没有退烧药的情况下如何降温?物理降温赶紧get起来

  咱废话少说,直接上干货。

  小伙伴们如果发烧了,又没买到布洛芬或者对乙酰氨基酚类等退烧药止痛药,就可以采用物理降温的方式进行退烧。

  一、冷疗

  就是用毛巾包裹冰袋冷敷额头或者腋下。

  切记,冰袋用毛巾包起来,避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。

  没有冰袋,可以用袋装牛奶冰冻起来,或者矿泉水冰冻,用毛巾包起来冷敷。

  也可以用夜用卫生巾,泡一点水,冰冻后冷敷在额头上。

  卫生巾吸水性能强,可以自制成退热贴进行冷敷退热。

  关键时刻,男同志就不要有心理负担,身体健康比什么都重要。

  而且你用了,别人也不知道。

  

  二、酒精擦浴

  用酒精擦浴,也能起到降温退烧的作用。

  针对体表大动脉和血管丰富的地方,例如颈部、腋窝、腹股沟等部位,要多擦拭几遍,能够快速散热。

  注意避开前胸、后背、手心、脚心等部位,避免引起其他不良反应。

  

  三、温水浴

  温水泡脚,也能起到缓解作用。

  时间不宜过长,保持在10-15分钟即可。

  温水浴也可以。

  特别是给宝宝温水浴降温,水温在40度左右即可,不宜过高或过低。

  洗完温水浴起来后马上擦拭身体,不要着凉了。

  

  如果体温超过了38.5℃,单纯的物理降温效果不佳,应该要立即就诊,并在专业医师的指导下选择药物干预治疗。