乙肝可以吃羊肉吗？医生：真正不能吃的，尽量少吃这几物
肝脏是所有身体器官的源动力，它执行各种基本任务，从生产蛋白质，胆固醇和胆汁到存储维生素，矿物质甚至碳水化合物，乙肝是比较常见的传染性的肝病，属于病毒性肝炎当中的一种，乙肝呈全球性的流行分布，我国是乙肝大国。
乙肝有一定的传染性，传染性的强弱和体内乙肝病毒含量有关系，病毒复制比较活跃，病毒量比较高，传染性比较强，传染途径主要有血液、体液、接触传播，性接触传播以及母婴垂直传播等。
乙肝这个病可以发展成肝硬化甚至肝癌，所以说是引起高度关注的一个疾病，但是现在乙肝是有治疗办法的，对于一个乙肝病毒携带者来说，只要是定期去医院复查，发现有问题及时治疗的话，是可以避免出现我们刚才说过的肝硬化、肝癌这样的不良后果的。
02乙型肝炎不能吃羊肉？
羊肉可以被认为是一种滋补食品，对于身体虚弱的人来说，适当吃一些羊肉可以带来滋补的作用，尤其是在寒冷的冬天喝一碗羊肉汤，可以补血补气，活血化瘀，御寒减寒。
但是现在有人说乙肝患者不能吃羊肉，主要是因为羊肉是乙肝的起源地，之所以这样说，是因为患者自己并没有真正感受到羊肉的作用。
医生解释：可以食用，但是一定要注意量，不能进食太多，主要是因为羊肉是发热食物不建议乙肝患者经常食用，经常食用，对肝功能不足的人群来说，本身代谢功能比较缓慢，还会增加肝脏代的负担。
在生活中，除了羊肉以外，还有一些食物对乙肝患者的身体健康非常不利，平时一定要注意。
03提醒：真正不能吃的食物，或是这几物，值得收藏
●高脂肪食物
乙型肝炎仍然处于发展中，所以不要摄入高脂肪食物，高脂肪食物的主要特点，会增加消化压力，使身体逐渐发胖，只有正确的饮食才能为身体提供各种营养。
身体上如果过多脂肪很容易引起脂肪肝，不利于肝功能的增强，所以饮食方面一定要注意起来，不要摄入高热量食物。
●甲鱼
如果肝炎患者吃甲鱼会导致肝脏负担过重，由于消化功能减弱，甲鱼所含的高质量蛋白质不仅不能被人体吸收，而且加重了肝脏的负担，减缓了肝功能的恢复。
肠组织紊乱引起肠胃腐败，导致腹胀、恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状，严重病例还会造成大量肝细胞死亡，血清胆红素急剧升高，严重黄疸并加重病情。
●含铅量高的食材
假如早已诊断乙肝病毒，那么在生活中还是要少吃铅含量高的物品，例如普遍的炸油条，皮蛋，爆米花等，吃太多非常容易让人体造成副作用，提升肝脏身体排毒祛毒压力，另外危害健康。
●味精
煮饭的情况下免不了调味料，味精是普遍的一种，为了更好地让食材的口味更为的丰富，能够在里面加上各式各样的调味品，很多人较为喜爱美味的食材，添加许多的味精，摄取太多危害肝脏身体排毒。平常的饮食搭配要口味淡为主。
●油炸食品
患有乙肝的情况下是不能够吃油炸食品的，特别是炸鸡和烧烤之类的食物，这些食物不仅含有高脂肪高热量，而且还含有多种致癌物质，对于乙肝病人来说是造成的危害是非常大的，会加重肝脏的负担，久而久之很有可能会导致病情发展成肝癌。
04乙肝病毒群体，可常吃这3物
●葡萄
葡萄酸甜可口，富含多种有益植物化合物，其中最著名的是白藜芦醇，葡萄或葡萄汁有助于维持肝脏健康，减轻肝脏炎症，防止肝细胞损伤，提高抗氧化水平，增强肝细胞活力。
●果仁
果仁含有丰富的脂肪，其中包括抗氧化剂、维他命 E和多种有益的植物化合物，适当食用坚果可以改善肝酶水平，呵护肝脏健康，在日常生活中如果不摄取坚果，反而会大大增加乙肝的风险。
●蓝莓和蔓越莓
蓝莓和蔓越莓都含有花青素，这是使浆果具有独特颜色的抗氧化剂，它们还与许多健康益处有关。
研究表明，整个蔓越莓和蓝莓及其提取物或果汁可以帮助保持肝脏健康，食用这些水果3-4周可以保护肝脏免受损害，此外，蓝莓还有助于增强免疫细胞反应和抗氧化酶。
养生先养肝，不妨每天一杯菊花决明子茶
喝水可以帮助身体加快代谢能力，肝脏的代谢压力会有所减轻。在我国饮食文化中，食疗一直都被人们所看重，习惯了食疗的人们会在水中加入一些有益于身体的食材，泡水后饮用，既补充了身体水分，又补充了营养，一举两得。
根据《本草纲目》的记载，决明子、枸杞、菊花、蒲公英、牛蒡根、橘皮等食材，按比例组合搭配后泡水饮用，现代营养学通过对食材研究，也证明了这些食材都含有丰富的营养，有益于健康，比如：
决明子：含有很多蛋白质、大黄酚以及微量元素等，营养价值十分丰富，可以保肝明目，常用于肝热引发的双目赤肿等问题。
菊花：含有丰富的维生素、氨基酸、菊苷等微量元素，有助于散肝热、祛毒散火。
牛蒡根：含有纤维素、蛋白质、钙、铁、菊糖等多种维生素和微量元素，可以散风热、抗菌消炎去肿，能很好地祛肝火。
结语：随着社会的进步，生活和工作都很忙碌的人们逐渐都习惯了更加方便快捷的养生饮茶方式——养生茶包，不管是在家中休息还是在公司奋斗，都可以随身携带茶包，随时就能冲泡出一杯暖茶，为身体补充营养、充电续航。