那些能退烧的土药方

　　疫情管控了三年，终于全面放开了。在享受自由活动的同时，感染人数暴涨了。走在大街上，你不知道身边的哪个人是“小洋人”。我们科室已经有三个同事阳性了，而且都是一家人。我外甥也发烧了，抗原检测同样是阳性。昨天，我儿子也发起来高烧。

　　然后，抗疫药品的价格暴涨了。连花清瘟翻了一几番，却仍然买不到。药店门口写着:连花清瘟、体温计、退烧药、酒精断货。

　　

　　我们这些升斗小民，该怎么办？

　　用土方子吧。看看自媒体平台，土专家一下子多了起来，汇总一下吧。

　　1.最简单的退烧方法，温湿敷法：

　　将毛巾浸入热水中，水温以不烫手为宜，浸湿之后不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢，擦完后再将湿毛巾敷于患者的胸部。温湿敷可以使皮肤血管扩张，利用体温蒸发水，把大量的热带走而达到退烧的效果。

　　此外，如果体温在38.5℃以下，也可以使用冰袋冰敷，主要是将冰袋放在腋窝下，能够起到热量交换的作用，以此达到退烧目的。现在是大冬天，这个方子还是尽量不要用。

　　2.按摩退烧法，重点大椎穴：颈项部骨突最高点处下缘就是大椎穴，这是解表退热的常用穴。做大椎穴按摩时，让患者坐正并低头。同时，还可以用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次，可以达到退烧效果。

　　另外，让患者用拇指按摩虎口，每次按摩50下，反复多次进行，而且在按摩时需要左右手交替进行，通过按摩有利于退烧。这个虎口就是合谷穴，也可以起到退烧作用。找不准位置的朋友可以在网上搜索一下。

　　搓脚也有一定的退烧效果。此外，还可以搓耳朵和百会穴，也可以减缓发烧。

　　3.喝水退烧法，一定要多喝水：

　　发烧时多喝水有利于退烧。饮水能促进身体的新陈代谢，有利于体温下降，发烧时每天的饮水量需要保持在1500毫升以上，通过大量饮水能达到退烧的效果。就是说，即使不想喝，也要强迫自己多喝水。

　　4.老人都知道的土方子，生姜红糖水：

　　生姜性温、味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，尤其适合风寒感冒发烧者食用。一般用生姜及红糖煮沸后饮用，发汗后可以退烧。

　　5..生姜红糖水的升级版，葱姜蒜全加入：

　　这个方子的重点是大葱，需要保留葱须。重要的话说三遍:保留葱须！保留葱须！保留葱须！葱须的药用价值要远大于葱白。

　　取带葱须的大葱白寸许，大蒜半头，加入生姜红糖水中煮沸30分钟，饮用后可退烧。

　　6.酒精擦拭退烧法:

　　用酒精和适量的水（酒精大体比例为35%)搭配来擦大动脉，就是颈部、腋窝和大腿根，这样可以在挥发的过程中散热，以达到退烧的效果。

　　7.用芫荽根熬水喝:

　　这里说的芫荽，就是我们常吃的香菜。把香菜根部洗净，沸水煮30分钟后饮用，可以退烧。

　　8.蜂蜜白萝卜直接吃:

　　市场上可以买到的那种大白萝卜，捣碎后加入蜂蜜。不需要煮熟，直接生吃，可以退烧。

　　当然，如果能买到退烧药，那是最直接的方法。常用药有复方对乙酰氨基酚片、布洛芬片、氯芬黄敏片、小柴胡颗粒等。

　　退烧过程中更要注意补水，可以喝一些淡盐水以补充流失的体液。

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