暖工·欢乐留深过大年 ｜ 留深过年活动清单来了！线上交友、户外运动、特色课程、征
点击蓝字关注福田工会
为了让广大职工能够在深圳
过个平安年，过个温暖年
福田区总工会特别为大家推出
“暖工·欢乐留深过大年”活动
其中，系列特色文化课程正在进行中
更有特色线上交友活动、户外运动、摄影作品征集等活动丰富你的春节假期生活
留深过年的活动清单
福工君都给你整理好啦
新时代新方式
交友也能连麦进行？
你没看错！
2021年春节期间
为帮助福田区留深单身青年职工
解决婚恋交友问题
福田区总工会将开展
首届线上视频直播连麦交友活动
留深过年的你
把握脱单的机会
速速看过来！
舍小家·为大家，留深过年很幸福，福工君将为福田区留深单身青年职工开展首届线上直播交友活动，送幸福、送温暖、送关怀、送红包，帮助福田区留深单身青年职工解决婚恋交友问题。
01
活动时间
2月14日、20日、27日
19:00-22:00
02
活动方式
在线互动视频直播音频连麦交友模式
03
邀请对象
福田区单身职工
大专及以上学历
男 22-38岁
女22-35 岁
04
参与人员
每场直播连麦36人
直播期间6次连麦嘉宾
每次分别连麦3位女嘉宾、3位男嘉宾
05
报名流程
关注“深圳职工服务平台”微信公众号，添加客服微信进行预报名；
连麦嘉宾个人需要在深圳职工服务平台小程序注册实名认证，保证个人信息安全可靠；
关注“深圳职工服务平台”抖音账号进行音频连麦；
每次邀请3位男嘉宾、3位女嘉宾音频连线直播间聊天互动，线上有意向、可继续交往，直播结束后私信联系职工服务平台小惠老师与嘉宾取得单独联系。
06
活动福利
送幸福、送温暖、送关怀
怎能少了红包添个好运气？
直播间将不定时发送抖音红包
职工朋友们可要拼一拼手速啦～
线上直播交友活动即将开展
福田区留深单身青年职工们
可要好好把握机会哟～
▲上下滑动即可查看活动详情
为增强留深过节职工健康意识、
培养团结协作、和谐发展的团体精神
展现职工昂扬奋进、积极向上的精神风貌
同时丰富春节期间职工精神文化生活
由深圳市福田区总工会主办的
“职工留深贺岁 户外徒步·骑行·健跑”系列活动
即将在大年初五、初六、初七举行
活动主要分为三场
分别以徒步、骑行、健跑的形式
在福田区笔架山公园、深圳湾公园、
人才公园、流花山等地展开
每场活动共有50个名额
先到先得！
福田区机关单位、区各街道办、企业职工
皆可报名参与
第一场活动
1、活动主题：留深贺岁·绿道同行 福田区总工会户外绿道徒步活动；
2、活动时间：2021年2月16日15:00-17:30（即大年初五）；
3、活动地点：福田区笔架山公园。
第二场活动
1、活动主题：留深贺岁·低碳生活·快乐骑行 福田区总工会户外骑行活动；
2、活动时间：2021年2月17日15:00-17:30（大年初六）；
3、活动路线：深圳湾公园——人才公园——流花山。
第三场活动
1、活动主题：留深贺岁·美丽福田·为爱约跑 福田区总工会户外健跑活动；
2、活动时间：2021年02月18日（正月初七）15:00-17:30 ；
3、活动地点：深圳湾公园（来回程总长度5公里）。
活动流程抢先看！
户外徒步、骑行、健跑三场活动
当天将按照以下时间安排进行
每场活动全程用时约为两个半小时
每次活动共设置4个打卡点
活动途中经过打卡点时
工作人员将给您盖章通关
到达终点时工作人员会对其进行校验
累计4个章即可领取纪念品
序号
时间
活动环节
1
15：00-15:30
签到检测体温，起点大合照，领取水、任务卡等活动物资
2
15:30-15:40
热身活动
3
15:40-15:50
起点集合、出发
4
15:50-17:20
任务卡通关盖章；重点领取活动纪念品
5
17:20-17:30
集体合影留念
参与要求
1.所有参加比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适宜该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参加。
2.凡参加活动的成员，必须着运动服、运动鞋，必须佩戴运动手环，并且独立走完规定路程。中途不准搭车、不准换人、不准走捷径、不准破坏草丛，否则取消资格。全程4个盖章点，到达终点时任务卡交回。
3.以下人群不宜参与活动：有潜藏疾病者（此类疾病主要是心脑血管疾病）；平时无体育锻炼者（运动量超出平时负荷，会造成运动伤害）；轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；老年高血压和糖尿病患。
4.现场必备医药箱：跌打损伤药品如云南白药气雾剂、创口贴等。
报名方式
点击扫描以下二维码
填写信息进行报名
活动疫情防控措施
为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，切实巩固疫情防控良好形势，保障广大参与人员的生命安全和身体健康，确保此次活动安全、健康地开展，现将有关事项通知如下：
1.所有人员需自备个人防疫用品，如口罩、便携式速干消毒剂、纸巾、手套；
2.活动出发前需先行在家自测体温，超过37.3℃需向工作人员报告；
3.参与人员如乘坐公共交通工具的，需全程佩戴口罩、注意社交距离，抵达现场后需及时洗手消毒；
4.活动签到处设立体温检测点，实施“逢进必检原则”，超过37.3℃者拒绝入场。
不说了！
这么好的活动
福工君赶紧去抢名额啦！
▲上下滑动即可查看活动详情
为丰富留深职工的精神文化生活
做好文化保障工作
同时营造欢乐、喜庆、祥和的节日气氛
更好地丰富春节期间职工文化生活
福工君携手深圳市福田区摄影家协会
为职工朋友们送上精彩的留深文化活动
“我在深圳过年”
职工纪实摄影大展活动
热爱摄影的职工朋友们看过来！
你们大展身手的机会来啦
活动不分专业、业余
福田区各街道职工、各专业摄影师、摄影爱好者、和各大媒体工作者均可参加
最终入选的摄影作品
不仅有应的稿酬
主办方还将用展览的方式向社会展现
那么，本次活动如何参与？
对摄影作品又有什么要求？
福工君马上为你详细介绍！
参与方式
活动不分专业、业余，欢迎报名参展（不收报名费）。
参与对象
福田区各街道全体职工、各专业摄影师、摄影爱好者、和各大媒体工作者均可参加。
作品主题
以“发现美丽深圳、发现美丽福田”为主题或以“我在深圳过年”为主题的职工摄影纪实作品均可投稿；
投稿时间
即日起至2021年2月28日
投稿方式
投稿作品按照“我在深圳过年+姓名+作品名+类别+手机号”的格式发送至邮箱：sfsx2015@126.com
联系电话：
白天：0755-88353199
晚上：0755-88353166
作品要求
1．参展作品数量不限，黑白彩色作品均可。
2．参展作品体裁与风格不限。
3．本次大展接收的作品，不得进行任何方式装裱。
4．本次活动不收参展费，参展作品不退稿。
5．如有需要，入展者有义务按举办方的邀请准时到指定地点参加颁发证书仪式确有困难的可凭书面委托书指定委托人代为领取入展证书，委托书需注明双方身份证号码。
6．举办方有权在相关宣传、展览和出版中使用所有入展作品和入选作品，不再支付稿酬。
7．举办方不承担因参展作品所致的包括但不限于肖像权、名誉权、隐私权、著作权等纠纷而产生的法律责任。
8．凡不符合参展要求的作品，一经发现举办方有权在不通知作者的情况下取消其参展资格。
9．作者一经投稿，即视为同意并遵守以上各条规定。
10．举办方保留本次摄影大展的最终解释权。
11．展览结束后组委会将通知入展者领取稿酬，接到通知一个月未领取稿酬者，按自动弃权处理。
12．每幅投稿作品均须注明标题、拍摄地点、作者真实姓名、电话。凡因提交的个人信息不全面而影响联络者，视为自动放弃参展资格；
奖项设置
十佳作品：10名（稿酬1000元）
优秀奖：40名（稿酬500元）
入选奖：300名（稿酬100元）
凡在本次大展中获奖入选作者，将颁发获奖证书，并可作为申请加入企业家摄影协会（深圳）条件之一并推荐申请加入中国摄影著作权协会。
承办方将邀请国内知名摄影专家
组成活动评审委员会
对所征集的职工摄影作品
进行初评、终评
最终评选出的摄影作品
将用展览的方式
向社会展现福田区职工舍小家、为大家
勇于拼搏、无私奉献的精神风貌
推动职工文化繁荣发展
福工君还为参赛选手准备了大惊喜！
活动评选后将邀请
摄影领域的专家大咖
举办专场作品讲析
对最终获评十佳及部分优秀奖的摄影作品进行专家点评及线上展示
究竟是哪位摄影专家来与职工朋友们互动？敬请关注福工君的后续信息~
心动不如行动！
热爱摄影的职工们
赶紧来投稿吧！
▲上下滑动即可查看活动详情
新春佳节是一年中最重要的节日之一
年味更是每个人的重要回忆
“深圳新年味”主题征文比赛
旨在让留深职工体会到
不一样的年味和温暖
加深春节习俗在职工心目中的印象
弘扬中华民族优秀文化
01
零基础学舞蹈！春节七天教你学会三个舞
为让留深过年的职工朋友们在春节假期中有所乐、有所获，营造和谐、欢庆的社会氛围，让职工愿意留深过年和深刻体会到工会娘家人的各种温暖，进一步提升职工的获得感、幸福感。
在年三十到年初六这七天春节假期里
福工君将邀请三位专业舞蹈老师
带领大家学习舞蹈《广东步步高》
爵士舞《BOOM》
蒙古舞《鸿雁》
三个不同风格的舞蹈组合
课程预告如下
线上舞蹈课
日期
时间
主讲人及课程内容
2月11、12日（除夕、年初一）
10:00-11:00
王蓉：舞蹈《广东步步高》
2月13、14日（年初二、初三）
10:00-11:00
赵梦媛：爵士舞《BOOM》
2月15、16日（年初四、初五）
10:00-11:00
高哈尔·巴哈提：蒙古舞《鸿雁》
2月17日（年初六）
10:00-11:00
王蓉、高哈尔·巴哈提、石荣：三个舞蹈组合总复习
年三十至年初六，每天上午10:00至11:00
大家可通过扫描下方二维码
进入课程直播间观看学习
也可在直播结束后
扫码回看录播视频复习
职工朋友如遇学习群满
可添加以下微信号
由专人邀请入群学习
成果展示
表演征集：福工君将按照报名顺序征集10人，届时将与三位老师同时参加大年初六的直播表演。
报名截止时间：2月15日(大年初四)18：00前
联系电话：25886108
评选奖项：参加视频学习的学员，以独舞或集体（六人以内）表演形式，用视频录制方式（可采用手机录制），在2021年2月23日前将学习的三个舞蹈组合视频发至邮箱3176752@qq.com并注明：姓名、姓别、年龄、工作单位、表演形式（独舞/集体）、联系方式。
联系电话：25886108
主办方将评选出一、二、三等奖若干名并颁发证书。
02
免费学！12节成人钢琴课，学会能弹80%流行曲！
福田区总工会“职工大学堂”线上玩转钢琴技巧、领会钢琴弹奏要领，福工君不但准备了钢琴演奏技巧法宝12步录播课程，同时线上解决每一步技巧的运用，一对一课程顾问助力每位学员都能Get新技能。
线上直播定制歌曲服务课程
手把手教你弹会红歌、抖音神曲！
学会方法，弹琴就是那么简单！
课程内容
1. 快速get钢琴新技能
（直播时间：2月20日 10:30-12:00 丨 2月20日 14:00-15:30 丨 2月21日 10:30-12:00）
熟练掌握四种伴奏织体、五种和弦连接、六种和弦及名称
2. 红星照我去弹琴
（直播时间：2月21日 14:00-15:30 丨 2月22日 10:30-12:00 丨 2月22日 14:00-15:30）
建党100年钢琴红歌汇，线上手把手教会你3首红歌
3. 抖出自我、琴有独钟
（直播时间：2月23日 10:30-12:00 丨 2月23日 14:00-15:30 丨 2月24日 10:30-12:00）
抖音神曲助你钢琴演奏更胜一筹 线上选曲3首热门抖音神曲，教你足不出户玩转流行音乐
参与方式
步骤一
长按识别二维码
识别二维码进入界面
步骤二
进入界面
步骤三
点击活动链接进入直播课入口
开课时进入直播课页面，即可查看直播信息观看直播课程
其他福利
1. 成人线上钢琴课，免费领取
领取方法：进入活动主页面点击按钮“自学录播课”即可跳转进入录播课程观看页面。
职工可以免费领取工会定制课程——《十二步轻松学钢琴》网络录播课程包，这个课程里面包含十二节主课的学习内容和真人模拟演练示范，同学们在学习的同时，再配合线上直播课程，就可以进行乐曲实战操作和教学巩固。
2. 免费练琴
领取方法：进入活动主页面点击按钮“免费练琴”长按屏幕上的二维码识别二维码，进入琴小站小程序，预定琴房即可。
为解决钢琴教学课程管理，钢琴陪练，知识普及等多方面的痛点，福工君的附近就配套服务设备，24小时智能琴房琴小站（免费对工会会员开放全市30个站点），解决不出小区就可以享受到配套的琴房服务和设备，再加上配套的课程，让职工们有充足的条件去get钢琴新技能。
参与方式：添加琴小站教务人员微信号（qinxiaozhanmimi）
03
“丝绸文化”系列活动上线，弘扬中国优秀传统文化，建设美好福田
“丝绸”是华夏文明的重要因素
在现代生活中也有新的应用
丝绸文化创作课堂！
和你一起过新年~
本次活动将通过线上直播方式，面向福田区广大职工举办8场丝绸文化艺术活动，活动内容是以中国丝绸文化为基调，学习丝绸艺术绘画创作，中国刺绣等传统文化技艺，由专业老师线上讲解理论和指导实践，学员学习和动手体验，在体验艺术和文化的过程中，不断激发大家对中华文明的认同感和自豪感。
活动形式
活动将采用线上直播形式
添加管理员微信号进入课程直播群
可以及时了解活动时间及讯息
不出门也能学知识！
一起来领略“丝绸文化”的魅力~
微信号：cjc814475638
活动时间
8节课持续开讲
每堂课45分钟
专业大咖带你解锁“丝绸文化”！
课程内容速领
↓↓↓
课程
内容
丝绸艺术理论讲座
由专业老师教学指导，学习丝绸艺术创作的基本知识和技巧。
丝巾绘画
在专业老师线上指导下，学员亲自动手体验在丝巾上进行绘画艺术创作。
学习丝绸文化和历史
专业老师线上讲座，让大家学习了解国粹丝绸的悠远历史和深厚的文化。
丝绸手包绘画
由专业绘画老师线上指导，体验在丝绸手包上进行艺术绘画创作。
学习中国传统礼仪文化
专业老师线上教学，让大家学习中国优秀的传统文化礼仪。
刺绣丝绸扇
刺绣老师讲解中国刺绣技艺，并指导学员亲自动手在丝绸扇进行刺绣。
丝绸扇子绘画
专业绘画老师指导，体验独自在丝绸扇子上进行绘画艺术创作，成品可以带走。
优秀作品评选
学员所创作的艺术作品，经专业老师评选出前五位优秀作品，创作者将每人获得一条天然桑蚕艺术丝巾。
▲上下滑动即可查看活动详情
为了让广大职工能够在深圳
过个平安年，过个温暖年
福田区总工会特别为大家推出
“暖工·欢乐留深过大年”活动
其中，福田区总工会女职工素质提升计划
即将惊喜来袭！
想学跳舞？冲调咖啡？
空间收纳管理？职业形象打造及化妆？
福工君都为大家安排上啦！
多样的线上免费课程等你来选~
划重点！
全程线上上课，足不出户也能学手艺
课程全免费，零基础也能学
赶紧来扫码报名吧！
福田区总工会
女职工素质提升计划
为进一步加强福田区基层工会组织建设，提升福田区女职工的创先争优工作水平，并积极响应政府倡导留深过年号召，落实“非必要不离深”防控原则，福田区总工会将组织开展女职工素质提升计划。
快来看看都有哪些课程吧~
东方舞
线上舞蹈教学活动
培训对象：福田区全体女职工
参与方式：扫描图片二维码即可报名
培训时间：
2月12日（大年初一）——2月17日（大年初六）晚上20:00开课；
2月18日——7月期间，每周六上午9:50——11:00开课。
培训内容预告：
1、零基础女性的基础身体拉升与热身
2、零基础女性的舞蹈体态和站姿
3、东方舞基本功学习
4、东方舞舞感开发
5、东方舞舞蹈学习
手冲咖啡课
线上咖啡制作教学活动
培训对象：福田区全体女职工
参与方式：扫描图片二维码即可报名
培训时间：共三场线上直播，具体时间如下：
2月8日晚上8:00；
2月12日上午10:00；
2月13日上午10:00。
培训内容预告：
第一课
咖啡的起源发展
了解咖啡树种，以及咖啡豆分布
咖啡豆命名与品种
认识不同品种的特点
认识手冲咖啡器具
学习咖啡磨豆机的调试与使用
制作咖啡的流程
演练讲解咖啡制作方法
咖啡萃取讲解
水温及冲泡方法讲解
首次手冲咖啡尝试
手冲咖啡风味鉴赏
第二课
回顾上一场学习内容
讲解咖啡豆采摘方式与处理方式
讲解咖啡豆分级
学习认识咖啡豆烘焙8个阶段
学习不同国家咖啡豆的冲泡方法
演练2-4个国家的咖啡豆冲泡方法
第二次制作手冲咖啡
手冲咖啡风味鉴赏
第三课
实用手冲技巧 水粉比例掌握
建立个人手冲咖啡冲煮与品鉴系统
演练2-4个国家的咖啡豆冲泡方法
手冲咖啡风味鉴赏
讲解不同风味的形成因素
日常喝咖啡注意事项
了解咖啡豆储存方法
总结
空间管理
线上居家收纳技巧培训活动
培训对象：福田区全体女职工
参与方式：扫描图片二维码即可报名
培训时间：
2月6日晚上8:00；
2月7日晚上8:00开课。
培训内容：
第一部分 年关断舍离之：5个纬度，教你如何断舍离
第二部分 年关收纳篇之：家庭通用的3种收纳方法
职业形象打造及化妆
线上化妆技能培训活动
培训对象：福田区全体女职工
参与方式：扫描图片二维码即可报名
培训时间：
2月9日——2月11日每晚8:00
培训内容：
1. 个人形象打造基础（认识自己）
2. 职业妆类型及方法技巧
3. 生活妆实际操作
4. 晚宴妆实操及演练
你还在等什么？
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福田区“暖工·欢乐留深过大年”系列特别活动面向福田区广大职工，其中，福田工会会员在评选等活动中优先。本系列活动最终解释权归深圳市福田区总工会所有。
还没有入会的职工朋友
可以通过以下两个方式
申请成为福田工会会员
方式一：向企业/单位所属社区、楼宇工联会提交入会申请；
方式二：通过福田区总工会官方小程序“福田工会通”提交入会申请，具体方法如下：
“福田工会通”小程序入会方法
步骤一
进入“福田区工会通”小程序
长按识别右侧小程序码，进入福田区总工会官方小程序“福田工会通”。
步骤二
点击“我要入会”
点击“我要入会”进入工会会员申请页面。
步骤三
填写相关信息
填写相关信息提交入会申请，等待审核即可。
更多精彩
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来源 | 福田区总工会
编辑 | 方晓艺 刘敏华
审校 | 李立新 吴锡桐
运营 | 深圳晚报社