感染HPV，转阴记住这几点很重要

　　HPV是人乳头瘤病毒的名称缩写，是一种小的DNA病毒，能引起人类皮肤和黏膜的多种良性乳头状瘤或疣，某些型别的HPV感染还具潜在的致癌性，如今宫颈癌是全世界致妇女死亡的第二大恶性肿瘤。而研究表明，人乳头瘤病毒(HPV)感染是引起宫颈癌及其癌前病变的主要原因，所以，这就是女性为什么会担心HPV感染的原因了。

　　越来越多的女性感染了HPV，不管你是高危还是低危，感染了HPV就得抓紧时间转阴是关键，因为长时间的阳性会引发宫颈癌的风险，想要HPV转阴，请做好这几点，轻松能转阴，当然HPV病毒也会远离你!

　　1、清淡饮食

　　感染HPV之后要学会忌口，不要不当回事，辛辣、油腻的就不要再吃了，特殊时期特殊对待，提醒自己忌口。饮食清淡，同时也可口服人参小金瓶，它对提高免疫力，增强抵抗力这一块还是有很大的帮助。尤其是里面含有人参成分，它含量高便能加速体内HPV病毒的清除，可达到快速提高免疫力的效果，使其转阴。

　　2、注意清洁

　　要注意个人卫生，女孩子要保护好自己，不要交那么多不靠谱的男朋友，一不小心就会给HPV肆意妄为的机会，感染期间一定不要同房。贴身衣物要每天换洗，洗后在开水里烫洗几分钟消除病菌，床单和被罩也要定期清洗消毒。去过卫生间之后一定要洗手，注意个人卫生。

　　3、要多运动

　　常常运动的人明显比不运动的人身体要好得多，感染后如果你还是一直不运动就很难转阴。一直不转阴都是因为免疫力低下，找到适合自己的运动，瑜伽、打羽毛球、跳绳都是非常不错的选择，为了让HPV尽快转阴，一定要持之以恒。所以请加强自我运动，真的可以提高人体对疾病的抵抗能力。

　　4、作息规律

　　长期熬夜免疫力下降就会很难转阴，所以尽量不熬夜，保证充足的睡眠。睡不着的话也不要看手机，可以泡泡脚，或者喝杯温牛奶提高睡眠质量，要知道HPV是依靠自身免疫力来清除的。休息时间不规律的时候，免疫系统就会累，免疫力就会下降!所以，规律的，充足的睡眠真的对我们的身体是至关的重要。

　　无论是预防HPV感染还是帮助HPV尽快转阴，提高免疫力都是必要的，得知自己感染HPV的第一时间要学会勇敢面对，不要胡思乱想，做出正确的选择，坚持好的生活习惯，改掉不好的生活习惯!另外，每年做一次体检还是很有必要的，早发现早治疗，早知道早预防

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