆嗦，一边钻入被窝说：妞儿，给大爷暖暖!就这么成了。
点评：女人主动，效果好得多啊。
出来吃迟早要还的
棉团：姑娘刚上大一的时候，是有点二的。通过室友的同学认识了一位年纪三十上下的大叔，三天两头跑学校找室友吃饭，每次都带上姑娘我，乐呵呵跟着吃喝。室友说要租房子，姑娘也跟着去帮忙看，大叔也去，在一间小房子里，大叔忽然对姑娘说：你喜欢的话，我们租下来吧，以后你上学，我上班。额滴神啊，姑娘再傻也明白啥意思了哇，赶紧撤!后来又知，大叔是已婚的，真危险!
点评：这故事告诉我们，出来吃，迟早是要还滴!
两个小时
Landis:高中，早恋，此男满脑子SEX，书不好好读，鬼知道成绩好的我为毛会喜欢这么次等的人。现在想来，说不定他念叨的SEX也很吸引我啊，毕竟是未知世界，尽管他软硬兼施，我没让他得逞。有一天，他给我打了个电话，就是这通电话，让我彻底跟他拉爆，他说：你快点来，到我家，爸妈出去吃喜酒啦，有两个小时可以玩哦!!
点评：这两大两个小时的猥琐调儿把你雷翻了。
他说不需要任何暗示
不辣会死：偷偷地承认，我们的第一次是我精心设计的。今年情人节，我说要给她大大的惊喜，特地从上海飞回了重庆(PS：同学们，这一天的航班真的很紧俏，如想学习，需提前一个月订票)，我故意选了最末班飞机，出机场都快12点了。而且你们知道，情人节的酒店比机票还紧俏，连招待所都爆满。不需要任何暗示，我顺理成章住进她的单身公寓，然后……
点评：敢问兄台哪个星座啥血型的啊?这么腹黑!
直白的现任
巴庸：这个啊，跟你交往的女孩的个性有关吧。前前女友是清纯内向型的，暗示有什么用，只差没说吴妈我要和你困觉了!她死活装不懂，我们又没机会单独相处，分手了松口气。性，对男人来说，真的很重要。现任女友，我只说过一句，让我参观你的香闺好不好?人家说，哈哈，你那点小心思，有没有带随身衣物啊?
点评：现任好直白，好直白。
借酒盖脸法
好香啊：顾名思义，拉住她喝酒，她喝到五分醉，感觉最好。你喝到三分即可，但要装成八分，不然啥事儿也搞不定了。接着，一大通海枯石烂的表白，让她激动高兴，再接着，你醉了，必须由她护送回家，亲眼看你躺在床上才放心。这时候，你装作人事不省，用沉重的肉身，主要是胳膊啊腿啊，这些具有缠绕功能又不至于压死人的部位困住她，呼呼大睡……不必着急，这只是第一次亲密接触，在早晨一起醒来，就很自然了嘛。
点评：酒量不及她怎么办?谁把谁办了?
你家?我家?
泡泡：我老婆很有意思，我们第一次约会完，送她回家，临下车，都有点意犹未尽，她说：你家?我家?吓得我完全不知如何应对，看我一脸囧样，她快笑死了。此后每天约会，结束语必然是你家?我家?两人齐笑，恋爱中的人真无聊呀!有一天她又问，我说，你家。她愣住了，我又说干嘛呢，该下车了。没想到她口吻坚决地说：行!就我家!呃……