桥本甲状腺炎吃什么食物好得快？9果、9菜敞开吃，最后2类咱少碰

　　现在得桥本甲状腺炎的人数占总人口的1.6%，有数以百万计的人患有桥本甲状腺炎。但是并没有人知道，这个病怎么能治好，日常做些什么事有助于恢复，对于大部分人来说都是未知的。

　　

　　桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病。由于免疫损伤，导致甲状腺上出现了慢性炎症。慢性炎症损害甲状腺功能，最终形成桥本甲状腺炎。具体表现是甲亢→甲功正常→甲减。

　　

　　桥本甲状腺炎的治疗上，单纯药物治疗只是辅助改善症状，缓解疾病带来的不适感。而根本上治疗桥本甲状腺炎，需要从调整免疫机制入手。通过药物介入腺体的方式，提升免疫抗病能力，降低抗体，修复免疫损伤，恢复免疫正常机能，修复甲状腺细胞，让甲状腺恢复正常功能。

　　得了桥本甲状腺炎，日常生活中，尤其要注意保持情绪乐观积极，经常运动，提升体能，提升抗病能力。饮食方面要注意，不要误食加重 病情的食物，导致病从口入。

　　吃一些有益健康的食物，甚至能够帮助机体纠正桥本甲状腺炎。

　　

　　对于需要修复免疫机能的人群来说，多摄入维生素、微量元素，对免疫修复意义重大。

　　1.9果、9菜敞开吃：

　　9果：猕猴桃 无花果 蓝莓 樱桃 葡萄、桑葚 、柚子、橙子、苹果

　　猕猴桃 无花果 蓝莓 樱桃 葡萄、桑葚 。属于浆果。浆果中大多含有花青素和大量的维生素。花青素是天然抗氧化剂，可以减少炎症发生。有研究显示，大量摄入抗氧化物质，可以减少体内的炎症，减少自由基，也就减少了动脉硬化的几率，降低心脏病的危险（降低45%）。而且，浆果中的鞣花酸，花青素和原花青素也是抗癌的能手。

　　

　　柚子、橙子、苹果中含有大量的维生素和微量元素。人体在抗炎过程中会消耗大量的能量，而能量的主要摄取来源就是食物。柚子、橙子和苹果中的维生素C和微量元素可以补充人体所需的营养，增强体质，增强免疫系统的抗病能力，预防桥本甲状腺炎或甲状腺癌的发生。

　　

　　9菜：丝瓜、冬瓜、豆芽、山药、银耳、木耳、香菇、西红柿、菠菜

　　在日常烹饪中，桥本甲状腺炎患者可以多吃丝瓜、冬瓜、豆芽、山药、银耳、木耳、香菇、西红柿、菠菜等蔬菜。这些蔬菜中富含足量的氨基酸，氨基酸能促进蛋白质合成，给免疫系统提供足够的营养，起到增强免疫力的效果。

　　

　　②2类食物，桥本甲状腺炎人群要少碰

　　1紫菜 虾米

　　紫菜和虾米属于高碘食物。高碘食物会加重免疫损伤，导致抗体水平升高，进而加重桥本甲状腺炎。不仅是紫菜和虾米，裙带菜、海带、都是高碘食物，不宜多食。

　　但一些河鲜，贝类虽然含碘，但含碘量不高，可以食用。

　　

　　2.烟酒 浓茶；

　　烟酒会加快人体氧化程度。癌症、慢性炎症都与人体氧化程度有关，人体氧化程度越深，得慢性炎症性疾病和癌症的几率越大。尤其是已经发生像桥本甲状腺炎这样的慢性炎症的人群，更要远离烟酒，避免进一步氧化，诱发终身性甲减甚至是桥本合并甲状腺乳头状癌。

　　适当饮茶有助于健康，而过量饮茶导致交感神经兴奋，尤其桥本甲亢的人群，过量饮茶会加重失眠、烦躁易怒等症状。

　　

　　桥本甲状腺炎是一种常见病，虽然大部分对它还很陌生，但是却广泛存在于我们身边。应对桥本甲状腺炎，治疗为主，日常良好的饮食和生活习惯为辅。这种慢性炎症也并非完全不能治愈

　　有桥本甲状腺炎相关问题的人群，可以在评论区或私信中留言，与我共同交流病情

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　　great探寻

　　专家，需要戒麸质吗？感觉不吃面食好难

　　12-16 17:10

　　山东

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　　3

　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　如果你吃麸质食品后指标升高就需要

　　15小时前

　　辽宁

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　　sunhongquan119

　　少喝点酒行吗

　　12-13 20:14

　　山东

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　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　最好别喝

　　12-16 08:15

　　辽宁

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　　企鹅岛没有企鹅

　　我三项指标都高，其中一项1000多，有结节0.5*0.3，没有治疗，纠结于碘盐能不能吃？因为经常吃海鱼

　　12-12 07:39

　　天津

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　　5

　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　我看一下你的报告单，发到私信上就行

　　12-12 10:44

　　辽宁

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　　wwzyl

　　葡萄应该不适合吃吧…要不然就是我记混了，是甲状腺结节不适宜吃。还是苹果橙子柚子猕猴桃这些多吃一点没毛病的。少吃海产品，饮食清淡，不要生气这点最重要

　　但有时候做不到啊

　　12-11 09:25

　　吉林

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　　3

　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　葡萄也是浆果，可以提升免疫力，你自己确认一下

　　12-11 10:29

　　辽宁

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　　1

　　眼袋虫4t

　　医生您好桥本甲状腺球蛋白高1000多怎么办要不要吃药其他都正常

　　12-10 11:45

　　江苏

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　　9

　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　彩超情况如何？甲状腺是否大面积受损？已经确诊是桥本，单纯药物治疗也不降抗体。你可以把报告单发到私信上我看一下。

　　12-10 16:19

　　辽宁

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　　凡凡小趣事8O

　　我4000

　　12-15 21:02

　　安徽

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　　甲晓筠0Aa

　　可以好吗？医生就给我开了硒钙片

　　12-08 12:51

　　湖南

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　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　你现在指标情况怎么样呢？可以把报告单发到私信上我看一下

　　12-08 12:56

　　辽宁

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　　夜来饮长长肠

　　我是吃优甲乐好的

　　12-07 20:58

　　河北

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　　甲状腺科教授段志泉作者

　　段志泉，外科 主任医师 中国医科大学附属第一医院,健康领域创作者

　　抗体水平怎么样

　　12-08 08:22

　　辽宁

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　　热心观众iifwXpb

　　吃了多久才好？

　　12-08 16:56

　　广东

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　　pretty505

　　医生您好，我甲状腺球蛋白1000多，其他指标正常，有一个2-4mm小结节，请问该如何调理？需要吃药吗？基围虾平时可以吃吗？碘盐可以吃吗？

　　12-11 01:11

　　江西

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　　gurongbiao2077c52

　　冬瓜中也有氨基酸

　　12-17 21:49

　　浙江

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