“新冠肺炎疫情”期间，多吃这5种食物，或能增强免疫力远离肺炎！

　　大家都应该知道,新冠肺炎病毒的感染是与人体的免疫力是脱不了关系的,那今天呢,为了大家的身体健康,在这里给大家推荐几种可以提高免疫力的食物,它们都有谁呢,接下来我们一起盘点一下吧!“新冠肺炎疫情”期间，多吃这5种食物，或能增强免疫力远离肺炎！

　　

　　第一个：西兰花

　　西兰花所含有的营养物质,能够刺激免疫系统,提高免疫系统的活力,那同时呢,其中含有的营养有助于保护机体免受疾病的入侵,因为西兰花当中它能够增强肝脏的一个解毒的能力，因此提高我们身体的免疫功能,并且它能够帮助我们这个补充一定量的硒和维生素C，同时也能提供丰富的胡萝卜素，这些对于我们一些疾病有一定的预防作用。

　　

　　第二个：猕猴桃

　　猕猴桃大家都知道它的营养价值非常高,被誉为水果之王,那其中丰富的维生素C就可以增强我们的免疫力。

　　第三个：南瓜

　　南瓜呢我想这是大家耳熟能详的食物了，我想大家每个人都经常吃，那么南瓜呢，它里面有丰富的维生素B6，可以提高免疫蛋白活性，加强免疫蛋白代谢，不可缺少的重要营养素。

　　

　　第四个：大蒜

　　那么大蒜呢，英国的研究人员试验结果表明，食用大蒜，可以让感冒的发生率降低，具有清热解毒的功效，这可以说食用大蒜也是一部分人的最爱。

　　第五个：生姜

　　有句俗语叫做冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，那么我们在疫情期间刚被感冒侵袭时，生姜就是我们必不可少的食材，生姜中富含的生姜油，生姜酮有强力的杀菌效果，那同时呢它能够促进血液循环，消除疲劳，但是在这里呢，小编提醒大家最好不要去皮吃，姜的皮下富含有杀菌成分，对于增强人体免疫力有帮助的作用，但是咱们要注意在食用之前把姜皮清洗干净，以免有农药的残留。

　　

　　好了那么今天就给大家分享到这里，大家在疫情期间里可以学几道菜做给家里人吃，希望能通过这篇文章让更多人受益。