实用帖：HPV阳性转阴没那么难！实测有效的转阴秘诀

　　HPV（human papilloma virus）是人乳头瘤病毒的英文缩写。目前已确定的HPV型别有200余种，其中40多种型别能够感染男女生殖道。根据有无致癌性，将HPV分为高危型和低危型。高危型HPV的持续感染与宫颈癌密切相关，其中以HPV16/18的危险性最高。

　　80%以上的女性一生中至少有过一次HPV感染，但约90%HPV感染可通过自体免疫力而自然清除，并无致癌潜力，仅不足1%的患者发展至宫颈癌前病变和宫颈癌。可见，感染了HPV不等于得了宫颈癌，还要看感染的是高危型还是低危型，即使是感染了高危型HPV感染，还要看是不是持续感染。再即使是高危型HPV持续感染，也需要经过进一步专业评估才能明确是否存在宫颈病变或者宫颈癌。

　　所以，HPV感染与宫颈癌是不能画等号的。

　　但是，一旦检查出来HPV阳性，难免要瑟瑟发抖！什么药可以杀死HPV？可以手术切除子宫吗？吃什么可以提高免疫力？

　　那么，我们来看一下，目前临床上真实有效的HPV转阴方法。

　　靠天靠地不如靠自己

　　女性一生中，只要有性生活，感染高危型HPV的风险高达80%以上。不过90%的HPV感染可以在1-2年之内自己转阴性。

　　这里依靠的就是人体自身的免疫系统，我们体内有淋巴细胞、吞噬细胞，还有各种免疫因子。

　　只是人体免疫系统很难通过量化指标来判断，或许能够保持健康状态的方式有这些，坚持不懈必有效果：

　　? 每周4-5天，每次半小时以上的中等量运动；

　　? 不熬夜（早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中）；

　　? 戒烟酒；

　　? 适当多吃蔬菜水果；

　　? 保持心情舒畅。

　　医生也可以靠一靠

　　对于顽固不转阴的HPV感染，如果出现宫颈病变，比如低级别或高级别病变，可以通过宫颈锥切、激光等治疗，在消灭病变的同时，也兼有清除HPV的作用。

　　不过可能只是清除一部分，不一定全部清除。就算因为宫颈癌或者癌前病变，最终切除子宫，也保不准有少部分HPV转到阴道壁。

　　所以，单纯HPV感染，预防性切除子宫没有必要，更没有意义。

　　严防相互传染、重新感染

　　有些女性还没到复查时间，HPV就转阴了，但是由于性生活不注意，可能和性伙伴之间发生互相传染，又重新感染上HPV。

　　HPV主要通过性生活的接触进行传播，所以防止重新感染，得做好这几点：

　　?从现在开始尽量保持唯一性伴侣，并要求对方也做到这一点；

　　? 性生活全程戴避孕套（就算吃了避孕药），可以阻断大部分的HPV传染；

　　? 戒烟（重复提醒）；

　　? 及时治疗生殖道炎症。

　　HPV疫苗最可靠

　　防止HPV感染或者防止重新感染，最靠谱的还是HPV疫苗。接种疫苗后带来的抗体才是针对特定亚型HPV感染最有效的免疫力。

　　国内现有3种疫苗：

　　

　　包括世界卫生组织在内的许多权威机构明确指出，接种HPV疫苗，可以降低HPV感染风险，是目前最有效且不可替代的宫颈癌一级预防策略。上市十几年来，HPV疫苗，尤其是防范病毒种类更齐全的9价疫苗的安全性和有效性，已经在实践中被充分证实。

　　针对性提高免疫力

　　从感染HPV到宫颈癌发病要经过很长时间，如果长时间处于焦虑状态，反而对自己的免疫力也会带来一定的影响。

　　现在随着医学，营养学的长足发展，针对性增强免疫已经不是难事。最简单直接的方式就是补充胸腺蛋白肽，维持机体免疫平衡状态。