“迟早要变小阳人？”面对新冠焦虑，我们都该有这3种心态

　　自从疫情政策放开之后，我的社交信息流都被“小阳人”攻占了。

　　不管是线上还是网上，大家都在讨论“感染新冠”的事情。

　　以前我们身边的人都是被筛选过绿码，现在出门，接触的人却很有很大机率已经阳了。

　　在这种感染者日益剧增的情况下，不焦虑几乎是不可能的。

　　对于生活在这个大环境的所有人来说，几乎只有两条路可以走：

　　“马上被感染和过段日子被感染。”

　　恐惧，担心，害怕向我们席卷而来，每个人的精神都高度紧张，随时准备迎接新冠降临到自己头上。

　　说实话，我总觉得，有些人可能病没来，心理就已经快承受不住了。

　　其实网上已经有很多阳了的朋友分享了自己的经历，医学专家们也一而再再而三地用他们的专业知识告诉我们不用担心。

　　那么，在这种关键转折点上，在“小阳人就快来了”的焦虑下，我们都应该具备以下3种心态。

　　

　　01：去除灾难化思维，建立正确认知

　　记得2012年的时候，年轻人都在聊世界末日。

　　很多人都信了，都以为世界末日随时会到来，大家也都是慌慌张张的。

　　我身边有一些朋友，每天也没心思干其他事，满脑子都想着世界末日要来了，完了完了，自己要死了。

　　没等灾难来临，他们就已经被扼住了喉咙，乱了阵脚。

　　这次新冠放开也是一样的，很多人什么事都没有，却天天感觉不舒服，走到哪都觉得不安全，带上了N95还不敢出门。

　　这种就是典型的灾难化思维，说白了，也就是悲观主义。

　　什么都往最坏的方面想，自己吓自己。

　　其实专业人士已经告诉我们了，奥密克戎变异株现在很弱，就算被感染了，对人体伤害也不大。

　　就像个流感，严重的烧几天就过去了，抵抗力强的，还没等症状出现，人都完全好了。

　　病毒并不可怕，怕的是我们一味沉浸在害怕中，无法面对真实的世界。

　　

　　02：接纳未知恐惧，并照顾好自己

　　虽然我们听过很多人感染新冠阳转阴的经历，但内心还是止不住会感到害怕。

　　这是很正常的，就像感冒，因为我们从小就跟它混熟了，所以心里有谱。

　　但新冠在前几年还是很厉害的病毒，突然就变得说没事了，大部分人没感染过，也不知道到底是个什么情况，自然免不了担心。

　　中国有句老话，叫做：“既来之，则安之。”

　　事态的发展不是我们可以控制的，生活依然要继续，既然已经是这样的情况了，那就只能接受。

　　不抱着一定会被感染的心态，也不过于自信地觉得自己绝对不会被感染。

　　顺其自然，出门的时候该做防护继续做防护，注意一点肯定还是比较好的。

　　每天正常戴口罩，进门前消毒，封闭式场所尽量少去。

　　随着阳性患者越来越多，害怕和恐惧无可避免，我们能做的，就是好好照顾自己，好好生活。

　　

　　03：不人云亦云，保持理智思考

　　乌合之众里有这样一句话：“人一到群体之中，智商就严重降低。”

　　当一件事情发生的时候，社会上免不了出现各种各样的声音，有些人是为了博取关注，有些人是为了哗众取宠，更多的人，是人云亦云。

　　只有少部分人的声音，才是真正应该被听见的。

　　也只有极小一部分人，能够保持独立且理智的思考。

　　疫情几年，我们不难听到各种谣言，家庭群里老人们经常转发的，也都是那种完全没有依据的“三无发言”。

　　很多时候，人们都是因为轻信谣言而导致悲剧，而在当前这种疫情刚放开，处处朦胧难以看清的环境下，有一个清醒的头脑是非常重要的。

　　什么该信，什么不该信；什么事能做，什么不能做，这些都要清清楚楚。

　　只要我们不丧失基本的判断力，那就不会轻易被那些惟恐天下不乱的言论牵着鼻子走。

　　

　　人生一世，注定要经历风风雨雨。

　　个人的命运和时代的命运都是在跌宕起伏中渐渐成长，渐渐清晰。

　　全世界都在经历新冠的考验，希望我们都能以一个平和的心态去面对这次人类的灾难。

　　生活依然要继续，祝福大家都能够健康，平安。

　　如果还能每天保持快乐，那就再好不过了。