俗话说“十男九虚”，为什么男人这么容易肾虚呢？认准1个显著表现
过度劳累后，腰腿酸痛、精神不振
好像身体被掏空…
是不是肾透支了？
把肾透支的补起来。
（来源：网络）
抛开药效先不说，各大「补肾药物」的广告词是真让人佩服。
恰到好处地说出了男人的“难言之隐”，具体中不乏生动，浪荡中又不失文采。
俗话说“十男九虚”，「补肾药物」的广告如此火爆，不知道欺骗了多少无辜男性的心。
但事实上，这些“神药”真的有疗效吗？如果真的是肾虚，又该怎么补回来呢？
01
××肾宝片：他好，我也好
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肾宝片称其具有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的作用。
然而实际上，广告费用远远高于研发费用，每片成本大约只有1毛8分钱。
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同样以补肾为卖点的六味地黄丸，每瓶不到20块。
并且，肾宝片含有22味中药，包括何首乌等，有明确的肝毒性，滥用之后对肾脏的负担很重。
肾虚腰酸“鸿茅酒”，每天两口病喝走
记得以前看电视的时候，有这么一个广告一度霸屏央视，在各个电视频道滚动播放，他就是曾经的“保健酒大王”鸿茅药酒。
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不难查出，其主要战略重心也是营销。
鸿茅药酒曾经历过3次重组，起初它只是一个名不见经传的小厂，而最后由营销大王鲍洪升接收，逐渐成为了家喻户晓的知名保健酒企业。
然而物极必反，从08年开始，鸿茅药酒正式进入下坡路。
多次被通报违规，停业整改高达数10次，其中违法次数更是高达2000多次。
广告中说自己的保健功能强大，但是在基酒中检测出来的中药成分微乎其微。
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而且酒水中的含糖量严重超标，患有高血压、糖尿病的老人并不适合饮用。
除此以外，还有像六味地黄丸、金水宝胶囊、古汉养生精口服液等热门药物，催生了百亿补肾市场。
（来源：米内网）
当药品变成了高利润“生意”，广告的可信度就要大幅下降了。
它们的广告看得人心动，但实际上夸大了疗效，而忽视了危险性和限制性。
大家可一定要擦亮双眼，牢记“广告仅供参考，效果以实际为准”
（来源：网络）
有疾病就去正规医院看医生，任何保健品、药品的广告都不可轻信！
02
男人天不怕，地不怕，被调侃直男不当回事，被嫌弃油腻也无所谓，但只用一句话，却足以击溃所有的防线。
那就是：肾虚
（来源：网络）
久坐腰疼，忍不住扶腰的时候，会有人怀疑你肾虚；
吃的饭很热狠辣、或者跑了两步很累，出汗很多的时候，会有人调侃你肾虚；
熬夜熬出黑眼圈，面色憔悴的时候，会有人开玩笑说你肾虚；
多跑两趟厕所，尿上好几回的时候，还是会有人说你肾虚。
尤其这些话，还是从女人嘴里说出来的时候，伤害还会呈幂次方叠加。
（来源：网络）
谈肾色变，说到底还是被“肾虚=那里不行”这个观念给害的。但事实是，此肾非彼肾。
科普作家方玄昌曾经介绍，把肾功能和性功能等同起来早已被现代医学推翻。
人的肾脏身兼数职，并不是简单直接地和性功能挂钩。
（来源：100lw）
房事过度、或者工作过于劳累等，并不会通过伤害肾脏来影响你的性功能。
一旦肾脏出现了问题，也不是性欲、性能力下降这么简单，你的全身都会有病症表现。
肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
（来源：网络）
肾虚是一个不限年龄、不限男女的病症，大人小孩都需要警惕。
其真正的元凶其实是不良的生活习惯。
03 肾虚真正的元凶
一般来说，肾虚与先天体弱、禀赋不足以及后天失养有关，而其中后天因素占了一大半。
0 1
滥用药物
除了上文所说的不良保健品，有些药物的肾损害也是很严重的。
比如布洛芬、阿司匹林等，对症对量服用没有问题，但是不要私自增加用药量和用药时间。
（来源：都市快报）
大家平常用药一定要咨询医生，或仔细阅读说明书。
0 2
暴饮暴食
重油重辣的炸鸡、冰凉刺激的碳酸饮料、高盐高糖的零食糕点……长期的暴饮暴食会加重肾脏负担，久而久之还会损伤脾胃，引发高血压高血糖等。
过度饮酒，人会摄入大量酒精，导致体内蛋白质分解增加，从而加重肾脏负担，还会诱发如肾结石、肾衰竭之类的肾脏疾病。
高频度饮用浓茶，也是不建议的。
浓茶含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。
此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
0 3
不良的生活习惯
熬夜、过度劳累对肾脏的伤害很大。
在夜间睡眠时，肾脏要在深度睡眠期间自我调节，恢复节律。
过度劳累、熬夜会使肾脏代谢废物的效率降低，废物无法从体内及时排除，长期堆积体内就导致肾脏功能出现损伤。
性生活过度通常不会直接损害其肾脏，但可能会导致身体机能下降，一般会导致肾虚。
经常动怒爱发火的人，很容易肝气郁结。而肝肾同源，长期以往就会影响肝脏功能，导致肾虚。
同时焦虑、抑郁等情绪也可能使内分泌激素失调，最终影响肾脏正常运转。
嘚吧嘚
总的来说，肾虚和我们常说的“亚健康”的成因和状态非常相似。
同时也是可防可治的。
大家不要过于慌张，更不要轻信市面上那些所谓的“神药”。
多多锻炼身体，保持良好作息，比什么“神药”都管用~
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制作团队
文案 | 闻柳
插画 | 枯颜
审核 | Kristen
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