牢记！五字诀防控攻略

　　

　　1

　　关于“疫苗应接种”的说明：

　　国家明确坚持“应接尽接”原则，加快提升80岁以上人群接种率，继续提高60-79岁人群接种率。老年人基础疾病比较多，如果感染新冠病毒，发展为重症、危重症甚至死亡的风险较大，因此建议符合疫苗接种条件的老年朋友尽快接种，未接种过疫苗的老年朋友：接种第1剂次基础疫苗与第2剂次基础疫苗间隔21天，第2剂次基础疫苗与第3剂次基础疫苗间隔3个月。

　　2

　　关于“外出戴口罩”的说明：

　　钟南山院士在接受采访时提到口罩至少能够减少60%的感染，并且N95口罩预防感染的效果更好。进入冬季，天气寒冷干燥，易于病毒传播，科学规范佩戴口罩是预防流感、降低新冠病毒传播风险、防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染、保障身体健康的有效措施。请广大市民朋友养成自觉佩戴口罩、随时佩戴口罩的良好习惯，当好自身健康第一责任人。尽量做到公共场所“全程戴”，重点人群“务必戴”，时刻牢记“科学戴”。

　　3

　　关于“早晚测体温”的说明：

　　体温测量是发现新冠病毒感染最经济便捷的手段之一，建议广大市民早晚各进行一次体温检测，若出现发热症状时需要引起警惕，冬季严寒引起的感冒、流感也会引起体温升高，但是有一两天体温没有降低的话，可以自行在家做抗原检测，阴性的话可继续观察，阳性需要及时报告和治疗。同时新冠病毒感染的居家治疗人员应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天或出现其他异常情况，需要及时就医。

　　4

　　关于“异常要检测”的说明：

　　新冠病毒感染后常会有发热症状、体温会超过37.3度，症状较轻时常会出现低烧，症状严重时会出现39度以上的高烧，伴有干咳、呼吸困难、头痛、乏力等表现，除此之外，由于个体差异，部分患者还会出现肌肉疼痛、胸闷、咽痒、咽痛、鼻塞、流鼻涕、腹泻、味觉异常等症状。若出现以上症状时需要引起警惕，可在家自行做抗原检测或者做好个人防护后前往核酸采样点进行核酸采样，早发现早诊断早治疗。

　　6

　　关于“心理莫恐慌”的说明：

　　新冠肺炎病毒毒株经过多次迭代变异后，其致病力早已大大减弱，尤其是目前在我国流行的奥密克戎毒株，其引起的主要症状为发热、咳嗽等，多为上呼吸道感染，发展成为肺炎的能力较低，从当前全国病例数据看，感染奥密克戎后无症状和轻型大约占了90%以上，同时感染奥密克戎病毒后，其体内会出现相应的抗体，3-6月内基本不会再次感染奥密克戎病毒，所以广大居民在感染后莫要恐慌，做好对应的预防和治疗措施，保证营养均衡摄入，加强锻炼，积极“备战”即可。如果感染后心理上无法自行纾解，目前昆山市精神卫生中心开通了疫情心理援助热线，为处于疫情不同层面的大众提供心理服务（咨询途径：

　　暖心行动，市精卫中心疫情心理援助热线开通！

　　）。

　　7

　　关于“必要才就医”的说明：

　　为避免出现严重的医疗资源挤兑情况的发生，建议在疫情期间广大居民根据自身感染情况，一般症状轻微者可以选择居家治疗，可以通过线上就医和购药的方式来对抗新冠病毒的感染，这样既可以节约时间又可以避免交叉感染（昆山市线上就医和咨询途径汇总的链接：

　　24小时在线，全天候守护您！

　　）。

　　但是出现（1）呼吸困难或气促；（2）经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天；（3）原有基础疾病明显加重且不能控制；（4）儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况；（5）孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。请及时到实体医疗机构就诊（昆山市发热门诊、发热诊室及发热诊疗站汇总的链接：

　　昆山发热门诊、发热诊室及发热诊疗站最新名单！

　　）。

　　8

　　关于“阴性可复出”的说明：

　　对于青壮年来说，感染后恢复较快，一般在7天左右核酸逐渐转阴，传染力降低。当符合以下条件：1.发热、咳嗽等症状明显好转或者无明显症状；2.自测抗原连续2次阴性或者连续2次核酸检测结果阴性（间隔大于24小时）（抗原自测教程：

　　超实用！抗原检测全流程图解来了

　　）。可根据工作单位实际情况适时复工，同时返回岗位应该继续科学佩戴口罩，不降低防控标准。

　　来源：昆山疾控

　　编辑：徐燕芳

　　审核：郭婷婷