曼巴精神——科比的制胜要素

　　科比布莱恩特——曼巴精神

　　很久没有再更新百家号的文章了，废话不多说，进入正题，科比布莱恩特—曼巴精神。

　　前段时间朋友告诉我科比出了新书，这引起了我强烈的好奇心，于是在网上花了重金买下了这本书。这本书与其说是一本著作或传记，不如说是一本相册集，一本对细节的回忆录。精美的照片，对细节的解读，仿佛把我带入了KOBE的世界，镁光灯、球场、木质地板、汗水、呐喊声、以及篮球空心擦网的美妙旋律…….

　　看完这本书，让我产生浓厚的兴趣和动力，一定要写一篇关于曼巴精神的文字。作为10年的科密，见证了2008饮恨凯尔特人，2009、2010卷土重来，重回巅峰，KOBE的每一次自我救赎都是我青春期听过最美丽的故事。这个男人永远不会从我的心底褪色，仿佛曼巴的血液曾经浸染过我的灵魂。

　　曼巴精神，是一个人造的词语，最初是科比在社交媒体上发布的一个词汇，但是这个词汇仿佛带着与生俱来的魅力，被揣摩、被传唱、被推广，到如今，曼巴精神已经成为科比灵魂图腾的代表。曼巴精神，这个词语是科比竞争精神的集合与总结，是科比对于篮球以及生活的观察与思考所缔造的精神结晶，同样也是引领科比在求胜之路上前行的不二法门。

　　你是否感到自己的生活充满迷茫和困惑？你是否感到无法找到生活的出路，总是被失败与挫折蹂躏？你是否感觉自己是一个天生的LOSER?你是否认为自己再也不可能取得成功？你是否觉得对生活缺乏热情和动力？事实上这些感觉是不可避免的，困惑与麻烦是成长道路上不可缺少的元素，它们制造问题，引发思考，但糟糕的是有太多人沉静在死水里太久，已经忘记要去寻找出口和机会。而我坚信，曼巴精神会是最好的催化剂，引领迷失的“勇士们”再度起航。

　　科比在说中谈到：“一开始，曼巴精神只是我在推特上发起的一个话题标签，它激励人心，饱含智慧，令人过目难忘。但随后它从那里流行开来，开始有了更多象征意义。曼巴精神，是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。从科比的话语中可以了解到，曼巴精神关乎过程，是在过程中积累与产生的智慧结晶，单从科比的一段话来理解曼巴精神似乎有些抽象和迷惑，所以我通过自己的描述和思维将科比的曼巴精神具象化为五大要素的集合。

　　第一，PASSION，也就是所谓的热情。热情是指科比对于比赛以及竞争发自内心的热爱，这是一份最可要也最原始的驱动力。热爱比赛的生，而不是热爱篮球比赛所带来的名誉、金钱和利益。在比赛中的过程中享受乐趣，全情投入。当你不去计较得失的全心全意为一件事倾注心力时，你的潜能和能量将毫无避讳的施展出来，这个过程将带给你无与伦比的体验和惊喜。真正的热爱是奉献而不是一味的索取回报，同理在我们的生活中，我们需要找到事物内在的激励因素，事物带给我们内在的快乐与幸福感，工作学习都是如此，全情做事，不但能将事情做到极致，还能让我们忽略很多顾虑与担忧，事实上，敢于付出的人往往能得到更多的回报，一味精于算计、控制成本、留有余地，并不能让人全力释放自己的潜能，并且也并不会真的收获很多。凌晨四点的洛杉矶格外美丽，当其他人、其他球员还在睡梦中时，科比已经到达了球馆，为自己的训练做好了准备。科比认为，提早工作有助于平衡篮球与生活，如果提早开始工作，每天能练的更多。如果训练从上午十一点开始，练习几小时，休息4小时，下一次训练只能安排在下午五点到七点。但如果能从早上五点练到七点，就能在上午十一点到下午两点、下午六点到八点各练一次。早点开工，每天就能多一次完整训练。一个夏天下来，能累积多练无数个小时。于此同时，提早工作有助于平衡篮球与生活，能抽出更多时间陪伴家人，KOBE不愿意牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲自己的睡眠时间。正是对比赛与家庭的热情，激发科比无限的灵感，他的午夜训练，已经成为了传奇。

　　第二，FOCUS，专注力。专注意味着将所有的精力投入到篮球场上，将所有杂念抛到脑后，将所有注意力集中到一件事情上。专注是一种非常宝贵的品质，但是在这个信息爆炸和碎片化的时代，我们的注意力不断的受到挑战，被分散消磨。专注比赛，享受比赛，将自己沉浸在追逐胜利的过程之中。要做到专注，首先要有明确的目标，空大的目标不利于提升专注度，具体可行的目标却能帮助人们提高专注度，认定目标之后还要排除不必要的干扰。杂乱的社交，低质量的娱乐并不会提升生活的品质，相反简单却优雅的社交反而会提升生活质量，并且受益匪浅。所以提升专注力要做好明确目标与排除干扰两部分内容。工作学习亦是如此，要知道什么该做什么不该做，提高效率，远离过于频繁的社交，手机适度在适当时间段保持静音，只在特定时间段打开微信刷朋友圈，这些都是提升专注力和做事效率的好办法。专注一件事，意味着给其他事留下更充分的空间。半吊子的生活状态，东一榔头西一棒，真的是两边都做不好，所以专注吧，试着提高自己的专注力，你会发现生活的天平在向自己倾斜。

　　第三，CURIOSITY好奇心。保持好奇心是获得知识与经验的绝佳路径。对外界的事物保持好奇心，意味着你的眼睛将能捕捉到更多的微妙细节。你将带着好奇心去研究对手的每个动作，每次移动，你将更加关注对手的战术与策略，你将更加关注球场上局势的变化和潜在的机会。我们应该经常问“WHY”,因为在提出问题和试图寻求答案的过程中，我们会观察事物，研究问题，向他们寻求帮助，这些过程都是自我提升的绝佳路径。科比经常研究比赛录像，研究录像中已经出现以及本该出现却没有出现的细节，研究对手的弱点和漏洞，科比也会经常请教那些前辈，向他们寻求关于比赛的建议和技术动作。科比曾经拜师“大梦”奥拉朱旺，向他寻求低位单打的技术，并且训练了整整一个夏天。后来2010年，我们看到科比的技术更加效率稳健，更多的低位背身单打，让他的输出更加稳定，借用自己身高的优势，经常在与其他后卫的对抗中予取予求。保持好奇，你将会发现更多。

　　第四，REPEAT,重复。重复听起来似乎是一件相当简单的事情，但是事实上，它其中蕴藏着无尽的宝藏。重复意味着通过不断的训练将基础的动作固化为习惯性动作。简单是一切复杂的基础，而重复又是不断巩固基础通向高阶进化的必经之路。所以，重复性训练至关重要，把握好简单的事物，固化基础的动作，不论在学业还是运动生涯中，都会带给我们更大的能量和提升空间。

　　第五，BRAVE，勇敢。勇敢是一个经常被大家所误解的词语，变得勇敢并不代表面对任何事物和未知时，毫无恐惧感，毫无紧张感。事实上，就算圣贤也会感到恐惧，更不用说是普通人了。恐惧是一种能量，一种与生俱来的情绪，任何人都无法抽离它。真正的勇敢是直面内在的恐惧，面对它，接收它，并且在行动过程中克服它。不要畏惧结果，不要忧虑未来，不要在意别人的看法和意见，活在当下，活在行动中，抓紧每一次机会来实现自己的蜕变。如同年轻时的科比，曾在季后赛中连续投出多个“三不沾”，外界的质疑，言语的攻击，并没有让他迷失自我，失去自信，一个夏天苦练三分球，并且进行大重量的训练，强化了下肢力量，训练归来，他变得比以往更强大。

　　一千个人眼中有一千个哈姆雷特，或许一千个人眼中同样有一千种曼巴精神，不管怎样，曼巴精神并非三言两语可以概之，用心体悟，追逐伟大的过程中，聆听自己的心声，每个人终将领悟曼巴精神。

　　谢谢观看：LXJ