医生：不是所有人都适合碘的摄入，甲状腺疾病患者因情况而定

　　甲状腺被称为“人体的发动机”，有人把它比喻成人体的“主人”它控制着人体的很多代谢活动，对各个器官功能也都有影响。它使用碘来制造激素，这些激素可以帮助您的身体做很多事情，例如产生能量并保持温暖。

　　

　　碘，是人体必需的微量元素，人体的甲状腺素T4和三碘甲状腺原氨酸T3，都以碘为主要原料来合成。如果您的身体不会产生碘，因此您必须从食物或补品中获取碘。

　　那您每天需要多少的碘摄入呢?

　　众所周知，碘对人体的重要性，对于成人来说，每天需要大约150微克，对于6个月的婴儿来说则需要大约110微克，7到12个月的则需要130微克，如果您正在处于怀孕或是哺乳期则需要的更多。

　　

　　怀孕期间碘摄入太少可能会影响宝宝的成长与大脑发育，这就是为什么孕妇比其他成人需要更多的碘摄入的原因。

　　那么问题来了，是所有人都需要碘的摄入吗?

　　下面甲状腺专家代文新有针对性地进行解答，别眨眼哦~

　　碘的摄入要根据实际情况来确定，如您有甲状腺方面的疾病，就要咨询医生是否需要碘的摄入。

　　

　　如，甲状腺功能正常且自身免疫甲状腺炎患者适当限碘，可食用加碘食盐但要限制海带、紫菜等富碘食物的摄入。

　　甲亢患者要限制碘的摄入，尽可能忌用富碘食物。

　　单纯良性甲状腺结节，甲功正常情况下，正常饮食

　　有自主功能的甲状腺结节，导致甲亢要限制碘的摄入。

　　甲状腺结节合并“桥本甲状腺炎”，少碘补硒

　　甲状腺结节合并“甲减”，要区分对待，，大致分为两种情况：甲减是因单纯缺碘引起的需要适当增加碘的摄入，如甲减是桥本甲状腺炎引起的需要适当限制的摄入，因为过量碘的摄入，会升高甲状腺自身抗体(TPOAb、TGAb)，从而加重甲状腺炎。

　　所以说，对于碘的摄入，要合理，要遵循医嘱!

　　含碘食品有哪些?

　　藻类食品可能是碘的来源，碘还存在于鸡蛋、乳制品(如，牛奶、酸奶等)以及海鲜(比如，海带、虾、金枪鱼等)。当您看到有“加碘”二字的食物时，那就表示这些食物已添加碘。

　　

　　当然在一部分补品中也含有碘的，比如复合维生素、海藻等补品。如果您存在甲状腺方面的疾病建议咨询您的医生，否则成年人每天的摄碘量不应该超过1100微克。

　　日常碘食用过多会发生什么?

　　可能会引起甲状腺炎，并可能引起一些与低水平相同的症状，包括甲状腺肿。如果说一次性摄入几克的情况下，可能会导致您陷入昏迷。日常您的饮食习惯中碘含量低得多，或者您已经患有甲状腺疾病，那么即使是“正常”水平也会引起问题。