日常4个坚持，HPV转阴就不是问题！

　　很多女性发现自己感染HPV阳性时都非常紧张，很多人都想着吃点什么药能快速转阴，因为他们担心会向不好的方向发展，现在并没有什么特效药，所以如果我感染了该怎么办？

　　很多女性由于体质差，感染了HPV一直没有转阴，因此转阴的关键是提高免疫力。

　　所以HPV阳性的女性也不必太担心，只有提高自身免疫力，才可以清除HPV病毒。日常4个坚持，HPV转阴就不是问题！

　　

　　1、坚持好睡眠

　　高质量的睡眠可以增强肝脏的排毒功能，有助于提高人体的免疫力。因此，感染HPV的女性一定要保证睡眠质量，养成良好的工作和休息习惯，保持良好的心态，不要给自己带来太大的压力。

　　

　　2、坚持补充微量元素硒

　　海藻硒不仅能提高你的免疫力，还能帮助你抗氧化美白，最重要的是它能帮助HPV尽快转阴。

　　3、坚持运动

　　经常运动可以增强身体免疫力，平时我们可以多锻炼身体。郊游、慢跑和打羽毛球都是不错的选择。

　　

　　4、坚持衣物分开洗

　　不要和其他人衣服一起洗，自己的贴身衣物也要分开洗，最好每天洗一次，洗完开水烫，尽量让它们在阳光下晾干。在公共场所，尽量减少与门把手、冲水按钮、扶手等接触，保持清洁，勤洗手。