提高男性性功能的小技巧大全

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　　 针对昨日小编的性生活秘笈，今日特意推出特别篇，针对性功能减退方面，给大家进行一下科普，想要得到舒适的性生活体验，性功能必须强大，要是出现了性功能减退的情况，那性生活的体验肯定会大打折扣的。

　　为什么性功能减退了？

　　1、疾病因素：早泄、性功能障碍都是属于前列腺炎症的症状，前列腺是控制男性射精和排尿的阀门，一旦前列腺有炎症就不能很好地控制男性射精，这就会导致男性早泄的发生，而只能积极治疗，才能改善或者恢复男性性功能问题。

　　2、生活习惯：熬夜，手淫，久坐，抽烟，喝酒等不良生活习惯所致。

　　3、精神因素：劳累一天，精神不济，这时候同房，对性功能是会产生影响的。另外，长期处于焦虑、压抑等负面情绪打压下，也是可能降低性功能的。

　　如何进行调节？

　　1、饮食调节。饮食和性功能也有关系，平时一清淡为主，油腻、辛辣、烧烤食物少吃，肥胖可能会影响性功能，尽量保持健康饮食。平时可以吃一些壮阳的食物，滋阴补阳，对身体有帮助。

　　2、生活习惯。戒烟戒酒，作息规律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。如果作息不健康，抽烟酗酒等，会降低睾丸酮的生成，引起生殖腺激素混乱。

　　3、治疗疾病。出现性功能障碍等问题，积极检查很重要，讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果是疾病导致性能力减弱，一定要配合大夫治疗。

　　4、心理调节。出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医，调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。

　　吃什么能提高性能力？

　　1、牡蛎。能提高性功能及精子的质量，对遗精、肾虚、阳痿等有较好的食疗效果。

　　2、荔枝。能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。