五一天气有点皮 谨防感冒流感悄悄找上门

　　“五一”马上到了，小长假正在招手。今年假期因调休加长，但健康防控还是要收紧。各地纷纷强调，要抓实抓细“五一”期间防控工作。同时，虽然谷雨时节已过，但春季仍未结束，气温的忽冷忽热像坐过山车一样，稍不留神感冒流感可能就会找上门。

　　感冒流感“不闯祸” 去哪儿都能欢乐多

　　清明节前夕，平时忙于工作的小张打算回家祭祖，带父母到周边城市旅游，却担心旅途中父母感冒了怎么办，不仅睡不好，也玩不尽兴，如果再出现发烧咳嗽等症状，反而更让人担心，无奈只好作罢。小张这种情况并不少见。今年春节，小王和同事约好爬山，途中受凉感冒，第二天起床就头昏脑涨，还带点咳嗽。一路走一路打喷嚏，口水、鼻涕一起流，不仅自己吃不消，更是影响了同伴游山玩水的兴致。

　　

　　对此，专家提示，旅行途中舟车劳顿、喝水少或不喝水，有可能会使身体缺水进而导致抵抗力下降，容易引发感冒，出现咳嗽、打喷嚏等症状，可以考虑备上连花清瘟胶囊这类治疗感冒、流感的药物。感冒早期服用连花清瘟，感冒好得快。针对发热或不发热、喷嚏、流涕、头疼等感冒症状，连花清瘟具有多靶点治疗的特性。连花清瘟辛凉解表、发散风热，可以迅速改善打喷嚏、流鼻涕等症状；清热解毒、宣泄肺热，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状；还能提高机体免疫机能，可以防止感冒病程迁延。早期服药会让药效快速发挥治疗作用，早日从感冒症状中解脱出来。

　　出游巧防护 有了连花清瘟不害怕

　　当前是呼吸道传染病的高发时节，加之外出旅行的地方，往往环境及气候与自己当地有一定差异，天气的变化可能导致感冒。

　　

　　2009年甲型H1N1流感大流行期间，多地出现甲流确诊病例。及时服用连花清瘟胶囊的病人，都能得到有效治疗。当时，在全国的9家医院开展了最有说服力的循证医学研究，结果显示服用连花清瘟与西药奥司他韦无差异，退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。2009年9月，廊坊市东方大学城突发甲流聚集性疫情，密切接触者和健康人群服用连花清瘟进行预防，服用连花清瘟的高危及重点人群无一例发病。实验研究也证实，连花清瘟对甲型流感病毒（H1N1、H3N2）和乙型流感病毒等都有很好的抑制拮抗作用。今年的流感病毒主要是甲型流感病毒中的H1N1和H3N2亚型，以及乙型流感病毒，连花清瘟恰好对症，所以一有发烧、头疼、咳嗽等症状，一定要早用药早治疗。

　　今年新冠肺炎疫情发生后，中西医结合、中西药并用是我国疫情防治的一大特点，尤其是中医药治疗新冠肺炎筛选出了“三药三方”，其中连花清瘟发挥了重要的治疗作用。服用连花清瘟胶囊/颗粒可改善新冠肺炎确诊患者发热、乏力、咳嗽等临床症状，缩短症状持续时间和治愈时间，提高临床治愈率。

　　气温变化大 看看“防护套餐”还缺点啥

　　近日查天气预报，五一前后冷热交替，昼夜温差超过10℃，每年这时，大家都会为穿衣烦恼，穿多了中午热、穿少了早晚冷，稍不留神就感冒了。专家指出，春季感冒其实预防大于治疗，只要做好这几点，便能够抵御感冒侵袭。

　　首先是学会“洋葱式穿衣法”。比如早晨最低气温12℃，午后最高气温28℃，早晨出门时可穿一件风衣外套或薄大衣+一件打底秋衣或衬衫，热了脱掉外衣，冷了再加上就行。

　　其次是学习冷水洗脸。早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次一两分钟。

　　第三是要加强锻炼。快步行走，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老也都有良好作用。还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。