疫情放开以后，发现自己“阳了”怎么办？医生：这6点或需注意

　　导语：近期，全国各地对疫情逐渐放开，特别是去一些公共场合，也取消了核酸检测等相关的措施。

　　有部分也迅速做出了相关的反应，去药店抢购一些药物，如莲花清瘟胶囊，藿香正气水等等，希望可以应对新冠疫情。

　　然而，随着疫情的放开，若发现自己被感染以后，会出现啥样的症状呢？下面不妨一起了解下。

　　

　　“阳了”之后会有什么症状？

　　根据医学临床观察，目前阳性患者绝大多数为无症状感染者。以下症状多见于普通中青年患者：

　　第一天:症状较轻，可能就感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

　　第二天：开始出现发热症状，部分人可能会高烧至39摄氏度左右，同时咽部不适感加重。

　　第三天:咽痛加剧，浑身乏力，且存在高烧39"C以上，是症状最重的一天。

　　第四天:咽痛咽痒，或伴随咳嗽、流涕,体温开始下降。

　　

　　第五天:鼻塞、流涕、咽痛、乏力、咳嗽，不过体温基本正常。

　　第六天:咳嗽、流涕加重，体温正常。

　　第七天:所有症状好转。

　　提示：有些患者不一定每天按照上述步骤发展。接种过疫苗并完成加强免疫的人群可能病程更短，症状更轻。

　　

　　疫情放开以后，发现自己“阳了”怎么办？医生：这6点或需注意

　　一：克服恐惧心理

　　在被确诊阳性后，首先要做的就是克服内心的恐惧。现已是2022年了，新冠与2019年那会相比已不同，就连病毒都已变了，更何况现在有疫苗、有药物。

　　然而，根据最近的官方疫情数据播报， 感染阳性以后，对于大部分人而言都基本是轻症或无症状。

　　因此，万一阳了的那一天来了，尽可能保持坦然的心态，可续、积极、乐观应对，是最好的选择。

　　二：单独隔离

　　确诊阳性以后，要选择单独在一个房间，而且要将所有房间自行用酒精消毒，然后根据症状吃些莲花清瘟等药物。

　　在家里没事就是拼命的锻炼运动，主要是在房间不停走动，一天大约运动三小时，其它没有做什么特别的防控措施。该吃的吃，该睡的睡。

　　

　　三：静待自愈

　　若不高烧、哪里都不疼，呼吸也没有啥异样，或许可以听建议“等待自愈”。

　　不过若是发烧了，浑身到处都疼了，还不肯吃药压制症状，盲目的用自己的身体死扛，抗到最后真的发烧的时候，那么则说明病毒就已破你的免疫系统了，这是十分不可取的一种行为，属于自己找罪受。

　　四：应尽快完成接种

　　奥密克戎虽然一直在不断变异，不过毒性却一直在降低。若及时接种了疫苗，那么出现重症的概率是非常低的大多，即便是感染了也都是无症状或轻症。

　　因此，无论是那个年龄段，只要自己符合条件，就一定要及早接种新冠疫苗、为自己构建免疫屏障。

　　

　　五：家中常备药

　　现如今，国家就疫情已逐步放开，因此大家可储存药物，以防万一，不过并不建议大家大量囤积中成药，退烧药以及感冒药，囤的药量够一个星期使用即可。

　　一般身体感染新冠肺炎后的症状为轻症或者是无症状，可在一周内治愈，因此不要盲目囤积药物。

　　六：放平心态

　　由于新冠肺炎疫情的放开，一些人感到特别害怕和担心，甚至一些人仍然不敢出门或让他们的孩子上学。

　　对此，最重要的是让自己的心态平静下来，做好自我保护，不要过于担心。

　　

　　小知识：95%的新冠肺炎感染可以通过自身免疫克服

　　目前新型冠状病毒感染后，基本上都是通过提高自身的免疫力战胜病魔而治愈的。

　　目前还没有特效药物能够治疗的，免疫力强的人感染后恢复的快，免疫力低的人恢复就慢，甚至有可能会导致病情继续恶化，最终危及生命，因此增强抵抗力是很重要的。

　　

　　【如何保护身体免疫力】

　　1、全面均衡，适量营养。维生素A可以促进糖蛋白的合成，而现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。此外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素均与人体非特异性免疫功能有关。

　　2、保持乐观向上的情绪。精神紧张、压抑、悲观等不良情绪均会影响激素的分泌,进而影响到免疫力。

　　然而，应学会应对随时而来的压力，尽可能保持乐观积极的心态，广交朋友多倾诉，释放不必要的压力。