发烧、咽痛、咳嗽，怎么才能缓解？内附不同人群防疫手册

　　据健康鄂尔多斯官方：

　　最近，全国多地优化调整疫情防控相关措施，各类人群怎么做好健康防护？

　　普通人群

　　trong>①外出正确佩戴口罩。②日常勤通风、多洗手、适度消毒。③近段时间，尽量不要随意走动，保持两点一线。④ 取外卖或者快递时，可在表面喷消毒液，放置30分钟，及时洗手。⑤均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。

　　密接人群

　　trong>①非必要不外门。②单独隔离，使用单独的卫生间。③每天早晚量一次体温，如出现发热、咳嗽等症状，可进行口服药治疗。④保证充足的休息，多补充水分以及适当的运动等。

　　慢性基础疾病患者

　　①按照医嘱坚持用药。

　　②气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。

　　③如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，做好健康监测。

　　④如果重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。

　　孕妇trong>①外出正确佩戴口罩。②日常勤通风、多洗手、适度消毒。③居家、办公室都要经常通风。④ 留好产检所在机构电话，出现问题及时沟通。儿童trong>①外出正确佩戴口罩。②日常勤通风、多洗手、适度消毒。③如果儿童连续发烧超过3天，出现持续高热，咳嗽等，立即就医。trong>儿童适用的退烧药。我国治疗呼吸道感染的药物有充足储备。家里可以适当储备一些解热镇痛的日常药物，但不要抢购、不要囤积。万一感染，部分人会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，使用一些对症支持的药物包括中药就可以。药物解热镇痛：布洛芬、对乙酰氨基酚；止咳：急支糖浆、复方鲜竹沥液；咽干咽痛：西瓜霜、华素片；抗病毒中成药：疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊。根据需要也可以储备一些物品。物品物品：体温计、医用防护口罩、消毒剂、一次性手套等。秋冬季呼吸道疾病容易与新冠病毒混淆，都会出现发烧、感冒的症状。如果症状较轻，可以居家休息，继续观察。现在奥密克戎变异株，重症、危重症的比例相对较低，90%的人都是无症状及轻症，即便是感染了病毒，也不需要去医院，避免交叉感染，只需要在家隔离即可。但是，当出现以下情况，需要注意了：1、3天内，体温持续高于39度，心率持续高于100次/分钟。2、发热同时，伴随严重的呼吸困难，不能缓解的胸痛，需要立即就医。来源：纳里科普编辑：李黎审核：崔继强