螺丝钉变“杨过”，分享几点经验

　　文 | 银行螺丝钉 （转载请注明出处）

　　螺丝钉周末也变成「杨过」了。

　　变身「杨过」的前后

　　这周一直居家，没出门，也不知道怎么中招了。

　　可能是快递的原因。

　　（1）前两天周五的时候，感觉嗓子有点肿痛，不过还没有太大影响。

　　周五的直播课也顺利完成了。

　　（2）周六到下午的时候开始发烧。

　　体温一度达到39度。

　　药没有多吃，担心会有冲突，就只吃了一片布洛芬。

　　还是挺有效果，体温也降低下去了，头也没有之前疼。

　　嗓子很干，喝了很多水。开始出虚汗。

　　到傍晚的时候好一些，起来吃了点饭。

　　不过到晚上又开始发烧，达到近40度。

　　吃了第二片布洛芬。

　　脑袋昏昏沉沉，到凌晨三四点睡着。

　　（3）周六晚上出了不少虚汗。

　　到周日起床，已经退烧。

　　周日下午略有低烧，不过比周六好一些了。

　　开始咳嗽，流鼻涕。

　　轻伤不下火线

　　发烧体温高的时候，头会比较疼，不太容易集中注意力。

　　退烧后还好，这几天的文章、估值表、下周的定投发车都不受影响。

　　好在螺丝钉的工作大部分居家都可以完成。

　　看之前一些「杨康」的朋友说，一般2-3天退烧，4-7天症状缓解。

　　后面看看几天会康复，不过应该不会用太长时间。

　　分享几点经验

　　估计不少朋友跟螺丝钉有类似的情况，分享几点经验～

　　（1）家里备好容易烹饪的食物，可能发烧的时候没有力气做。

　　（2）准备点好吃的，提振精神。

　　这两天想吃点酸酸甜甜的，不过家里水果吃完了。试了下话梅，以前觉得酸，现在嘴里味道淡了，反而觉得好吃。可能是身体需要一点刺激。

　　（3）备好饮用水，嗓子会很干。

　　（4）勤检测体温，温度低物理降温，温度高可以吃退烧药。

　　（5）准备几身干净的内衣或者睡衣，或者铺在床上的大浴巾/床单。

　　出虚汗身体比较难受，但身体虚弱又不适合洗澡。

　　退烧后换一下干净衣服或换下打湿的浴巾床单会舒服很多。

　　整体症状比感冒严重，但也不用太担心。

　　后面会有越来越多的人经历「杨过」到「杨康」的过程～

　　跟大家也分享一些其他朋友的经验：