30岁女白领查出HPV，做4件事转阴，医生：没转阴的女性都看看

　　在小霞未感染HPV之前，只知道HPV能引起人见人怕的宫颈癌，至于其他的方面并没有过多的认识与接触。去年6月份，小霞发现自己的身体出现了异样，一开始小霞并没有太放在心上，觉得可能只是一些妇科炎症。

　　然而，接下来的一段日子，小霞发现自己月经出现了异常，持续不止，而且经量很大。小霞开始意识到了问题的严重性，第二天就请假去医院做了检查。医生告诉她，感染了HPV16，她甚至第一反应就是宫颈癌，也没有想过自己会感染上这种病毒。

　　

　　小霞自述：当时，医生似乎看出了我的紧张与恐惧，安抚我说HPV感染只要转阴了就不用担心宫颈癌了。医生告诉我，HPV感染对于女性而言是一种比较常见的症状，80%的女性一生中都会有这种经历，大部分的HPV病毒都会自行消除。即使是HPV16这种高危型号，只要提高自己的免疫力也能清除干净。除此之外，医生还特别告诫我不要轻易相信他人胡乱吃药，因为治疗HPV没有什么特效药，只有提升免疫力这唯一途径。

　　听了医生的话，我悬着的心慢慢放下了，回去之后马上整理医生给的建议，开始计划提升免疫力。

　　下面的这4件事，我整整坚持了3个月，HPV终于转阴了。

　　

　　1、改善饮食，常吃1物，补充营养，清除HPV病毒

　　杜绝了辛辣食物，多吃绿色果蔬；平时给自己补充1种食物，活化我们的免疫细胞，帮助我们快速提升免疫力，对清除HPV病毒效果最佳。如果想早日实现转阴的女性，可以多补充这种食物。

　　2、爱好干净，注意卫生

　　自己的衣物要勤于换洗，并采用手洗，避免传染给家人，被子枕头之类的要经常拿到太阳下晾晒，保持房间通风透气。此外，自己的私密之处要注重清理。

　　

　　3、坚持早睡，合理作息

　　医生告诫我不要熬夜，熬夜会严重损伤我们人体的免疫机能，尤其对急于转阴的感染者伤害更大，可能会加重感染。所以一般情况下，建议早睡早起，保证每天都拥有高质量的睡眠，这样有利于我们提升免疫力，清理HPV病毒。

　　4、坚持运动，强身健体

　　运动不仅能够强身健体，也有助于免疫力的提升，能够帮助感染者清除HPV病毒。此外，运动让我们时刻保持年轻的状态，有更多的精力去面对生活与工作。

　　

　　如果感染了HPV，发现自己迟迟没有转阴，那可能是你的方法不太对，你不妨试试小霞的方法，相信你也能很快转阴的。