晨读丨12月10日，关注健康每一天

　　【健康提醒】

　　感染新冠病毒出现这几个情况需要转诊治疗

　　新冠感染者居家治疗期间，出现哪些情况下需要转诊治疗？

　　国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》中指出，出现呼吸困难或气促；经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天；原有基础疾病明显加重且不能控制；儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况；孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况，可以通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗。

　　【疾病防控】

　　新冠疫情期间，老年人如何做好个人防护？

　　国家卫健委建议，老年人外出佩戴口罩、少去人员密集场所、保持安全社交距离、保持手卫生等一般防护。此外，还要特别注意：

　　新冠疫情期间，患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药。呼吸道疾病流行期间，应尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。日常生活用品单独使用。注意开窗通风，适量运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠。陪护人员应做好自身健康监测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护。老年人及时接种新冠病毒疫苗很有必要。

　　【科学饮食】

　　食物越软越好？老人多咀嚼可延缓脑部衰老

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所指出，老年人饮食以松软、易消化吸收的为主，但不能只吃软烂食物。多咀嚼有助于延缓脑部衰老，避免记忆力等认知功能减退。

　　另外，有些老年人担心吃动物性食物增加慢性病风险，其实长期少吃或者不吃动物性食物会导致贫血、低体重、肌肉过快丢失，从而造成抵抗力降低。老年人要多摄入优质的蛋白质，例如鱼虾、禽肉、蛋类、奶类等动物性食物。按照每公斤体重1.0-1.2g的蛋白质摄入标准予以补充。此外，可以多食用大豆制品。

　　【医学探索】

　　年轻人2型糖尿病发病率提升，多与肥胖相关

　　《英国医学杂志》发表研究显示，近30年，全球年轻人的2型糖尿病发病率大幅上升，肥胖是主要因素。

　　研究人员对204个国家15-39岁的参与者进行分析。从发病率来看，全球青少年和年轻人的2型糖尿病发病率从1990年的每10万人117人增加到2019年的183人。从死亡率来看，从1990年的每10万人0.74人小幅上升到2019年的0.77人，死亡率略有上升。研究发现，主要风险因素是高BMI，在全球范围内，68%的早发型2型糖尿病归因于高BMI，高收入国家的这一比例为84%。第二大风险因素是环境颗粒物空气污染，占13%。

　　【新药速递】

　　齐瑞索韦肠溶胶囊拟优先审评，用于呼吸道合胞病毒感染

　　爱科百发宣布，治疗呼吸道合胞病毒（RSV）感染的新药齐瑞索韦肠溶胶囊的上市许可申请获国家药监局受理，并将纳入优先审评。

　　RSV是一种通过空气传播的RNA呼吸道病毒，经过口鼻吸入进入气管和肺部，侵入上皮细胞导致气道损伤，常见症状有流涕、发热、咳嗽等，病情严重后会引发呼吸窘迫，甚至造成气道堵塞，引起呼吸衰竭甚至死亡。RSV感染是全世界五岁以下儿童住院和死亡的主要原因。即使在症状轻微的儿童中，未经治疗的RSV感染也可能发展成慢性呼吸道疾病，如喘息和哮喘，并影响儿童长久的生长发育。

　　新京报记者 刘旭 整理

　　校对 柳宝庆