紧急提醒，喝水要适量：已有新冠患者因喝水中毒

　　最近一段时间，因为疫情放开管控之后，感染人数迎来了爆发式的增长。

　　面对这种情况，网络上到处都是小洋人们在分享自己的体会。其中有一点，多次被大家提到，就是得了新冠之后要喝水，而且要大量喝水。

　　这个观点由于接近生活实际，而且又易于操作，被很多人奉为良策。

　　

　　那么，喝水也是有讲究的，如果一个不注意不仅起不到排毒养颜的作用，还可能把你送到急救中心去。

　　昨天，就出现了这么一例因喝水不当，而导致水中毒的事件。

　　首先，我们来看一下这事的经过。

　　其实因过量喝水而导致水中毒的事件，以前也经常发生。不过这是因为和新冠病毒放在一起，更加地引起了人们的重视而已。

　　在成都，有一名中年女子不幸被感染上了新冠，她听人说得了新冠要大喝水，对新冠的治愈很有帮助。

　　这位女子在12月10日被检测出新冠阳性，症状是高烧39度，并且伴有全身酸痛，同时出现呕吐现象。在呕吐之后，为了补充水分，她开始大量饮水，而且是不停地喝。

　　不久之后，这位女子的症状有了严重的不适反应：肢体开始抽搐，同时神志也开始了模糊。

　　当这位女子进入急诊室抢救之后，才发现并不是新冠病情恶化，而是水中毒。

　　其次，什么是水中毒呢？

　　很多人可能只知道喝水对身体有好处，特别是女人，因为有人说女人是水做的，喜欢喝水的女人皮肤好。这当有一定的道理，但是如果把他当真理的话，就是谬论了。

　　因为不是什么人都适合大量饮水的，一旦过量饮水，就会出现水中毒的情况。

　　水中毒的表现是意识出现改变或者模糊，造成这一结果的是机体所摄入的水分无法及时排出，从而造成在体内积蓄，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。

　　水中毒又称为稀释性低钠血症，从这个名字上就可以听出，水中毒其实就是水分在血液中的含量远超正常指标，将血液稀释了。

　　最后说一点，我们如何喝水才算正确呢？

　　在正常情况下，每到秋冬之际，因为天气的原因，很多人会多喝开水。而且这两个季节也是各种呼吸道疾病高发时期，很多人会用喝水的方式来缓解症状。根据大家的经验，能够看出这是有一定的效果的。

　　

　　不过喝水也要有讲究，对于正常人来说，一天二十四小时的喝水量最多在三到四升，一旦超过了这个量，很可能会造成水中毒 。

　　三到四升，也就是相当于五百毫升的矿泉水六到八升这样，而且这还是要在一天二十四小时内分开饮用。

　　当然，这是一个上限，正常情况下一天喝个两升左右就OK了！

　　不过有些体质特殊的人群，喝水还是要注意的。比如慢性肾脏患者、心血管疾病等患者，就不能以这个标准来衡量，而是要合理控制饮水量。

　　友情提醒一下，一旦发现水中毒，请立刻就医，不然倒有生命危险。不过如果救治及时，也能很快康复。

　　那么，正确喝水的姿势你知道了吗？