HPV阳性转阴后再感染怎么办？做好这几点，防止HPV反复感染

　　26岁的姜女士在体检中发现HPV阳性，心情比较郁闷，总觉得宫颈癌的发展速度离她又近了一步。在医生的建议下，她虽然有意识地增强了我的免疫力，并且最终检测出HPV 阴性，但是，当她知道还是有很大的几率再感染时，又陷入了比较恐慌的境地。

　　

　　事实上，感染过HPV后是不是还好继续再感染，这与个人的身体免疫力有很大的关系。究竟如何预防HPV 再感染呢？就是增强个人身体免疫力，增强人体免疫系统的免疫能力！

　　就HPV 而言，目前还没有针对HPV 的直接治疗方法，现在只能通过增加自身免疫力，依靠免疫力来清除体内的HPV病毒。依靠免疫系统合成相关抗体来杀死病毒来恢复健康。

　　

　　感染过HPV后，做好这几点，避免再次感染HPV：

　　1、疫苗接种

　　接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，即便是已经感染过HPV，还是需要接种HPV疫苗的，因为HPV病毒型号有上百种，可以预防其他高危型号，避免宫颈癌。感染后HPV 阴性再次接种仍可提供显着保护。

　　

　　2、洁身自好，注意个人卫生

　　及时对贴身衣物进行高温消毒，做好性防护，提高性健康意识，防止HPV从外部进入人体。另外，如果不经常换内衣等合身的衣服，或者把内衣和其他衣服一起放在洗衣机里洗，很容易感染各种细菌。长此以往容易引起各种炎症，反复发作也不好。时刻注意个人卫生，勤换内衣，衣物分开洗涤。

　　

　　3、饮食管理，多补充营养提高免疫力

　　多吃富含维生素、胡萝卜素和硒的食物，如猪肉、肾脏、蘑菇、豆类、西兰花、大蒜、胡萝卜等，可以提高人体免疫力。

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　　然而，膳食补充剂的速度和不稳定性使得它们对于促进HPV 转阴不太理想，可以多补充一些 微量元素硒和维生素E等营养，硒元素能够快速增强免疫力，尤其是对于消化不良的人。长期补充硒、维生素E等营养，可以激活NK细胞、巨噬细胞和淋巴细胞的杀伤力，还可以调节体内干扰素、白细胞介素等免疫因子的分泌。通过调节免疫系统，可以迅速达到提高免疫力的效果，加速HPV病毒从体内清除，使其变为阴性。

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　　4、改善作息习惯和生活习惯

　　医学研究表明，充足的睡眠可以提高人体的免疫功能，提高对疾病的抵抗力，有助于疾病的改善和康复。所以每天早点睡觉，不要熬夜。

　　其他导致免疫力下降的因素，如吸烟或饮酒习惯的改变，以及预防过度劳累或其他免疫缺陷疾病，也应作相应调整。

　　

　　5、定期HPV检测

　　要定期进行检查，如果发现HPV感染，应尽快调理。较早发现病毒感染，就可以及时避免导致病变等更严重的情况。

　　6、锻炼身体

　　免疫缺陷与不经常运动密切相关，因此需要锻炼，加强锻炼。比如瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，对促进血液循环、促进废物排出、促进新陈代谢、增强免疫力、增强体力、恢复体力等都有很大的帮助。

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