头疼、头晕、头蒙、失眠、记忆差，快快打开头部4把经络锁！

　　#健康知识科普#

　　随着社会的进步生活工作的节奏也在不断地加快，许多人出现了头疼、头晕、脑袋不清亮整天昏昏沉沉的，记忆力也变得越来越差，严重影响了工作和生活并威胁着人体的健康。俗话说“首脑”，头是人体的指挥部，我们的一切行动都依靠大脑的指挥，保证头部健康是我们的“头等大事”！今天就给大家介绍一个简单的方法，每天坚持做一做头清了、目明了、睡得香、记忆力好，工作生活一顺百顺！

　　许多人觉得头疼不是病，可能是压力大、没睡好、生气等导致的，有的人觉得吃点药就可以了，甚至有的人反复吃止疼片，这是非常错误的理解和做法！从古至今，头疼等头部疾病都是威胁人类健康的顽疾，也是很让医生“头疼”的一类疾病，历史上曹操就是因为头疼难耐寻遍全国名医都无能为力，而只有华佗有办法，那就是开颅手术！可是曹操多疑不但不信华佗还诬陷他企图谋害自己，把华佗杀害了！

　　

　　头疼病对西医诊治比较简单，无非检查有无器质性病变，常用的也多是止疼片，但多难以起效。而中医却不同，认为头疼的原因众多而且复杂无比，足足能分成几十种之多！用药上也分得很细，额头疼、头顶疼、后脑疼、两鬓疼、早晚疼、生气疼等等治疗的方案都不相同！

　　

　　头疼、头晕、失眠会严重影响脑部的气血供应，导致人的思考、判断、决定、记忆力受到巨大的影响，甚至有脑血管病变的风险，我们必须加以重视。

　　?天门

　　天门就是额头的位置，一般胃不好的人常常这里头疼，做好一个动作：开天门。

　　（1）用双手拇指侧缘交替刮拭，从两眉中间的印堂刮到额头发际线，反复刮拭100次发热为止。

　　

　　（2）食指弯曲用双手食指指关节的第二节交替刮拭额头，拇指抵在太阳穴，四指弯曲配合用食指第二指关节交替刮拭100次。

　　

　　?督脉

　　督脉是人体所有阳脉的总督，督脉的健康决定全身阳脉的通畅与健康。四指弯曲用指腹从额头正中发际线向后刮拭到后项部发际线100次。

　　

　　?胆经

　　胆经在头部的分布：头两侧绕整个耳廓的大部分区域，肝火旺，爱生气发火，高血压的人多胆经不畅引起头疼，疼痛的位置多集中在头部胆经的位置和头顶。

　　双手手指分开弯曲成抓取物品的形状，从鬓角向风池穴刮拭100次。

　　

　　?风池

　　风池，顾名思义风聚集的池子，所以最易招风的位置就是这里，平时用围巾护住脖子保护风池穴避免受风着凉可以预防感冒的发生。

　　风池穴受风、受寒会导致头疼、头晕等。双手手指分开弯曲放在头部两侧拇指抵在风池穴，用拇指指腹按揉风池穴100次。

　　

　　以上4个位置就是头部的经络锁，只有打开了他们改善了头部经络的通畅，确保头部气血的供应就能有效改善头疼、头晕、头蒙、失眠和记忆力差的问题，效果很好建议大家试一试，每天坚持做会更好哦！

　　为了更好的梳理头部，打开头部经络改善脑部供血，大家也可借助工具的力量，能起到意想不到的效果，比如这把“五经经络梳”，它采用檀木木质材料，对皮肤更温和，用料厚实，小巧便携，采用特殊的形状设计从不同的角度进行按摩，可以用在身体的各个部位！

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