颈椎病引起头晕怎么治疗最好的方法！巧用锻炼恢复

　　颈椎性头痛给患者带来的痛苦是常人难以想象的，还有的患者还会引起头晕的情况，我们应该及时进行治疗，那么治疗具体有哪些种类呢？

　　

　　1、一般性治疗

　　如果颈源性头痛的病症具有病程短且疼痛轻的特点，那么可以通过多加休息，以及对头颈部进行针灸、理疗的方法，同时配合服用一些消炎药进行治疗，可以达到治愈的效果。

　　2、注射治疗

　　当颈源性头痛的特征是疼痛比较剧烈、而且病程比较长。这时可以通过及时对病灶部位注射消炎镇痛药物的方法，减轻病痛，达到治愈的效果。

　　3、外用产品

　　建议使用，厚璞堂.通舒抑菌液，这款中成药含有威灵仙、三七、白花蛇以及全蝎等多种中药材，具有疏通经络、活血化瘀等功效，对于舒缓以及修复颈部关键组织，增强关节强度具有非常好的效果，坚持使用，可以有效舒缓并且预防颈椎疾病的发作。

　　4、健康教育

　　疾病的治疗必定离不开日常生活的小心和谨慎。所以对于病患者，要及时进行相应的健康教育。首先需要保持良好的睡眠体位和工作体位，其次要注意自我保护并且要注意预防头颈部以外的伤害，最后在急性损伤期间，应当更加注意休息，并对颈部做相应的保护，必要时还需要采取应急措施。从而帮助病情最好的得到治疗缓解。

　　

　　预防颈椎病的锻炼方法

　　1、预备式，可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然后慢慢放松。

　　2、左侧式，自预备式，头部缓慢偏向左侧，感觉让左耳向左肩贴近，使右侧颈肩肌肉感到绷紧为止，同时右臂尽力向下伸，脊柱保持挺直，之后缓慢放松回复到预备式；侧式，自预备式，头部慢慢偏向右侧，让右耳与右肩靠近。与左侧式方向相反，动作一致。

　　

　　如何保护颈椎

　　1、保持正确的姿势，长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

　　2、正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。

　　以上就是小编根据预防颈椎病的锻炼方法，给出的相关锻炼方法。只要自己勤加锻炼就可以让自己的身体得到放松，颈椎病也不再找到自己，所以说这一方面还是很有前途的，尽量是每天一次，如果不能每天一次，两天一次也是可以的。