提醒父母：这6种病属于“老年病”，无需过度治疗！安然接受

　　俗话说，生老病死是正常的生理现象，到了一定的年龄之后，身体各个器官机能都在逐渐下降身体防御功能减弱，尤其是老年人，往往面临着各种疾病的到来。

　　很多老年人都觉得自己老了之后和废物没什么两样，老了之后又有疾病缠身，所以每天都是闷闷不乐的，其实年龄大了之后会出现各种各样的不适。

　　

　　不过以下五种疾病是不需要过度治疗，有些只是老年病的一种，所以不必给自己添加过多的心理压力，不需要过多的担心，放平心态，安度晚年就好

　　转告父母：这6类“病”属于“老年病”，无需过度治疗，建议了解

　　1、老花眼

　　在日常生活中，大多数老年人普遍存在老花眼的情况，在看近处的东西是需要通过佩戴老花镜的方式才能看清，而对于远处的事物却看得比较清晰，这种视觉障碍问题，让很多老年人感到非常困扰。

　　老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象，属于退行性改变，主要影响患者的近视力，表现为视近模糊，长时间视近会眼疲劳，眼干眼涩，有时可能会伴有眼胀痛，流泪等不适。

　　最简单易行的治疗方式就是佩戴老花镜，另外在平时还要注意合理用眼，避免眼部过度疲劳。

　　2、耳聋

　　相信大家都见到过耳聋的老年人，在跟他们交流时只能够提高音量，老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍，大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。

　　截至目前为止，尚没有确切的方法可以用来逆转听力老化的进展，如果能在日常生活中注意避开噪声，加强锻炼，慎用药物，则可大大延缓听力老化进程。

　　应用扩血管药物治疗或使用助听器来恢复或部分恢复已丧失的听力，尽量保存并利用残余的听力。

　　3、老人味

　　对于家中有老年人生活的朋友来说，应该都闻到过老年人的身上或者其房间里有着一股特殊的异味，这种异味就被称之为老人味。

　　对于这股特殊的味道，老年人自己却是闻不到的，而和他们一起生活的家人却感到难以忍受。

　　因为年轻人的皮肤有天然抗氧化能力，随着年龄的增长，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素的变化，导致更多的游离脂肪酸发生氧化，包括造成特殊气味的壬烯醛堆积。

　　想要预防并去除老人味，平时就要注意加强个人卫生，保持皮肤的滋润，勤换洗衣物。

　　4、便秘

　　在日常生活中，很多老年人普遍存在便秘的问题，排便次数每周少于两次，严重的患者长达2~4周才排便一次，由于涉及隐私，很多老年人出现便秘问题时，通常不会告知家人，长期不加以调理会导致便秘情况越来越严重。

　　由于老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出，再加上活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

　　因此老年人在平时一定要注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉，核桃，柚子，地瓜，苹果等，还要注意积极参加体育锻炼，增强肠道蠕动能力。

　　5、骨质疏松

　　老年性骨质疏松症非常常见，我国目前60岁以上的老年人患有骨质疏松总人数已经达到了6.1亿，如果走在大街上看到老年人处于弯腰驼背的状态，往往说明其已经患上了骨质疏松。

　　这是因为随着年龄的增长，身体内的钙质得不到充足的供应，骨质大量流失，再加上常年来的劳作，都会导致骨质出现问题。

　　

　　因此老年人在平时一定要多加注意饮食，多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等，另外还要多晒太阳，补充维生素D，促进钙质的吸收。

　　6、老年斑

　　老年斑是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的，这些废物包括“过氧化脂质”氨基酸残基及氨基酸和其他成分缩合而成的不溶性淤渣。

　　一般情况下，老年斑不会对健康造成不适不需要进行治疗，但是如果觉得影响美观，可以咨询专业的美容科医生，在平时也要改善饮食方式，多吃一些期间的蔬菜和水果，另外也要注意避免长时间的日光暴晒。

　　想要延缓衰老，保持年轻态，在平时请做好这几件事

　　1、心态乐观

　　俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果长期处于悲伤，失落忧伤等不良情绪当中，便会导致衰老速度加快，身体容易受到疾病的侵袭。

　　因此老年人在平时一定要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，多培养一些兴趣爱好，转移一下注意力，受到不良情绪影响时，要多和家人朋友沟通交流，寻求他们的理解和帮助。

　　2、坚持运动

　　我们常说运动是最好的保养品，通过运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，对于老年人来说，在运动时一定要注意选择舒缓柔和的运动方式，比如打太极拳，练瑜伽，慢跑等都是非常不错的选择。

　　3、早睡早起

　　人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是维持身体健康的方式之一，保证充足良好的睡眠时间和状态，体内分泌平衡，保护内脏器官有积极的养护效果。

　　老年人每天至少保证6~7小时的睡眠时间，有条件的中午可适当的午休30分钟，良好的睡眠可以让老年人的气色变得更加强壮，精神头更好，提高老年人晚年生活的质量。

　　

　　4、定期体检

　　现在很多老年人普遍存在会积极意义的想法，身体有了疾病不会去医院检查治疗，而是盲目选择各种偏方，这不仅导致身体受到病痛的折磨，还导致了人力物力财力的损失。

　　因此身体有了疾病一定要及时就医，平时还养成定期体检的好习惯，做到早预防，早发现，早治疗。

　　5、均衡饮食

　　对于中老年人来说，要注意饮食均衡，不要吃过于油腻的食物，也切忌不能暴饮暴食，每天粗茶淡饭，均衡饮食其实是一件很幸福的事，既能让人修身养性，又不会造成身体产生负担。

　　结语：

　　以上就是老年人常见的6类正常的生理变化，希望广大老年人不用过度担心，只需要在平时养成良好的生活以及饮食习惯即可有效化解。