辦公室防控“妙招”用起來

　　原標題：醫生支招：與同事交流要相距1~2米、中午錯峰吃飯、家門口設“緩沖區”

　　開始復工，上下班路上應注意哪些事項？辦公室裡如何與同事相處？下班后回到家如何消毒保潔？中山一院多位醫生接受記者採訪時建議，上班時乘坐公交車注意通風、辦公室與同事間交流要保持1~2米距離，下班回家最好在家門口設置“緩沖區”，讓自己干淨進家門。

　　上下班：乘坐公共交通選擇通風處

　　中山大學附屬第一醫院東院副院長、神經一科黃海威教授說，現在網絡這麼發達，能夠居家完成的工作，建議大家就在家裡完成。

　　如果必須要回單位上班，黃海威建議盡量減少乘坐公共交通的時間，避免長時間搭乘地鐵，乘公交車時注意開窗通風。可以選擇步行、騎車或打車上班，若必須乘坐公共交通，需全程佩戴醫用外科口罩，在車上盡量選擇通風、遠離人群的位置，盡量不觸碰車內物品，盡量不與人講話，下車后消毒雙手。如果單位離家近，可以選擇步行上下班，但也要注意避免扎堆行走，和人群保持1~2米的安全距離。

　　到了公司，如果樓層不是特別高，黃海威建議爬樓梯，一定要乘坐電梯的話必須佩戴好口罩，哪怕電梯裡就自己一個人﹔按電梯的時候可以用紙巾墊著，丟棄紙巾的時候注意把接觸電梯的那一面包在裡面。

　　辦公室：與同事交流要相距1~2米

　　到了辦公室，依然不能放鬆。中山大學附屬第一醫院東院內科教研室漆微韡表示，口罩絕對不能摘下來，和同事交流的時候請一定也佩戴口罩，最好能保持1~2米的安全距離。一次性口罩連續佩戴4小時左右也應該更換。

　　其次，洗手不能忘，而且要洗得比在家更勤，更規范。值得注意的是，接觸經過多人傳遞的文件后要洗手，接觸自己的面部，特別是眼睛前一定要洗手，脫口罩后或者戴新口罩前應該洗手，回家前也要洗手。可以在出門前手消毒后戴上一次性手套，但是千萬別戴著手套揉眼睛、吃飯或者上廁所，在任何有可能接觸到自己的眼睛黏膜的時候要脫掉臟手套。

　　需要提醒的是，出來工作，咳嗽禮儀要牢記。不要以為打噴嚏或者咳嗽的時候用雙手掩住口鼻就可以了，這麼做很有可能通過手把病毒傳播到更遠的地方，正確的做法是用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內，然后用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，並用流動的水沖洗干淨。

　　那麼開會怎麼辦？漆微韡表示，會議能不開就不開。“通訊這麼發達，視頻會議很好的，要商量著辦的事可以在微信群裡完成。”

　　在使用文件方面，盡量用電子版不要用紙質。在辦公室一般每個人都有自己固定的工位，建議大家到了單位就直接回到自己的工位，不要在辦公室裡走動。自己桌上的物品要記得清潔、消毒，特別是電話，可以備一小瓶醫用酒精，每天擦拭桌面物品2~3次。

　　午間吃飯：建議錯峰吃飯

　　吃飯要脫了口罩怎麼辦？漆微韡建議，建議大家分開就餐，特別是有飯堂的單位，可以考慮號召大家錯峰吃飯，速戰速決。

　　同事之間分開吃飯了，但工作起來，兩人必須要傳遞的文件、物品，這個時候該不該接？怎麼接？漆微韡說，其實隻要同事中間沒有“流行病學接觸史”，傳遞的東西我們大可以放心去接，隻不過安全起見，傳遞完之后，特別是手要接觸自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。

　　下班回家：最好家門口設置緩沖區

　　下班了回家也不能放鬆警惕。黃海威建議，在家門口設置緩沖區，這裡可洗手，然后消毒需要帶進家裡的手機等物品，脫去外衣、外褲、鞋子，放在通風處，摘掉口罩，放在專用垃圾桶。完成這些步驟再進入家裡。（記者 黃艷 通訊員 何旭鵬）

　　(責編：章華維、高紅霞)