HPV病毒感染的高风险并不是那么可怕，3个月转阴

　　去年去做HPV检查，检查结果都是高危HPV 16阳性，看到检查结果后，立马吓得我赶紧去看医生，医生说我的HPV 16感染病毒的风险很高，目前情况不严重，注意休养，提高机体的免疫力，积极配合治疗是可以通过自己的免疫力治愈的。

　　在那之后，为了我的健康，我学到了很多关于感染HPV病毒如何治愈自己的知识，并总结了3条。

　　注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食品，如豆类，鱼类和牛奶，摄入微量元素铁，锌，铜，锰，铬等。同时也及时补充维生素，如柑橘，葡萄，红枣，肉桂等，这些食品对女性也很有好处。少吃高热量和高脂肪的食物，不要吸烟喝酒。饮食规则，不要吃过头，伤害身体，日常也要适量补充海藻硒，维生素提高免疫力。

　　确保良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，这不仅可以提高身体的免疫力，还可以提高我们的工作效率，保持愉快的心情。更重要的是，加强体育锻炼，不要久坐不运动，这不仅会增加体重，而且会导致亚健康，所以为了保证每周的运动量，有些人可能忙于工作，没有那么多的时间定期锻炼，那么你可以在周末做。

　　三个月后，当我再去检查时，我发现它转阴了，我特别兴奋。现在我更注重自己的健康，我的心态也更好，积极乐观的面对生活，保持一种愉快的心情。

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