年近50的袁咏仪又白又美，保养这么简单，你也可以做到

　　近来湖南卫视最火的一档真人秀，应该就数《妻子的浪漫旅行2》了！这期的妻子团成员各有特色，相比第一季的争议，这季显然和谐很多，每位妻子都圈粉无数！本来小编是冲着章子怡看的，毕竟人家的每部戏小编都看过，哈哈！没想到却被袁咏仪圈粉，不知道有没有和小编一样的小伙伴呢？

　　据说看这档真人秀的很多都是女性，看完后，好多小伙伴都是各种对比自己家的那位。有没有超级羡慕妻子团成员们的神仙爱情呀？作为一名忠实的粉丝，小编也是这样的，不过，再对比也不能找到那样的老公的啦，但是妻子团中有些很好的保养方法，小编觉得是可以借鉴的。今天小编要说的就是袁咏仪。看完了《妻子的浪漫旅行2》，才知道袁咏仪又白又美的秘密。

　　作为妻子团中最年长的一位，很多人都非常喜欢袁咏仪，毕竟是当年最美的港姐之一，颜值的底子还是非常抗打的，年近50，依旧活力满满。小编发现她有个很好的习惯，就是随时随地按摩手部，擦手霜。第一次看到就是第一站在去和其他成员们集合的车上，一边接受采访，一边一直在按摩手部。后面也出现过好几次。

　　小编当时就在想，一个连手都这么注重保养的人，平时的保养肯定也是非常积极到位的，果然，结果很让小编惊喜，更重要的是袁咏仪的很多方法，我们也都可以做到哦。

　　1.足底按摩。

　　没有发现袁咏仪早晚都会按摩足底。据老公张智霖在观察室说的，这个是袁咏仪的日常，而且，平时她还会要求张智霖一起做，可见，这个习惯保持了很久。

　　足部有很多的穴位，按摩的时候可以加速人体的代谢。小伙伴们有没有听过人老脚先老呢？发现没，很多老人身体都还可以，但是腿部都会先退化。而平时足部又承受了更多的负担，所以，袁咏仪的保养方式可以说是非常“接地气”了。

　　日常中，我们可以用泡脚的方式来保养，需要的就是坚持了哦。这点每个节气，孙俪娘娘都会提醒我们泡脚的哈，相信孙俪也是泡脚的受益者哦。小伙伴们记得在家实践，坚持哦。

　　2.早睡。

　　不知道大家在看《妻子的浪漫旅行2》的时候，有没有注意到，袁咏仪是睡得最早的那个？一次是长白山泡完温泉，袁咏仪很早就回房间休息了，然后还给室友包文婧留了灯。还有一次是在珀斯，几位妻子饭后闲聊，袁咏仪也是早早回房间休息。

　　当今社会，早睡对于很多人来说，很难做到，但是，早睡真的是很重要。我们正常的休息时间在要在10点左右，超过11点已经算是熬夜了。晚睡对身体的伤害，咱们就不需要再提了。小编想说，袁咏仪年近50了还是这样肤色白皙又活力，真的是和她良好的生活作息分不开的。

　　3.豁达的心态。

　　其实最让小编佩服的还是袁咏仪的豁达的心态。这个真的是需要修炼的。袁咏仪给我们的感觉是很大气，不会因为一点小事就斤斤计较，这个在她和张智霖的婚姻关系中，也可以很好地体现。因为一看他们就是属于日常沟通很好的那种关系，不会有什么事都憋在心里，我们都知道坏情绪对健康有害。包括，她在开导包文婧和张嘉倪的时候，都可以看出她整个人的心态非常好，很平和。这个也是她笑口常开的秘密吧。心情总是平和，快乐，这个对于女人来说，是多么的重要。

　　相信很多小伙伴都和小编一样，觉得明星保养嘛，肯定都是花很多很多钱的，比如打针啦，填充啦，一般常人消费不起。但是如果细细看，我们也会发现有些明星也都是正常的保养，很多方法也都很简单。关键还是在于有没有坚持。就像袁咏仪，她的保养方式其实也很简单哦。小伙伴们可以学起来哈。

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